Manahy ianao, ary vokatr'izany, ny ranao dia mipetaka avy hatrany eo amin'ny tarehinao ary mipoitra ny volom-borona. Na dia toa tsy mahatsapa fientanam-po aza ianao, ary mifampiresaka amin'ny olona tsy mahazatra na mamaly ny fanontanian'ny olona hafa, dia manindrona toy izany koa ny takolaka. Nahoana izany no izy? Izany dia vokatry ny singa manokana amin'ny rafi-pitabatabana. Mipoitra ny tebiteby rehefa mahatsapa ny fahasorenana, ny henatra, na ny fihenjanana mahatsiravina sy ny tsy fahampiana anaty.
Ahoana no tsy hikorontana amin'ny fientanam-po?
Andeha hojerentsika hoe ahoana no ahafahanao miala amin'ny sigara? Voalohany indrindra, ilaina ny mahafantatra fa ny ankamaroany dia tsy miondrika isika noho ny ahiahintsika, fa ny maha-zava-dehibe ny tenantsika manokana dia manombana ny olana amin'ny mavo. Raha ny hoditra no mora vaky amin'ny fialan-tsiny kely, dia azo antoka fa ho hitanao bebe kokoa noho ny fomba fijerinao ny hafa. Izany dia mitarika ireo saro-pady, manalavitra ny fifandraisana amin'ny namana sy ny mpiara-miasa, ny tontolo iainana sosialy (tahotra ny fiaraha-monina) dia mety hivoatra mihitsy aza.
Mba hisorohana an'izany, mila mahafantatra ny fomba hianaranao tsy hikorontana noho ny antony rehetra. Raha mampijaly anao hatramin'ny fahakeliny ity olana ity, ary efa zatra tsikelikely ianao, dia mendrika ny hanaiky tanteraka an'io zava-misy io. Ity fomba ity dia hanampy anao tsy hifantoka amin'ny olan'ny fanala, ary, araka izany, tsy tokony hihaino ny hafa. Rehefa mandeha ny fotoana, rehefa manadino tanteraka ny mena ianao ary mandray azy ho toy izany, dia ho haingana sy tsy hay hadinoana, ny tenanao sy ny hafa, ny fikikisana izay miseho.
Ahoana no tsy tokony ho menatra rehefa miresaka?
Miondrika rehefa miresaka amin'ny olona tsy mahazatra? Tena ara-dalàna izany. Na izany aza, raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina ianao ary miezaka ny hanaisotra ity olana ity, dia ilaina ny mahafantatra izay tokony hatao mba tsy hikorontana. Mazava ho azy fa mety ho mora takarina amin'ny fahatsapana hafanana sy henatra ny felam-pahefana mitombo. Manomboka mahatsiaro tena ianao, mahatsiaro tena, ary mahatsapa fa lasa manjombona ny manjombona anao, manjavozavo aza ianao. Ity dia faribolana mamohehatra, izay, mora foana ny manapaka.
Raha vantany vao manomboka mahatsapa ny onjam-pahagagana manatona anao ianao dia miezaha tsy mihantona amin'io dingana io. Aza mangina ary aza mifantoka amin'ny fahatsapana anatiny, mitazàha miresaka, izany dia hanelingelina ny atidohanao amin'ny dingan'ny moka. Mandrosoa aloha amin'ny fehezanteny maromaro izay mety ho hafahafa raha mahita ny mavo sy ny henatra ny mpandray anjara. Noho izany, ny olona dia afaka manelingelina ny dingan'ny "mavo" roa ary tsy manome azy ny fahafahana hampitombo.
Ahoana no tsy tokony ho menatra rehefa miteny?
Ny loza hafa an'ny vahoaka maro dia marefo rehefa miditra ny sehatra. Voaporofo fa ny olona iray dia mibontsina fotsiny eo anatrehan'ny olon-kafa. Mariho fa tsy afaka mamono tena ianao na oviana na oviana, na dia miezaka mafy aza ianao. Mandritra izany fotoana izany dia hiezaka hahafantatra izay tokony hatao isika,
Ny iray amin'ireo safidy iraisan'ireo fampahalalam-baovao ampiasain'ny olo-malaza dia ny maka sary an-tsaina fa eo ambony sehatra ianao ao amin'ny efitrano irery irery. Miezaha mifantoka amin'ny lohahevitra noresahinao, miezaha tsy hijery ny mpanatrika, hijery ny antsipiriany ao amin'ny aterineto, ary eritrereto fotsiny hoe tsy misy ny efitrano. Ho fanehoana tanteraka ny maha-manirery, mila miezaka mafy ianao, saingy mbola mila manandrana ianao. Rehefa miteny i tete-a-tet safidy tahaka izany, indrisy, tsy miasa.
Asandrato ny fijerinao ny tenanao amin'ny fomba rehetra, mitafy akanjo tsara tarehy sy mahazatra, matokia. Aorian'ireo sy ireo toro-hevitra hafa, ho fantatrao ny fomba hisorohana ny fanosehana alohan'ny mpihaino marobe na amin'ny orinasa vahiny.