Ny koveta am-bovoka ao anaty lafaoro dia mety ho dipoavatra, mamy na miverimberina, raha toa ka mahandro azy miaraka amin'ny sakafo hafa na sakafo hafa. Ny fampiasana sakafo toy izany dia miharihary ary fanindrahindrana tena tsara ho an'ny fanomanana azy ireo matetika.
Ahoana no handravàna menaka manitra ao anaty lafaoro?
Ny serfa mandrehitra ao amin'ny lafaoro dia voaomana mora, mafana, mahafinaritra ary matsiro foana.
- Ny legioma dia ampiasaina manontolo, amin'ny endriky ny fikorianana fery, kobao na kibay.
- Ny Pumpkin dia manala ny foibem-batana ao anatiny amin'ny voalohany amin'ny voa.
- Mba hamokarana tanteraka ny voankazo, dia tapaka fotsiny ny tendrony amin'ny endriky ny hoditra, ary rehefa mipetaka amin'ny pulpitan'ny legioma dia rakotra rantsana sarotra matevina.
- Ny fatin-koditra mifangaro tsara miaraka amin'ny baka amin'ny paoma, voankazo maina, voanjo ary tantely.
- Ho an'ireo dikan-tsora tsy misy dikany, ny legioma dia ampitomboina amin'ny voankazo hafa, holatra, hena.
Ahoana ny fomba hamokarana menaka manitra ao amin'ny kitapo oven?
Pumpkin, mofomamy ao anaty lafaoro, lovia mahafinaritra azo ampiasaina amin'ny teokandro, manampy amin'ny famonoana siramamy na serealina eo amin'ny papango. Raha tokony ho siramamy fotsy, dia azonao ampiasaina ny tavy mena, na mampifangaro azy fotsiny amin'ny kanelina, izay hanome ny legioma mameno tsiro fanampiny sy tsiro manokana.
sakafo:
- pumpkin - 600 g;
- siramamy maitso - 4 teaspoons;
- dibera.
fiomanana
- Voasarim-bozaka ny kiran-kisoa ary mihosotra amin'ny voan-javatra, manapaka kobay na kobaka.
- Apetaho amin'ny tavoahangina vita amin'ny menaka ny tsipika, alefao amin'ny siramamy.
- Arotsaho amin'ny siramamy ao amin'ny oven ny zezika amin'ny 200 degrees 30 minitra.
Pumpkin nipoitra tao anaty oven miaraka amin'ny tantely
Na dia mahasoa kokoa sy mahavoky kokoa aza ny menaka mani-pofona ao anaty oven miaraka amin'ny tantely. Raha azo atao, dia azo alefa mialoha ny fitsaboana amin'ny hafanana na aorian'izany miaraka amin'ny voan-kozatra voapoizina: ny volombava, ny voanjo, ny hazan-dranomasina. Ny fanandramana voalohany amin'ny lovia dia ho lasa toy ny voa sesame.
sakafo:
- tsatokazo - 0,5 kg;
- tantely tantely - 3 tbsp. lovia kely;
- menaka voly - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Manomàna tsiranoka araka ny tokony ho izy, manapaka kobaka na kobaka.
- Hamono ny ronono miaraka amin'ny tantely, ampio ny famolahana amin'ny tsora-kazo sy mifangaro.
- Aparitaho amin'ny legioma na amin'ny tavoahangy ny legioma.
- Rehefa afaka 30-40 minitra ny vidiny, amin'ny 180 degre, dia ho vonona ny menaka amin'ny menaka ao anaty lafaoro.
Pumpkin casserole miaraka amin'ny manga ao amin'ny oven
Pumpkin casserole ao amin'ny lafaoro no vahaolana tsara indrindra ho an'ny sakafo maraina na ny dite ny tolakandro. Ny fanandramana tena tsara amin'ny lovia dia tsy hamela ny tsy hiraharahan'ilay mpihetsiketsika olon-dehibe, mameno ny mpanjifa amin'ny angovo azo antoka sy vitaminina ilaina amin'ny maraina. Ny fototra dia avela hanampiana karazana voankazo maina, voankazo, voankazo.
sakafo:
- tsatokazo - 0,5 kg;
- rano - 0,5 l;
- manga - 100 g;
- siramamy maitso - 100 g;
- atody - 1 sombina;
- ronono - 1 tbsp. sotro;
- ravinkazo - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, vanila, kanelina, voankazo voan'ny kitroka.
fiomanana
- Atsofohy ny kitapom-bary, ary asio rano mandritra ny 15-20 minitra.
