Pumpkin dia legioma manerantany, izay ahafahanao manomana toy ny tsindrin-tsakafo mangidy, ary mandamina sakafo matsiro mahafinaritra.
Avy amin'ireto fitsaboana etsy ambany ireto, dia hianatra ny fomba hanamboarana menaka lavabato ao amin'ny oven miaraka amin'ny tsotsotra ary manomana fanafody mahafinaritra toy izany, ary mahafantatra tsara ny teknikan'ny famokarana sy famokarana ny voankazo manontolo amin'ny famenoana.
Pumpkin navoaka tao amin'ny oven miaraka amin'ny tantely - recipe
sakafo:
- pumpkin - 325 g;
- tantely - 35 g;
- rano voasivana - 35 ml;
- tavoahangy menaka manjelatra - 20 ml;
- siramamy maitso - 20-25 g.
fiomanana
Ny fofona namboarina tao amin'ny fatana oven dia tena tsotra. Ilaina ny manapaka ny hena amin'ny legioma mirefy eo ho eo amin'ny iray metatra sy sasany santimetatra matevina, mametraka azy amin'ny bobongolo ary mandatsaka azy ireo miaraka amin'ny menaka tantely, solika miloko mena sy rano. Rehefa avy nizara ny legioma tao amin'ny oven nandritra ny dimy amby telopolo sy efapolo minitra, dia asio siramamy ary alefaso amin'ny hafanana farafahakeliny mandritra ny fito minitra hafa.
Pumpkin miaraka amin'ny apples, mofomamy ao anaty lafaoro
sakafo:
- kaloria - 420 g;
- apples mamy sy maitso - 320 g;
- cinnamon soil - 1 pong;
- jona jiro - 20 ml;
- siramamy maitso - 45-65 g.
fiomanana
Raha ampidirinao ao anaty kobam-be na pake kely ny kitapom-bary voaomana, dia mahazo tsindrin-tsakafo mahavariana, azo antoka fa ilaina, izay tsara indrindra ho an'ny sakafo sakafo.
Mba hametrahana ilay raki-peo, dia apetrakay ao anaty lovia vita amin'ny siramamy ny sombin-tsakafo sy pòm voapetaka, manipy ny lovia amin'ny sira citrouilles, ny taom-pamokarana sy ny siramamy ary alefaso any amin'ny oven izay natambatra tamin'ny 220 degrees nandritra ny dimy amby roapolo minitra. Azonao atao koa ny mamafy voankazo misy voankazo sy voankazo miaraka amin'ny voaniho na voaniho.
Manompo tsiron-tsakafo iray mangatsiatsiaka isika, voaravaka amin'ny ravina maina.
Sakafom-boankazo namboarina tao anaty oven miaraka amin'ny vary sy ny hena
sakafo:
- kiraro - 2.4-2.6 kg;
- pensily na tendan'akondro - 720 g;
- vary maniry - 110 g;
- Karoty - 110 g;
- zana-borona - 110 g;
- menaka - 35 g;
- Ny voankazo maina azo tsinontsinoavina - 1 fingotra;
- Tany mainty fotsy maina - 1 sifotra;
- sira iombonana - 2 sifotra;
- Olon-menaka manitra tsy misy fofona - 55 ml.
fiomanana
Mba hanomanana ilay lovia dia misafoa voankazo tsara tarehy amin'ny rambony amin'ny endriny marina, manasa izany ary manapaka ny endriky ny elatrao. Mifidy miaraka amin'ny sakafom-bovoka iray isika ary manadio ny voankazo ao anatin'ireo vovobony, ka ny hany sisa tavela dia mitoetra miaraka amin'ny dibera sy ny sira.
Ao anaty plastika, manapaka ny loko mihintsy eo amin'ny pany isika mandra-pahatonga azy ho mangarahara, ary avy eo dia mametraka ny karaoty isika, mamakivaky azy amin'ny alàlan'ny refy lehibe mialoha na manapaka amin'ny mololo kely (izay tiana kokoa). Alao ny legioma ho an'ny roa minitra fanampiny, ary ampidiro ao anaty sambo hafa. Amin'izao fotoana izao dia handefasana menaka kely manjelanjelatra kokoa ao anaty lasitra isika, mamela ny hafanana, ary manaparitaka ny kisary ho tapaka kely. Manome ny hena hividianana ravin-drano mangatsiatsiaka isika, manoka indraindray, ary mametraka izany
Mameno ny masom-boly voaomana miaraka amin'ny puisson izahay, mandrakotra azy amin'ny "Deck" ary apetraho ao anaty oven mandritra ny ora iray sy sasany amin'ny hafanana 200 degre.
Amin'ny famoahana dia esory kely ny holatra avy eo amin'ny rindrin'ny serfa ary manompoa azy miaraka amin'ny famafana.