Sakafo madio avy amin'ny zucchini dia tena mahasoa sy mahasalama. Manolotra fomba maro hanamboarana ity lovia mahafinaritra ity izahay mba hahafahanareo mahatsapa izany any an-trano any an-dakozia.
Sakafo miaraka amin'ny ravinkazo sy karaoty - recipe
sakafo:
- zucchini - 550 g;
- loko karaoty - 550 g;
- karoty - 155 g;
- onion-biriky - 155 g;
- voninkazo na menaka oliva tsy misy tsiro - 70 g;
- dipoavatra mainty mainty sy sira rock - mba hanandrana;
- krôtônina , zana-tsaramaso ary voankazo (azo atao) - hanandrana.
fiomanana
Tsy ho sarotra ny manomana lasopy toy izany. Ilaina fotsiny ny manangona tongolo zebra, voatabiha sy karoty amin'ny menaka, ary ampidiro ao anaty fonon-tsakafo ny entin-dite, ampidiro am-bifotsy ny hatsiaka sy ny felam-boninkazo ary asio ranom-boasary mba handrakotra tanteraka ny ao anatiny. Taorian'ny roapolo minitra nikarakarana legioma tamin'ny hafanana matevina, dia nanosika azy ireo tamin'ny blender miaraka amin'ny famokarana bitika famokarana legioma kely, ary avy eo dia nentinay ny tapa-damba sisa, podsalivaem ary dipper tsiro.
Rehefa ampiasaina toy ny kitrokely, tsimokaretina voankazo sy (na) fofona manitra no ampiasaina rehefa manitra toy izany.
Ahoana ny handravàna siramamy mofomamy mofomamy misy siramamy sy siramamy ao anaty multifariate?
sakafo:
- tocchini sy zucchini lehibe lehibe - 1 pc.;
- potato - 250 g;
- Karoty - 95 g;
- onion - 95 g;
- onion maitso - 65 g;
- tavoahangy masira na menaka oliva - 40 ml;
- kafe - 45 g;
- Tany mainty mainty, herin'ny Provence sy sira rock - mba hanandrana;
- croutons, voly (fakan-kevitra) - manandrana.
fiomanana
Mba hanaovana lovia maromaro, antsipiriany ranom-boankazo kely ao anaty vilia tsy misy menaka ary mametraka ny squash voatetika sy zakiny miaraka amin'ny kibatra. Avelao ny legioma ho maotina amin'ny fomba "Hot", ary ampio ny kobam-bary, ovy ary ny tongolobe ary manompa azy rehetra mandritra ny minitra vitsy.
Ny taom-pamokarana volo voangom-boankazo sy ny sira, manondraka ny rano mandra-pahafeno azy tanteraka amin'ny legioma ary manova ny fitaovana amin'ny programa "Supérieur" na "Famonoana". Rehefa afaka telopolo minitra, dia manaparitaka ny votoatin'ny multicast eo ambanin'ny fitotoan-drongon-drano mba hahazoana tapa-pofona madio iray toy ny tavy, ary ampidino indray ny molekiola voapetaka amin'ny tongolo gazo maina ary atsipy indray.
Amin'ny famaranana dia mampiditra crème, mifangaro ary afaka manolotra soup-puree, manampy amin'ny lovia, raha ilaina, zana-ketsa sy mofomamy.
Soup miaraka amin'ny tsaramaso mashed with cheese cereal - recipe
sakafo:
- zucchini lehibe lehibe - 1 pc.;
- voatabia voatokana - 250 g;
- Karoty - 95 g;
- onion - 95 g;
- voankazo - 110 g;
- 30 taona;
- tongolo lay - 1-2 pcs .;
- Tany mainty mainty, herin'ny Provence sy sira rock - mba hanandrana;
- Basil (greens) - manandrana.
fiomanana
Omano aloha ny legioma. Mine sy roapolo kobam-bary misy kalalao, manala ny karaoty amin'ny lavaka, ary manapaka tsara ny tongo-tsimoka amin'ny antsy maranitra. Ny voatabia voatokana dia nodiovina avy amin'ny hoditra, mamafa ny afovoany amin'ny masomboly ary manapaka amin'ny fomba mitovy amin'ny zokiny.
Amboary ny karaoty maranitra amin'ny solika, ary aorian'ny dimy minitra dia mampitombo ny biscchini, tongolobe ary voatabiha ary miara-misakafo daholo mandra-pahamontsana. Manosika ny ao anaty fonon-tsakafo na vilany isika, ampio tongolo lay, sira, dipoavatra, ranom-boaloboka, alefaso ny ranom-boasary, alatsaho ny masomboly miaraka amin'ny rano mofomamy mandrapahafeno tanteraka, ary misorata tsara ary mahandro mandritra ny dimy minitra alohan'ny hanalefahana ny legioma ary hanaparitaka ny fety. Amin'ny fahavononantsika dia manapaka ireo legioma miaraka amin'ny blender isika ary manompom-boanjo miaraka amin'ny ravina basil.