Ny tongolo gasy dia tsy mifaly amin'ny tsirony, fa amin'ny harena azo avy amin'ny zavatra ilaina ihany koa. Mba hahazoana tombony be indrindra amin'ity karazana ahitra ity dia mendrika ny hihinana matetika araka izay tratra, ary noho izany tsy manelingelina anao izany, dia naka karazana karazan-tsakafo ho an'ny salady misy tongolo lay ianareo.
Salady misy karama sy atody
sakafo:
- tongolo lay - bunches roa;
- atody - 3-4;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- Crème maitso - 3 tbsp. lovia kely;
- salt - to taste.
fiomanana
Manolotena ny atody mandra-pahandroana. Chumeshu mandalo, mandro ary manify tsara. Ny atody voatso, koa, manapaka ny kibatra ary mampifandray amin'ny volo. Amboary ny salady atody miaraka amin'ny voankazo karamainina, mena ary sira, ary andramo tsara.
Salady misy tongolo lay miaraka amin'ny voatabiha
Io salady io dia efa vonona 10 minitra ara-bakiteny, fa tena fivarotan'ny vitamina sy ny sakafo.
sakafo:
- akoho tongolobe - 1 bunch;
- tomatoes - 2 pcs .;
- zana-menaka - 2-3 volo;
- dill - sampana 2-3;
- sesame sy sira-dranomasina - manandrana.
fiomanana
Mamboly legioma sy vovobony ary manapaka tsara, mamafy amin'ny sira sy sesame masom-boly, mifangaro tsara ary vonona ny salady. Raha toa ka mangatsiaka loatra ny tsironao, dia afaka manampy oliva menaka oliva.
Salady tongolo vita amin'ny legioma
sakafo:
- akoho tongolobe - 1 bunch;
- radiés - 5-6 pcs.
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- tongolobe - 1 pc .;
- Sakay sy sira - manandrana.
fiomanana
Sakamonina sy voatabia mandro sy manapaka kobay, radisy - takelaka matevina. Kirira sy dite, mandalo, misasà ary toto tsara. Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilia iray, amin'ny sira miaraka amin'ny sira, mena, mifangaro ary manompo amin'ny latabatra.
Salady misy carrot and cucumber
sakafo:
- voankazo - 150 g;
- atody - 5 pcs .;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- potato - 2 tapitrisa;
- mayonnaise - 100 g;
- salt - to taste.
fiomanana
Ny menaka sy ny atody dia manasitrana, manimbolo ary manapaka kely ny kibatra. Misasa i Cheresha, mandehana ary atsangano. Miaraka amin'ny kôlekôla nohetezana ary nendasiny tamin'ny mololo kely matevina. Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilia salady, mena ny zeona, sira ary mifangaro tsara.
Vatsy hafa amin'ny salady mahasoa - salady misy spinach , azafady ny manandrana sy mankafy ny fialan-tsasatrao.