Misy karazan-tsakafo maro mahandro sakafo mahavariana sy haitraitra avy any amin'ny zucchini, mila mahafantatra izay vokatra itambarany tsara ianao - ny holatra, ny tongolo lay, voatabiha. Ny zana-kisoa volkano, toy ny voninkazo vita amin'ny voninkazo, dia ohatra iray tena tsara izay maneho mazava tsara ny fitaovana enti-manitra, azo atao ny mangatsiaka sy mangatsiaka toy ny mamy, amin'ny faharoa, na amin'ny ornament ho an'ny latabatra fety. Andeha hojerentsika ireo sakafo mahasarika mahaliana momba ny fihinanana zezika sokitra.
Ravinkazo misy kiraro
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- chicken fillet - 1 mai;
- voankazo - gny 2;
- cheese - 50 g;
- ketchup - manandrana;
- Basil vaovao - raha ilaina;
- menaka oliva - ho sotroina;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Raiso ny tovovavy madinika, ny foko, kapao am-baravarankely, eo amin'ny 0,5 sm mirefy, milanja menaka sy sira mba hanandrana. Mametraka ny fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny taratasy mofomamy isika ary mametraka ny kitapo. Maniraka ny zava-drehetra amin'ny fo mitafo mofomamy isika ary manamboatra amin'ny 180 degre ho an'ny 15 minitra.
Mandritra izany fotoana izany dia mihintsana tsikelikely ny tsiro filokàna, manaparitaka moramora, sira ary dipoavatra mba hanandrana, ary ampio tongolo voadio, hampifangaro ny zavatra rehetra ary avelao hohanina mandritra ny 20 minitra.
Manaparitaka ny sombin-tsolosaina amin'ny kitapom-bary marefo, manipy cheese, basil, roll rolls, mametraka azy ireo amin'ny tsipoaloboka ary mamono amin'ny hafanana 180 degre ho 30 minitra.
Rozez de courgettes miaraka amin'ny holatra
sakafo:
- holatra - 150 g;
- zucchini - 2 pcs .;
- tongolo lay - 0.5 p.
- cheese - 50 g;
- tomato - 1 pc .;
- menaka legioma - 50 ml;
- voankazo - gny 2;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Voa maina sy maina ny kitay. Arotsaho tsara ny legioma avy amin'ny kirihitra ary tapaho ny takelaka tsirairay amin'ny 7 mm eo ho eo - mila ny ampahany afovoany fotsiny isika. Voangom-bary ny gnocaly ary voatoto ao anaty vilia fanosotra menaka fambolena dimy minitra. Aorian'izay, dia asio siramamy eo amin'ny andaniny roa ny takelaka tsirairay amin'ny zucchini. Ny zokiny sisa tavela dia nokapohina kely, holatra, voatabia, voatabiha ary lobolobo no voasasa. Andao aloha hanomboka hanina
Nokolokoloina talohan'ny takela-pako dia nirakotra tamina rolia iray ary nifatotra tamin'ny dantelina hazo. Anatiny, atsangano ny kitapo ary manapaha ny tampony amin'ny sifoditra mofomamy mofomamy. Halefantsika any anaty lavaka fantson-kitay ny endriky ary alao haingana amin'ny 180 degre ho an'ny 15 minitra eo ho eo.
Ho toy ny fifangaro mahafinaritra sy haingam-pandeha dia afaka milalao mofo volontsôlina miaraka amin'ny fikojina mameno .