Raha tampoka, izay antsoina hoe, dia tsy manam-paharetana (ohatra, tara amin'ny hariva na amin'ny alina) mba hahafantarana ny salady sasatra, ary ny lakozia dia mampiseho cheese, paoma, ary vokatra hafa - hivoaka ny zava-drehetra. Ohatra, tsara raha misy sombin-koditra voatsabo ao anaty frizidera, atody roa akoho, ary ny voankazo, ny tongolo lay sy ny tongolobe, ny menaka ary ny vinaingitra na ny kitrokely.
Salady avy amin'ny fromazy, paoma, akoho, atody ary tongolo
sakafo:
- Sarotra ny cheese - eo amin'ny 150 g;
- poma (mavokely mamy sy maitso) - 1 pc. ny habeny midadasika;
- Sakafom-boankazo nohosorana tsy misy lavaka (tsara avy amin'ny tratra na avy amin'ny feny, shin) - eo amin'ny 200-300 g;
- Ny atody Chicken - 1-2 pcs .;
- Onion (tsara salady mena na fotsy) - 0.5-1 p.
- voankazo - 1 clove;
- ranomamy (parsley, basil, coriander, sns.);
- menaka legioma (mangatsiaka be mangatsiaka be);
- vinaingitra voajanahary;
- siramamy.
fiomanana
Atsofohy ao anaty rano sira ny atody sarotra mafy, mangatsiatsiaka sy madio avy ao amin'ny akorany. Atsipazo amin'ny antsy (na mampiasa ny atody). Ny henan-kisoa dia manapaka kely amin'ny tavy. Ny antsibe dia manapaka ny ampahefatry ny peratra. Nofaranana tsaram-bary kely i Apple ary niparitaka avy hatrany tamin'ny sira citrouille, mba tsy ho maizina. Ny greens sy ny tongolo lay nokapaina. Ny cheese dia reraka ao anaty lavaka lehibe. Azonao atao, mazava ho azy, azonao atao ihany ny manapaka tsotra ny tsaramaso ho toy ny kibay madinika na fako fohy. Ny sakafo rehetra dia mifangaro amin'ny salady salady.
Manomana ny fikarakarana: manamboatra menaka miaraka amin'ny vinaingitra amin'ny 3: 1 eo ho eo, ampiasao an'io akanjo salady io ary ampiasaina. Azonao atao ny manampy ampahany kely amin'ny voan- tsakafo efa natokana ho an'ny fanonerana (mazava ho azy, tsy misy fikojakojana fikarakarana sy ireo zavatra hafa azo ampiasaina amin'ny solika). Azonao atao ny manindry ny akanjo miaraka amin'ny mofomamy mena sy ny zava-manitra hafa ho an'ny tsironao.
Ho solon'ny fanangonana menaka vinaingitra, azonao ampiasaina ny yogourt voajanahary voajanahary, dia mbola ilaina kokoa noho ny mayonnaise, na izany aza, ny safidy dia anao.
Raha tianao ho salama kokoa ny salady, dia azonao atao ny manatevina bitram-boasary kely, voankazo maina na tsaramaso (loko tsara kokoa).
Tsara ho marihina fa ny fampidirana an'io salady io, avocado (ary tampoka ao amin'ny vata fampangatsiahana?), Ary koa ireo poma mamy, oliva lavalava (maitso mena na maitso), mazava ho azy, dia tsy hampihinana azy tsara kokoa na ilaina. Ho an'io salady io dia tsara ny manompo divay fahazavana.
Amin'ny ankapobeny, mamorona, mamorona ary manandrana. Aza adino ny manamboatra tahirin-tsakafo ao an-trano amin'ny fotoana.