Ny atin'ny henan'aretina dia iray amin'ireo fanao mahazatra indrindra, izay tsy mitondra soa ho an'ny vatan'olombelona fotsiny fa mitondra fahasimbana ihany koa.
Tsara homarihina fa ny atin'ny kisoa dia manana loko mena mena. Manana tsiro manonona izy ary raha ampitahaina amin'ny zanak'omby dia tsy mirona loatra. Rehefa mifidy vokatra iray dia zava-dehibe ny handinihana tsara fa ny aty dia voakilasy amin'ny lymph, ny lakandrano, ny fantsom-bokona ivelany.
Ahoana no mahasoa ny atiny?
Ity harena sarobidy ity dia mahasoa ny vatan'ny asidra amino. Manana vitaminina toy ny K, A, E, Vondrona B. Ny fifohana sigara ao amin'ny aty vy, calcium, sodium, vy, phosphorus, potassium, phosphorus ary chromium. Misy karazany isan'andro ny cobalt, molybdenum ary varahina. Ary indraindray, ny dokotera indraindray dia manoro hevitra ny olona mijaly amin'ny anemia, ka ao anatin 'ny sakafo avy amin' ity sakafo ity.
Tokony hampiasaina koa ny taranaka tanora, ny reny hoavy, ny olona mijaly amin'ny diabeta sy ny atherosclerose, ary ireo izay te hisotro sigara.
Raha miresaka bebe kokoa momba ny tombontsoa ateraky ny aty isika, dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fiasan'ny vatana fotsiny izany, fa mitazona ny habetsaky ny hemôglôbinina amin'ny ra. Amin'io tranga io dia manatsara ny fatran'ny voa ny vokatra azo avy aminy.
Raha sendra injao, ratra na aretina, dia mamerina ny taova sy ny vatany izy. Izany dia fitaovana fisorohana tsara ho an'ny fisorohana ny aretim-po. Ny fananana mahasoa dia ny hoe ny lysine dia voarakitra ao amin'ny atin'ny kisoa, ary manakana ny fivoaran'ny fo, famelezana. Zava-dehibe ihany koa fa raha misy ny tsy fahampian'ny vatan'ny lehilahy, dia mety hiseho ny hery.
Métionine - iray amin'ireo zavatra manampy ny atiny amin'ny atiny, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitabatabana.
Tsy ny soa ihany, fa ny fahasimban'ny atin'ny kisoa ihany koa
Mahafinaritra ny mikarakara sakafo avy amin'ny atin'ny kisoa, tokony hahatsiaro ny fahasimban'ny purinina. Ireo akora voajanahary ireo dia misy habetsahan'ny nitrogen. Noho ny fiparitahan'ny siramamy, arovana ny asidra. Raha mihoatra ny fepetra azo avaozina ny habetsahan'ny rany, dia hiseho ny aretina mahazatra toy ny gout.
Ankoatra izany, ny aty dia faran'izay kôlesterola , manimba ny vatan'ny olona. Mandritra izany fotoana izany dia tsy ilaina ny mandray fahalianana lehibe amin'ny sakafo avy ao aminy matetika isaky ny mandeha isan-kerinandro.
Amin'ny fanodinana tsy mety, dia azo inoana fa hisy voka-dratsin'ny zavatra mampidi-doza ao amin'ny vokatra novidina.