Amin'ny aretina sasany dia azonao atao ny miala amin'ny fampiasana ny fanomanana hormonina, fa raha vantany vao henonao io teny avy amin'ny dokotera io, dia alaivo sary an-tsaina avy hatrany ny fiakaran'ny lanjan'ny vatana sy ny fihenan'ny fo. Maro ireo olona no matahotra ary amin'ny farany, dia mandà tsy handray ny zava-mahadomelina izy ireo, fa ny rehetra kosa noho ny vaovao tsy mendrika izay niely tamin'ny haino aman-jery.
Hevi-diso sa ny marina?
- Ny hormonina dia mitondra voka-dratsy fotsiny . Tsy marina izany fampahalalana izany, hormones mihetsika eo amin'ny vatana, toy ny fanafody hafa mahazatra ary koa ny fiantraikany.
- Ilaina ny mandray hormones izay efa niaina anabavy na sipa . Ny angano hafa. Tsy tokony asiana dokotera fotsiny ny fanafody toy izany, fa ny fanafody fanafody. Alohan'ny fanendrena dia ilaina ny mandinika sy manolotra ny fanadihadiana rehetra.
- Raha mandray hormones ianao dia ho tsara kokoa . Ao amin'io fanambarana io dia ampahany tokana ihany no marina, satria ny hormones dia miantraika amin'ny fiankinan-doha, saingy amin'ny sasany dia mihena izany ary tsy mahatsiravina ny pound. Amin'ny voalohany, fantaro tsara ny fomba fiantraikan'ny zava-mahadomelina anao, tsy maintsy ilaina ny manandrana.
- Ny fanafody hormonal dia tsy misaraka amin'ny vatana . Tsy marina izany, satria, miditra ao amin'ny vatana ny zava-mahadomelina, saika manjavona haingana dia haingana ary avy eo ny taovam-pananahana. Indreto, ohatra, fanafody fanafody, nesorina tao amin'ny vatana taorian'ny andro iray, noho izany dia tsy maintsy entina isan'andro izy ireo.
- Ny hormonina dia azo jerena amin'ny fomba mahazatra mahazatra . Angano izany. Misy aretina tena lehibe izay ilàna hormonina.
Inona no hormonina ampiasaina?
Maro no mihevitra fa ny hormonina tokana izay prescribed dia pilina fanafody , saingy tsy izany. Olana izay manampy amin'ny fiatrehana hormones:
- tsy ara-dalàna isam-bolana;
- olana amin'ny fantsom-panoherana ny tiroida;
- menopause aloha;
- aretina amin'ny ovoatra sy ny tranonjaza;
- vanim-potoana mahery vaika;
- olana taorian'ny fiterahana;
- Ny hoditry ny olana, ohatra, dia fihenana mafy;
- volo volo, etc.
Ny tahotra voamarina
Ny fitsaboana maoderina dia mivoatra ka tsy dia mety loatra ny mety hahazoana lanja fanampiny. Amin'ny fampiharana ny zava-mahadomelina hormona dia mila manara-maso ny toetry ny vatanao ianao ary na dia amin'ny fiovan'ny kely indrindra amin'ny fitsipika aza, mila dokotera ianao. Angamba ny fitsaboana azonao dia tsy mifanentana amin'ny vatana ary mila miova. Tsy voatery hisy zava-mitranga toy izany ny zava-mahadomelina voafantina.
Ny fitsipika tsy maintsy hajaina mba tsy ho sitrana amin'ny hormones
- Tsy maintsy mifehy ny lanjanao isan'andro ianao.
- Jereo izay zavatra hohaninao.
- Ataovy tsy tapaka izany.
- Raha te hihinana ianao dia tsy midika izany hoe mila mihinana mofomamy ianao, manolo izany amin'ny paoma.
- Indraindray ny anton'ny fisehoan-taonany dia ny rano miserana ao amin'ny vatana. Noho izany, rehefa avy mifoka amin'ny dokotera ianao dia afaka misotro divay dibera.
Mandritra ny fampiharana ny zava-mahadomelina hôrmôniana dia atolotra ny famerana ny fihinanana:
- sakafo matavy, satria ity no fahavalo voalohany ho anao;
- sira, satria mitazona ranon-javatra ao amin'ny vatana izy;
- Sakafo samihafa, arakaraka ny firaiketam-pako, ny fikojakojana sy ny lokony;
- lafarinina sy boaty, na ireo izay tsy mandray hormonina aza dia mihamahazo vahana avy aminy;
- tsaramaso, miteraka bozaka;
- potato, satria ny tandrok'io dia mihatra amin'ny fitomboan'ny vatana;
- dronono karbonina, satria izy ireo dia mampitombo ny lanjan'ny vatana, ary noho izany dia hita ny cellulite .
Ankehitriny dia manana ny fampahalalana ilaina rehetra ianao izay ahafahanao mitazona ny lanjanao ary tsy mahazo pounds fanampiny mandritra ny fampiharana hormonina zava-mahadomelina.