Ny fantsom-boankazo amin'ny ovy dia tena manankarena sy mamomamo. Ankoatra izany, ny palette tsiro amin'io sakafo io dia mora ampy hiova, hanova ny fatran'ny legioma ary hanampiana ireo na ireo zava-manitra hafa. Manolotra safidy roa amin'io lovia io isika, izay tsy isalasalana fa hampifaly anao sy ny ankohonanao.
Sakafo mitovitovy amin'ny legioma sy ovy
sakafo:
- vatom-panafody - 560 g;
- katsaka - 500 g;
- Voankazo mamy mofomamy - 225 g;
- voatabia - 380 g;
- karaoty - 225 g;
- zana-borona - 225 g;
- karajia;
- voatabia voatabia - 65 g;
- karajera fototra - manandrana;
- bunch of dill green;
- parsley maitso maitso;
- felana tongolo lay;
- ravina lelafo roa na telo;
- poti-tany mainty;
- table salt;
- menaka voly voajanahary.
fiomanana
Mba hahazoana tsiron-tsakafo tena goavana indrindra, ny voaloboka dia tokony hozakaina tsara aloha. Azonao atao izany amin'ny fonosana fanosotra miaraka amin'ny menaka manify na avy hatrany ao anaty vilany, izay hanamboarana zana-kazo iray. Ny haben'ny lembenana dia mety ho toy ny tianao, fa ny tsara indrindra ho an'ny fanangonana tsara indrindra, dia manoro anay ny manapaka azy ireo toy izany koa ireo katsaka.
Avy eo dia voatery mandevona ny tongolo maina sy karaoty voasesika na tsotsotra ary miparitaka amin'ny hena. Ireo fihetsika ireo ihany koa dia atao amin'ny tsaram-boaloboka sy voankazo, zucchini ary Bulgary.
Ny dingana manaraka dia mampiditra voatabia, manaisotra azy ireo amin'ny voan-koditra, mametraka ny pasteur, mihena amin'ny rano mangatsiaka, mametraka ny kesika miaraka amin'ireo zavatra entina ao anaty afo ary avelao hivoaka izany. Sakafo Sdabrivaem miaraka amin'ny sira, dipoavatra mena sy kôlônera, mandrakotra ny lovia amin'ny takelaka iray, ary mampihena ny haavon'ny hafanana mankany amin'ny farafahakeliny, ary ento ny sakafo mandritra ny efapolo minitra. Roa minitra mialohan'ny fiafaràn'ny fikarakarana sakafo, dia ampiana ny legioma miaraka amin'ny henan'omby sy ovy, melenko tongolo vita amin'ny tongolo gasy sy parsley sy dill.
Tendrokendrin'ny ombivav-boaniho miaraka amin'ny ovy sy karaoty ao amin'ny multiwark
sakafo:
- vatom-panafody - 560 g;
- katsaka - 950 g;
- karaoty fotsy - 560 g;
- voatabia - 120 g;
- Karoty - 140 g;
- kely bulbous bulb;
- menaka mamy - 55 g;
- ravina roa;
- poti-tany mainty;
- table salt;
- menaka vovo-javamaniry;
- Harona vaovao.
fiomanana
Mba hanomanana ny famolavolana amin'ny antsantsa maromaro, dia mametraka ireo voankazo voatsabo ao anaty karazana paty maromaro miaraka amin'ny ronono, karaoty sy tongolobe, ary avelao hijanona miaraka amin'ny rakotra fanakatonana mandritra ny roapolo minitra, mametraka ny fitaovana amin'ny fomba "Baking". Aorian'izany, dia ampiantsika ny voamaina sy voatototry ny voankazo, voatabia tsy misy hoditra ary salohim-bary misy menaka, manipy ny dipoavatra, sira, ravina lelafo, manapoaka kaopy antsasak'ilay rano mangatsiaka ary mandefa ny fitaovana amin'ny "Fihinanana". Rehefa afaka adiny iray sy sasany, dia ho vonona ilay lovia mamy. Alohan'ny hanompoanao, ampaherezo amin'ny voankazo voasesika izy.