Pollock dia trondro sarobidy tsy takatry ny saina, izay ahafahanao mahandro sakafo mahavariana sy mahaliana. Izy ireo dia handravona tanteraka ny latabatrao, hiteraka fanindrahindrana eo amin'ireo vahiny, ary mameno ny vatany amin'ny vitamina manan-kery, anisan'izany ny phosphorus. Andeha hojerentsika fomba fanamboarana vitsivitsy vitsivitsy ho an'ny pollock roasted, izay afaka manompo eo ambony latabatra miaraka amin'ny efa misy garnish.
Alaska nendasina tao anaty tsiro
sakafo:
- voankazo maina - 1 kg;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- karaoty -3 p.
- Crème maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- biriky - 3 tapitrisa;
- koba - 4 tbsp. lovia kely;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra.
fiomanana
Manimba ny trondro isika, manasitrana tsara, ary manadio azy io ary apetaho amin'ny ampahany kely. Mandritra izany fotoana izany dia madio ny karaoty, manosotra azy amin'ny lavaka lehibe, ary manodina ny kofehy amin'ny peratra boribory. Mamafisina ny lafarinina amin'ny sivana misy sira sy dipoavatra ary manetona kely. Ny menaka fanosotra napetraka amin'ny afo matanjaka, mandatsaka solika sy trondro mavokely mandra-pahavaratra volombava eo amin'ny andaniny roa. Avy eo dia mamindra ny sombin-tsiramamy ao anaty voankazo goose isika, manarona izany miaraka amin'ny legioma ary mameno izany miaraka amin'ny voankazo sy maingoka homemade . Aorian'izany isika dia handrakotra ny lovia amin'ny takelaka, hametraka izany eo amin'ny fatana, hitondra azy amin'ny vinaingitra ary hafangaro mandritra ny 30 minitra. Manompo ny latabatra vita amin'ny siramamy na vary izahay.
Voangory teo am-pandriana
sakafo:
- pollock - 700 g;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny trondro, nozakainay ary notapatapahina tamin'ny antsipiriany. Avy eo ny sira dia manandrana sy mamotipotika amin'ny lafarinina voatoto. Taorian'izany dia napetinay tao anaty vilia baolina maromaro ny votoaty maromaro, mandevona menaka legioma kely ary mahandro mandritra ny 30-40 minitra, mifantina ny fomba "Baking" amin'ny fitaovana. Aorian'ny 15-20 minitra, manara-maso ny fahavononan'ny trondro isika ary mametraka izany amin'ny lafiny hafa.
Voangory fofona miaraka amin'ny tongolobe
sakafo:
- fantsom-pitotoana - 300 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- ze - 0,5 pcs.
- mofo sombintsombiny;
- lafarinina.
fiomanana
Mba hanomanana ity lovia ity dia mila filamatra hosodoko efa vita. Noho izany, tapaho ny antsasak'izany ary atsofoka kely amin'ny lakozia kely. Ankoatra izany, eo afovoan'ny tapany iray dia mametraka rojo misy tongolobe, rakotra amin'ny tapa-taratasy faharoa ary manome ny kofehy ny endrik'ilay oval. Aorian'izany isika dia manala ny trondro ao anaty lafarinina, atsipazo ao anaty atody nokapohina ary manetona azy tsara anaty mofo. Amin'izao fotoana izao isika dia mametraka menaka fanosotra eo amin'ny fatana, manatsoboka ny menaka voajanahary, mamafana azy ary manala ireo vava ambim-bary mandra-pahavitany amin'ny lafiny rehetra. Avy eo dia mamindra ny lovia amin'ny takelaka iray isika, mamafy voanio voajanahary, ary manompoa azy amin'ny latabatra miaraka amin'ny latabatra rehetra mba hisafidianana. Izany rehetra izany, latsaky ny 20 minitra, ary efa vita ilay boaty efa nodiovina!
Voangory teo am-pandriana
sakafo:
- fantsom-pitotoana - 300 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- vodka - 1 tbsp. sotro;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny kofehy, raha misy mangatsiaka, dia alaina mialoha mialoha. Amin'ity fotoana ity, atsipazo ao anaty vilia baolina misy atody akoho, mandehana lafarinina kely ary manosotra diloilo menaka. Solim, misoritsoritra tsara ny fifangaroany. Ampiasao vodka iray ary sakafony indray. Voasary ny kofehin-tsoroka,
Aorian'izany dia aforeto ny takelaka voatokana ao anaty vilia miaraka amin'ny kapoaka vita amin'ny voatabia ary mifangaro tsara, mba hisakanana ny tapany rehetra. Manaova menaka amin'ny menaka, ao anaty vilany, ataovy eo am-pandriana ary atsangano tsara. Ampiasao ny ranom-boasary amin'ny habetsaky ny menaka ary manompoa azy avy amin'ny lafiny rehetra mandrapahatonga ny fananganana karaoty volamena. Manompo trondro miaraka amina garazy mahasalama izahay.