Ny tongotra tongotra dia aretina ao amin'ny rafi-pitatitra, izay miharihary amin'ny fisakafoanana ny arina ny tongotra ary ny fihenan'ny fanenan-tsakafo. Vokatr'izany dia mitombo ny enta-mavesatra eo amin'ny lelavola sy ny rantsana ambany, izay mahatonga ny fihetsika ho malemy, dia misy reraka haingana, osteochondrosis, scoliose, arthrôs ary vina varikose.
Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny tongotra mitentina 90% dia efa tratra, fa tsy niparitaka, aretina. Ho takatsika, avy amin'ny zavatra misy ity aretina ity, ary koa inona ny fampiharana tokony hatao ao anaty platypodia.
antony
Ny fanehoana an-tsehatra amin'ny tongotra eo amin'ny fasika dia ny andohalambo anatiny sy ny sisin-dalana, tsy misy hafa. Amin'ny ankapobeny, ireo faritra ireo dia tokony hijanona amin'ny tongotra, saingy amin'ny fanariana ny lanjany tsy misy lanjany dia manitsakitsaka. Ny toeram-pitsaboana amin'ny tongotra midadasika dia tokony hampiroboroboana ny ligamente amin'ny tongotra sy ny fizarana ny fahasamihafan'ny vatan'ny kodiarana amin'ny tsipika anatiny sy tsipika.
Ny antony mahatonga ny aretina dia ny fanakanana ny tongotra, ny fahalemen'ny ligaments, ny hozatra, ny famitahana ny tongotra, ny enta-mavesatra na ny tsy fahavitrihana, ny kiraro sy ny fahanterana. Ny tongo-tongotra dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra, midika izany fa ny fampiharana amin'ny tongotra tongotra dia ho an'ny sokajin-taona rehetra.
fitsaboana
Mazava ho azy, ny fanantenana lehibe amin'ny fitsaboana ny tongotra dia apetraka amin'ny fampiharana fitsaboana. Na izany aza dia mampiasa kiraro na bodofotsy manokana izy ireo, massage, fitsaboana. Ny fanarenana tanteraka dia tsy atao afa-tsy amin'ny fahazazana.
fanazaran-tena
- Fihetseham-batana amin'ny rantsantanana - mipetraka eo amin'ny tany isika, mihetsiketsika ny tongony mifanaraka, manindrona ny rantsan-tanantsika ho an'ny tenantsika sy avy amin'ny tenantsika.
- Mandohalika ny tongotra - alaivo moramora ny kofehy amin'ny tenanao sy ny tenanao. Miverina in-8 in-telo isika.
- Manao fihodinana boribory eo amin'ny tongotra izahay.
- IP - mipetraka eo amin'ny seza iray, miondrika ary miala amin'ny rantsan-tongentsika.
- IP - toy izany koa, manindry ny rantsan-tongentsika izahay. Ny efatra dia manakaiky in-8.
- Atsangano ny tongotra ho any amin'ny rantsantongotra ary afeno azy ireo eo amin'ny tany.
- Nataonay ny tongotra "clubfoot", avy amin'ity toerana ity, miakatra ny kiraro izahay ary mampidina ny tongotra ho eny amin'ny tany.
- Ny kibay dia tafiditra eo anelanelan'ny lohalika, ny tongotra "clubfoot." Manely ny rantsan-tongentsika izahay ary miverina any amin'ny FE.
- Mijanona miaraka, ny elanelana eo anelanelan'ny lohalika dia 1 cam. Manangana ny tongotra an-tongotra isika, manaloka ny tongotry ny tongotra iray, miaraka amin'ny tongotr'ilay iray. Izahay dia manolo ny tongotra.
- Ny tongotra dia mihetsiketsika, manao fihetsika boribory izahay.
- IP dia mitovy. Ny haben'ny aty amin'ny tongotra dia mahatratra ny teboka farafahakeliny amin'ny tendrony anatiny. Manova ny tongony miovaova.
- Maka rano tavoahangina roa tapitrisa isika, mametraka azy ireo handohalika. Mitsangana eo amin'ny tongotr'ireo tongotra izahay.
- Ataovy ilay fanazarana mitovy amin'ny fihinam-bolo, manaova zana-pandohalika kely fotsiny.
- IP - mijoro, tanana eo amin'ny kofehy, tongotra eo amin'ny sakan'ny soroka. Manao "scratches": manodinkodina ny paosinao, mandroso.
- Tavoahangy misy rano eny an-tanany, mijoro amin'ny rantsan-tongotra isika ary lavo amin'ny tongotra feno.
- Mivoatra avy amin'ny kiraro amin'ny kiraro izahay.