Ilay mpihira Rosiana fanta-daza, mpanoratra, mpanoratra ary mpamokatra mpamokatra Alexander Strizhenov hatramin'ny 40 taona dia nahasitrana fatratra tokoa. Nahatratra 140 kg ny lanjan'ilay mpihira malaza, ary nanahy mafy ny vadiny tsara tarehy, ilay mpilalao sarimihetsika sady mpitantana ny fahitalavitra Catherine Strizhenov.
Ilay mpilalao dia nandray ny fanapahan-kevitra hanatanteraka haingana dia haingana ary tao anatin'ny fotoana fohy dia nahavita namongotra maherin'ny 30 kg. Taorian'izay, tsy vitany ny tsy nahavery ny vokatra azo, toy ny matetika amin'ny tranga tsy fahampian-tsakafo, saingy nahatratra ny rakitsoratra vaovao - tamin'ny farany i Strizhenov no very 45 kg. Niova be ilay mpilalao ka tsy takatry ny sakaizany sy ny namany izany. Nahita ny mpilalao sarimihetsika tamin'ny endrika vaovao, tao anaty akanjo henjana fa tsy ny mahaleotera lehibe mahazatra, dia nanomboka nanontany tena ny rehetra hoe ahoana no nahalavoan'i Alexander Strizhenov?
Endriny maoderina i Strizhenov - fikasana roa
Nikarakara ny fihenam-bidy voalohany i Alexander, ary nanapa-kevitra ny hampihatra ny fepetra kardinaly izy, ka nahatsapa ny iray amin'ireo fomba mahatsiravina amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Ny fifadian-kanina amin'ny rano mineraly dia nanampy ny mpilalao 15 kg tao anatin'ny telo herinandro, nefa tsy azo lazaina fa fomba fitsaboana ara-pahasalamana sy fitsaboana izany. Ny tsy fahampian-tsakafo ara-pahasalamana dia toy ny làlan-tsaina sy fahasorenana eo amin'ny vatana, ka ny vokatr'izany dia very ny lanjany mandritra ny fifadian-kanina.
Ny santionany faharoa Strizhenova dia nahomby kokoa, nahomby, nifototra tamin'ny sakafo mahasalama ary nitombo ny ezaka ara-batana. Ity fomba fiasa amin'ny olana momba ny lanjany tafahoatra no manamarina sy mandresy ny zavatra andrasana - i Alexander Strizhenov dia very lanja, nijery ny tanora, nanova ny endriny sy ny ankapobeny ho an'ny akanjo lamaody maoderina.
Diet of Alexander Strizhenov
Ny mpikaroka momba ny sakafo dia nanoro hevitra an'ilay mpilalao hanomboka tsy ho lany amin'ny andro famoahana, izay natao hampihenana ny habetsaky ny vavony sy ny haben'ny ampahany amin'ny sakafo. Ny dingana voalohany amin'ny fahavoazana mavesatra dia nahitana roa andro fifadian-kanina isan-kerinandro - iray amin'ny apples, iray amin'ny kefir. Io fomba fanao io dia natao ho fototra fanomanana amin'ny fiovàna tanteraka amin'ny fihinanana sy ny fomban'ny mpilalao.
Ny dingana manaraka dia ny fanitsiana ny sakafo ary mifidy ny sakafo tsara indrindra ho an'i Strizhenov. Voalohany, ny voankazo, ny hena matavy, ny zava-pisotro misy alikaola, ny tsindrin-tsakafo, ny zava-pisotro karbonina, ny akondro, ny voalavo dia nanjavona tamin'ny fihinanan'ny mpilalao. Ny toetry ny Strizhenov dia mifototra amin'ny rafitra japoney fanjavonan'ny geisha, izay manome ny siramamy sy ny legioma.
Ankoatry ny fanovana ny sakafo dia nampiasa tricks maro i Alexander Strizhenov izay nanampy azy hiatrika amim-pahombiazana amin'ny lanjany tafahoatra:
- Mandritra ny antsasak'izay alohan'ny sakafo rehetra, ny mpilalao dia nisotro rano vera misy rano mitsonika. Ity fomba ity dia manampy amin'ny fanesorana ny fanodikodinam-bola ary mampihena ny ampahany iray tapitrisa.
- Mandritra ny adiny iray aorian'ny sakafo tsirairay dia nihinam-paty iray i Strizhenov. Io fomba fanao io dia mamela ny vatany handoro ny kalôria mihintsy, satria ny grapefruit dia manana fananana tsy manam-paharoa antsoina hoe kaloria. Izany hoe, ny fanodinana ity voankazo ity dia mandany kaloria bebe kokoa noho ny miditra ao amin'ny vatana.
- Ny sakafo mahavelona indrindra amin'ny sakafo dia ny sakafo maraina, ny maraina mamono hoditra, ny atody lava, ny tsiro kalorie, ny yogourt, ny afon-tsakafo, ny kafe dia omena, ao amin'ny sakafo menavava menaka - tsimokaretina na boaty, vary, salady avy amin'ny legioma vaovao no alefa.
- Alexander dia nampihena ny fampiasana voambola,
Taorian'ny 16 ora dia nandray vokatra avy amin'ny proteinina izy. Ity lafiny iray ity dia noho ny fihenan'ny fihenam-bidy amin'ny hariva. Nandritra ny fisakafoanana, nihinam-bolo ilay mpilalao, nokasihina ny hena mena (kobam-bovoka, henan'omby) na trondro matavy. - Mandritra ny andro dia misotro rano be dia be ny mpilalao, izay mampihena be ny hakanosana, afaka manampy trondro, voasary, ranom-boankazo, vanila any anaty rano.
- Ny sakafo dia manana tsiambaratelo iray ihany - ny sira dia mivantana eo amin'ny lovia, fa tsy amin'ny fizahana sakafo, noho izany, azo atao ny mampihena ny fihinanana sira.
Ny fampiasana sakafo toy izany, mavitrika amin'ny fiaramanidina ao amin'ny dobo, i Alexander Strizhenov dia nandao haingana ny tenany, izay tena nankasitraka ny mpankafy azy.