Afaka mihinana macaroni ho an'ny renim-pianakaviana ve aho?
Araka ny efa voalaza etsy ambony, dia tsy misy fandrarana amin'ity vokatra ity. Raha ny marina, ny macaroni dia tsy misy afa-tsy kobam-bary sy rano. Ary ny anarana isan-karazany (spaghetti, tandroka, volony) dia hazavaina amin'ny endrika samihafa amin'ireo vokatra ireo.
Na izany aza, mbola ilaina ny mifikitra amin'ny famerana be loatra amin'ny famerana macaroni. Ny zava-misy dia ity vokatra ity dia mety miteraka ny fampihenana ny trakta ao amin'ny gastrointestinal, etsy. matetika dia mitarika amin'ny fivoaran'ny fihenam-bidy. Izany no antony mahatonga ny fotoam-pividianana ny pasta ilaina ny manolotra ny safidy ho an'ireo izay natao noho ny varisim-bozaka.
Ahoana ny fihinanana sakafo amin'ny pasta?
Ny fahafantarana fa ny macaroni dia avela ho an'ireo vehivavy izay manana zaza tsy ampy taona, ny renim-pianakaviana mieritreritra raha mety ho an'ny pasta azy, ohatra, amin'ny cheese , na amin'ny totozy, amin'ny fomba Flet.
Rehefa mampiditra ny macaroni ho sakafo, miaraka amin'ny karazana garnish, ny mpitsabo dia tokony hanaraka ireto fitsipika manaraka ireto:
- Amin'ny "fanandramana" voalohany dia azonao atao ny mihinana ampahany kely amin'ny macaroni efa vita (tsy mihoatra ny 50 g). Manolo-kevitra ny hanamboatra azy ireny tsy misy karazan-tsakafo, ary koa ireo zavatra fanampiny.
- Tokony hitandrina mandrakariva ny fihetseham-pon'ilay zazakely mandritra ny andro iray mandritra ny sakafo ny reniny. Tokony hisongadina tsara ny fiovana eo amin'ny asan'ny tsinay, sy ny rafi-pandaminana (fihenanam-pandriaka, fikolokoloana, fanesoana).
- Raha tsy misy fanehoan-kevitra tsy azo tsapain-tanana, dia afaka mampitombo tsikelikely ny habetsahin'ny pasta ateraky ny sakafo ho 150 g isan'andro, ary hatramin'ny 350 g isan-kerinandro. Rehefa mandeha ny fotoana, dia azo ampidirina amina rindran-tsakafo sy additives isan-karazany izy ireo.