- Esory ny rano, andramo kely ny pueblo.
- Ampio ny atody, ny sira, ny lavanila, ny kanelina, ny siramamy, ary ny vongan-dranomamy misy blender.
- Mialà ao amin'ny mango, manodino indray.
- Atsofohy ao anaty voaloboka ny voninkazo, manindry ny masony ho toy ny menaka ary manodina 30-40 minitra amin'ny 180 degre ho lava maina.
Sakafom-boankazo voaroy tao anaty lafaoro
Ny fofona voatono ao anaty lafaoro dia haka toerana mendrika amin'ny fety rehetra. Ny ranom-boankazo dia mety hosoloina holatra, legioma na voankazo maina. Amin'io tranga farany io, ny vokatra dia ho sakafo mahasalama, izay ampiasaina amin'ny tantely na saosy hafa mety. Rehefa manao izany dia ampifanitsio ny setroky ny tsimokaretina, amin'ny fampiasana ny vanillin na kanelina novolavolaina.
sakafo:
- kaloria - 3 kg;
- vary - 2 kaopy;
- katsaka - 0,5 kg;
- tongolo lay - 1-2 ampahany;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- menaka dibera sy menaka - 50 g;
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- sira, dipoavatra, Basilina maina, zavamaniry Italiana.
fiomanana
- Voasarim-bozaka ny pulp, voankazo manandrana, siramamy miaraka amin'ny sira citrouille, tavela mandritra ny ora roa.
- Ampio amin'ny hena manondrahana vary vary vinaingitra, mofomamy amin'ny tongolo gny menaka, menaka fisaka, zavamaniry.
- Rehefa tapaka ny tapa-kazo dia aforeto ny nofo.
- Hamono ny voankazo ao anaty dibera, sira, dipoavatra.
- Fenoy ny kitapo miaraka amin'ny famenoana, atsofoka miaraka amin'ny rano 150 litatra, mamoaka menaka manitra ambony.
- Arotsaho amin'ny "tandroka" nopotehina ny koveta, nalefany nandritra ny adiny roa tao anaty efitrano 180 degre.
Pumpkin miaraka amin'ny apples, mofomamy ao anaty lafaoro
Afaka manamboatra tsindrin-tsakafo tsara amin'ny aloky ny pulp ao amin'ny legioma fototra amin'ny apples. Pumpkin, mofomamy ao amin'ny oven amin'ny fomba mitovy amin'izany, mahazo akanjo mahafinaritra sy tsiro manokana. Ankoatra ny sinimôzina dia hahavita hameno tsara ny palette fanandramana ny fanilon'ny vanillin, ary ny tanimbary, ny hazo sedera, ny cashew na ny taovam-pambolena dia hatao.
sakafo:
- tsatokazo - 0,5 kg;
- apples - 0.5 kg;
- tantely mangotraka - 2-4 tbsp. lovia kely;
- kanelina - 1 teaspoon;
- bozaka - 50 g;
- dibera.
fiomanana
- Manaova sarina plastika lavalava, manofa ao anaty lay iray ao anaty iray, mandefa mandritra ny 20 minitra amin'ny fehezam-boninkazo hatramin'ny 180 degre.
- Taorian'ilay faneva, dia nariana ny sinagôma ny pensilihazo, napetraka eo ambony ambony ny paoma.
- Avereno entina any amin'ny oven ny container mandritra ny 20 minitra.
- Voankazo ao anaty oven miaraka amin'ny paoma ny voatavo ao anaty cremankam, arotsaka miaraka amin'ny tantely ary voapotsitra amin'ny voany.
Pumpkin miaraka amin'ny ovy, mofomamy ao anaty lafaoro
Ny sakafo matsiro mahavelona ho an'ny hena na trondro dia ho potipotin'ny mofo amin'ny menaka fofona ao anaty lafaoro. Afaka manompo legioma tsotra fotsiny ianao miaraka amin'ny tongolo gasy na saosy hafa, miaraka amin'ny salady iray na salady mahavelona bebe kokoa. Samy azo ampiasaina ny vary, tsy misy singa mifanentana, fa tsy ny zozoro Provan.
sakafo:
- pumpkin - 300 g;
- potato - 0,5 kg;
- menaka voly - 4 tbsp. lovia kely;
- Ny herin'ny Provencal - 1 teaspoon;
- Voankazo maina - 1 teaspoon;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Aforeto ny ovy sy ny jono, ary asio tombo-kase amin'ny tarehiny.
