Manolotra ny fahasamihafana isan'andro amin'ny sakafo isan'andro isika ary mahandro sakafo tsy misy fangarony avy amin'ny kobam-bozaka miaraka amin'ny fampiasana apples ary milaza aminareo ny fomba fanaovana io sakaiza io ao anaty vilany, ao anaty lafaoro ary amin'ny antsantsa.
Asio siramamy miaraka amin'ny paoma ao anaty fantsom-bokatra - recipe
sakafo:
- chicken fillet - 450 g;
- tongolo (lehibe) - 1 mai;
- poma mahafinaritra - 2 tapitrisa;
- ravina maitso mavana - 4 -5 p.
- fanangonam-bozaka sy sira - manandrana;
- Olon-menaka manitra - 40 ml.
fiomanana
Nangotraka ranom-boasary betsaka tamin'ny rano mangatsiaka, ary avy eo nanamaina azy tamin'ny lamba famaohana. Tsy manamboatra tapa-kazo kely be dia be isika, izay mafana ao anaty vilany teflon miaraka amin'ny menaka manify. Aorian'izay, ampio tongolo zato voatono ary atsipazo hohanina ny lovia mandrapahatonga ny mangarahara amin'ny legioma. Amin'izao fotoana izao isika dia mampiditra ampahany kely amin'ny paoma, mamafy ny zava-drehetra miaraka amina menaka tsiro, sira tsara, ary ampiana baoritra tapa-tavoahangy. Rehefa avy mampihetsi-po ny votoatin'ny menaka, manaràha amin'ny rantsana mety tsara ary atsaharo ny afo ho farafaharatsiny dia avelao ny sakafo matsiro mandritra ny 15 minitra.
Fihin-koditra vita amin'ny poma sy cheese ao anaty lafaoro
sakafo:
- chicken fillet - 800 g;
- fanatanjahantena ho an'ny akoho - 2 tsp;
- apples - 3 tapitrisa;
- cheese "rosianina" - 220 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- crème fatty - 180 ml;
- Ny menaka masirasira - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny kofehy siramamy tsirairay dia tapaka amin'ny sehatra lavalava. Atsipio ny hena hikolokolo ao anaty fonosana lalina toy izany, dia afafazo izany miaraka amin'ny fanatanjahan-tsakafo ho an'ny akoho ary manangom-bokatra ny zavatra rehetra. Miara-misangisangy izahay tsirairay avy, mametraka ny sombin-koditra rehetra ao anaty lavaka fanangonam-bokatra manitra, ary eo amin'izy ireo dia mandrindra ny pensilihazo misy poizina sy malefaka. Manarona ny sombin-tsakafony manontolo izahay, voankazo masaka "Rosiana". Ao amin'ny vilia misy ny blender, dia mipetraha miaraka amin'ny atody ny menaka matavy ary ampidino ny zavatra rehetra ao anaty fitoeran-jiro miaraka amin'ny akoho sy paoma. Maniraka azy any amin'ny alim-pitarafana efa hatramin'ny 195 izahay ary mandritra ny 45 minitra dia mahandro sakafo tsy misy lalao izahay.
Afangaro amin'ny apples amin'ny antsipiriany
sakafo:
- kobam-bozaka vaovao - 600 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- tongolo lay - 2 nify;
- apples - 2 tapitrisa;
- lakozia sira - 2/3 tsp.
- rano fisotro - 250 ml.
fiomanana
Ny kofehy nohararaotina dia notapahana, izay napetraka tao anaty vilia avo. Manadio ilay tadidy isika, ary tsy manangona azy ireo amin'ny antsasa-manila matevina ary mandefa azy ireo aorian'ny akoho. Manampy koa ny pensilihazo marefo, tongolo lay efa voatsindry, mamafy ny entana rehetra amin'ny sira ary manambatra azy tsara. Mamoaka ny ao anaty fonosana ao anaty vilia baolina lavalava isika rehetra, ampidiro ao amin'ny sakafo fisotroana rano ary mahandro azy mandritra ny 55 minitra ao amin'ny "Quenching".