Vehivavy izay manilika haingana mihoatra ny 10 kilao eo ho eo, matetika dia misy olana toy ny hoditra mangidy rehefa very maina. Ity tranga tsy mahafinaritra ity dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy 30 taona, satria ao anatin'io vanim-potoana io dia tsy mavesatra loatra intsony ny hoditra ary tsy mora ho an'ny fanovana. Mba hiatrehana olana toy izany dia tsara ny manomboka avy hatrany avy hatrany.
Hihantona ve ny hoditra rehefa very maina?
Ny olana amin'ny famoahana ny hoditra dia tsy misy fiantraikany amin'ny vehivavy rehetra, fa ireo izay manao tsinontsinona ny fitsipika toy ny fihenan'ny lanjany:
- Tsy afaka miala amin'ny lanjany be loatra ianao. Ny fatran'ny lanjany ara-dalàna - tsy mihoatra ny 0,8 - 1 kg isan-kerinandro. Avelao ny lanjanao amin'ny dingana maoderina toy izany, omenao ny vatana ampy ampy fotoana mba hitondra ny hoditra araka ny filaharany.
- Ny fihenan'ny lanjany dia tsy vitan'ny sakafo, fa koa fanatanjahantena, farafaharatsiny ny fiofanana any an-trano. Mandeha amin'ny fanatanjahan-tena ianao, mampihetsi-po ny metabolisma ary manampy amin'ny fiantohana fa tsy manana tenda-nify ny tarehy sy ny vatana rehefa very ny lanjany.
- Rehefa lany ny lanjany, raha ny tokony ho izy, dia tapaka ny sakafo, fa zava-dehibe ny manome ny vatana amin'ny vitaminina sy mineraly ilaina. Izany no antony maha-zava-dehibe ny maka fanazavana tsara amin'ny vanim-potoana.
Aza adino ny momba ireo fitsipika ireo, ary mihamitombo ny fahafahanao mahazo ny hoditra malefaka rehefa very ny lanjany.
Ahoana no hanamafisana ny hoditry ny tarehy sy ny vatana rehefa very lanjany?
Mahagaga fa, ho an'ny tarehy, ary ho an'ny vatana, dia misy fomba mitovy amin'ny fanakanana. Misy koa ny vidiny mora sy lafo kokoa:
- Fandidiana plastika. Ny mpandidy dia hanampy amin'ny fiatrehana ny tsy fahampiana, saingy matetika dia sarotra ny manapa-kevitra amin'ny fomba fiasa noho ny antony samihafa.
- Fanazaran-tena. Ny fikarakarana ilay olona dia nanamboarana an'i Carol Madgio, ary mora hita ao amin'ny sehatra ho an'ny daholobe. Ary ny kilasy ho an'ny vatana izay atolotra anao amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena. Izany dia ela, fa sarotra ny hamerenana ny hoditra mahafinaritra.
Ny saka hoditra aorian'ny fihenan'ny lanjany dia tsy ho olana raha mandray andraikitra haingana ianao mba hanafoanana izany.