- Ampio sakafo, sira, menaka, mifangaro.
- Aparitaho ny masom-bozaka eo amin'ny menaka fanodinana menaka na amin'ny bobongolo.
- Aorian'ny 40 minitra dia misy vonin'akafo kely misy ovy, ao anaty oven amin'ny 200 degre, dia ho vonona.
Sakafo miaraka amin'ny ririnina ao anaty lafaoro
Ny fatin-koditra dia tena tsara amin'ny fanaovana mofo. Mamy hoditra miaraka amin'ny ririnina ao anaty lafaoro, kisoa na henan'akoho. Rehefa mihintsana ny henan-tsakafo mafana dia atolotra ho an'ny antsasak'aina miaraka amin'ny ampahany kely amin'ny rano na sira.
sakafo:
- pumpkin - 700 g;
- hena - 0,5 kg;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- karaoty sy paprika - 1/3 tsp.
- rosemary na thyome - sampana 1;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Mamono koban-tsigara amin'ny menaka sy ny hena mandra-pahalemana.
- Apetaho ao anaty fitoeran-tsakafo na vilany ny zavatra ao anaty lay.
- Ampio fitondra-drano, 150 ml ny rano ary tsirin-tsiranoka na rosemary.
- Aforeto ny fitoeran-jiro miaraka amin'ny rakotra na manify amin'ny foitra, manidintsidina 180 degre.
- Adiny iray aorian'izay dia ho vonona ny jono miaraka amin'ny hena, mofomamy ao anaty lafaoro .
Pumpkin miaraka amin'ny tongolo lay ao anaty lafaoro
Sakamandimby marevaka, mofomamy miaraka amin'ny tongolo lay , - fanangom-bolo na sakafo tsy mahazatra amin'ny hena miaraka amin'ny ostrinka. Raha ny mahasitrana, ny pulp dia matetika voapoizina amin'ny voaniho meny, kardamom na puce meny tsotra fotsiny. Azo atao ny manolo ny parsley amin'ny Basile na Cilantro.
sakafo:
- pumpkin - 700 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- kisary tany sy dipoavatra - 2/3 tsp.
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- Lemon-tapitrisa 0,5;
- parsley - 1 bunch;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Afangaro ny tongolo gasy, dibera, sotro, siramamy, voankazo, sira ary dipoavatra.
- Ny pulp masaka dia tapaka ao anaty sombin-tsavoka na tsotsotra, aroso miaraka amin'ny saosy vokarina, mifangaro sy mametraka azy amin'ny endritsy na amin'ny tara makamba amin'ny pergument.
- Mambolena legioma mandritra ny 30 minitra amin'ny 200 degrees, manarona ny famonoana amin'ny 15 minitra voalohany miaraka amin'ny foil.
Pumpkin ao anaty vilany ao anaty lafaoro
Ny famokarana menaka manitra ao amin'ny oven miaraka amin'ireto recipe manaraka ireto dia ahafahanao mankafy sakafo mahasalama. Ny legioma dia azo aketsaina miaraka amin'ny fampiasana paoma na tsia, hanampiana ravina amin'ny voankazo masaka hafa, voankazo maina, manolo ny kanelina misy vanila na zava-manitra hafa, ary siramamy misy tantely voninkazo.
sakafo:
- tsatokazo - 1 kg;
- apples - 300 g;
- lakozia na siramamy fotsy - 50 g;
- menaka - 50 g;
- cinnamon - 10 g;
- voanjo, voaloboka.
fiomanana
- Nolokoina ny kitrokely sy ny paoma, napetraka tao anaty tavoahangy, ary nanondraka siramamy sy kanelina, ary nanampy tamin'ny voankazo sy voaloboka.
- Ao amin'ny vilany tsirairay, ampio ranom-pisotro misy rano maromaro.
- Arotsaho ny firaketana amin'ny fonony ary alefaso amin'ny fantsona ao amin'ny oven amin'ny 150 degre ho an'ny adiny iray.
Pumpkin miaraka amin'ny holatra ao amin'ny oven
Ny fofom-bary ao anaty lafaoro dia hanjary ho tena matsiro ary hahazoana sira fanampiny fanampiny raha manitra miaraka amin'ny holatra. Ny sakafo dia mety ho an'ny sakafo isan'andro, ny fampidinana ao amin'ny sakafo menamena na ny sakafo fihinana. Ireo holatra any an-tanimbolila dia vita hatramin'ny ambolom-borona ary avy eo vao mafana.
sakafo:
- pumpkin - 800 g;
- holatra - 500 g;
- tongolo - 150 g;
- tongolo lay - 4-5 voany;
- menaka zavamaniry - 100 ml;
- sira, dipoavatra, voankazo maina.
fiomanana
- Ny Pumpkin dia manapaka amin'ny siramamy, sira, dipoavatra, fotoana miaraka amin'ny tongolo lay, voankazo, dibera.
- Atsofohy amin'ny bobongolo ny masom-pokontany ary alefaso mandritra ny 15 minitra amin'ny 220 degre.
- Voangom-boaloboka miaraka amin'ny tongolobe ny ranomanitra, miparitaka eny an-tampon'ny holatra.
- Rehefa afaka 15 minitra eo ho eo ny sakafo, dia ho vonona ny pokontany ao anaty oven miaraka amin'ny holatra.
Pilaf ao anaty salohim-bary ao amin'ny lafaoro
Ny vary voamadinika miaraka amin'ny ririnina ao amin'ny oven amin'ny alalàn'ny tolo-kevitr'ity fizarana ity dia handraisana fanandramana marobe ary ho lasa iray amin'ireo lovam-pianakaviana hajaina. Ny pilaly voankazo ao anatin'ny voankazo dia mamoaka tsiranoka tsy mendrika sy malefaka kely, izay sarotra tanterahina amin'ny fanampian'ny sakafo mahazatra ao anaty roapolo.
sakafo:
- kaloria - 4 kg;
- hena - 500 g;
- vary - 300 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- prunes - 7 pcs .;
- tongolo lay - 1 head;
- korkmerika - 1,5 tsp.
- rano - 200 ml;
- sira, dipoavatra, laurel, menaka.
fiomanana
- Ny kapoaka dia manapaka ny tendron-tsakafo, ny voany dia voasarona amin'ny fibre.
- Voa maina sy mofomamy mifangaro amin'ny vary sy tsimoka, ampidiro ao anaty salohim-bary.
- Ampio fanjonoana, ranom-boasary, tongolo gasy.
- Miara-pandrika ny "Pumpkin" amin'ny kapaoty "kofehy", voahodina ao anaty foitra ary mahandro amin'ny 200 degrees mandritra ny 1.5 hektara.
Pumpkin sweets - fomba tsotra ao amin'ny oven
Sakamandimby maina ao anaty lafaoro amin'ny endriky ny voankazo voarara - zava-mahadomelina mahaleotena mahavelona na fanampiny ho an'ny famokarana. Rehefa maniry amin'ny siramamy mialokaloka ianao, dia tsy afaka mampiana cinnamon sy lavanila na manolo toerana ny hafa amin'ny safidy. Raha tokony ho maramara dia avela mampiasa voankazo izany, fa ny ampahany amin'ny siramamy kosa.
sakafo:
- tsatokazo - 1,5 kg;
- oranges - 2 tapitrisa;
- rano - 800 ml;
- sira - 1 kg;
- cinnamon - 1 tapa;
- vanillin - 1 pinch.
fiomanana
- Avy amin'ny rano sy ny siramamy, siropam-boalaza mandra-paha-mihintsana ny kristaly, izy ireo dia raraka miaraka amin'ny voatavo sy kofehy mena.
- Manampia vanillin, kanelina, mahandro 7 minitra, mialà mandra-pahafolo.
- Avereno indray ny fiofanana 2-3 heny.
- Apetaho ao anaty ariary ny masom-bozaka, esory ilay siro.
- Apetraho ireo sombin-tsavoka ireo ary atsangano ao anaty lafaoro misokatra kely amin'ny 60-70 degrees 4-6 ora.