Maro no nanoratra momba ny loza ateraky ny sakafo sy ny fifadian-kanina, fa ny zava-drehetra dia mety hampidi-doza be ihany koa, mihoatra lavitra noho ny tsy fahampian-tsakafo. Ny fahatsapana fifehezana dia mahazo ny rehetra, farafaharatsiny indraindray - mihinana loatra isika mandritra ny fety fety, aorian'ny asa mafy dia niaritra adin-tsaina . Na dia miasa ao amin'ny toeram-pandihizana aza ianao ary mifandray amin'ny sakafo, dia tsy azo tsinontsinoavina ny olan'ny fihoaram-peo sy ny vokany tena mahasosotra: fahatsapana fihenjanana, fanasitranana ao amin'ny vavony, olana amin'ny tsinay ary vokatr'izany. Momba ny inona ny fisitahana, momba ny soritr'aretina sy ny antony mahatonga ity tranga ity, dia hiteny amin'ny antsipiriany bebe kokoa isika.
Ny antony sy ny fisehoan'ny tafahoatra
Ny antony lehibe mahatonga ny fihinanana dia fihinana haingana loatra ny sakafo. Hamafiso fa io dia ny fahatapahan-jiro mandrakizay, ny boky mahavariana (boky, ordinatera, televiziona), ny adin-tsaina. Izany rehetra izany dia manakana antsika, ny fomba ankafizana ny sakafo, ny fofona, ny tsiro. Mandroso haingana, tsy mandinika ny habetsahan'ireo sakafo voaangonam-bidy isika, tsy mitelina, tsy mandevina.
Indreto ny tena marika mahatsikaiky tafahoatra eo amin'ny sehatr'izy ireo:
- fisehoan-javatra fanampiny;
- mianjera ao an-kibo, fahatsapana alahelo;
- olana amin'ny tsinay, fantsona, fikorontanana ara-dalàna;
- ny fahaketrahana sy ny fahasarotana amin'ny torimaso.
Saingy raha mihinana be dia be ianao, tsy midika izany fa misy olana toy izany. Milaza ny manam-pahaizana fa ny olona mihinana matetika tsy mihinan-kanina, fa tsy noho ny hanoanana, matetika ny ampahany betsaka ary amin'ny farany dia mahatsiaro ho meloka.
Raha tsy miara-miasa amin'io olana io ianao, dia mety ho tratran'ny faneriterena. Ny soritr'aretina amin'ity toe-javatra ity dia izao manaraka izao: ny olona iray avy eo dia mihinamana, manomboka mandohalika, maneho ny fironana hanesorana ny voankazo amin'ny fanampiana amin'ny biriky na lena. Ny fihoaram-pefy mahery fihetsika dia tena aretina mitaky fidirana avy hatrany avy amin'ny manam-pahaizana.
Fitsaboana tafahoatra
Raha misy ny ahiahin'ny marary amin'ny fanodikodinam-po, dia manomboka amin'ny fanadihadiana momba ny toe-pahasalamany ny dokotera amin'ny fianarana ny tantaran'ny aretina, ary koa ny fanadihadiana ara-batana. Mety mila radiographie, fitsapam-pitsaboana ianao, mba tsy hisorohana ny aretina ara-batana ho antony mahatonga ny fihinana soritr'aretina.
Raha tsy misy ny aretina ara-batana dia tokony hiara-miasa amin'ilay marary ny psychologist. Hampiasa fitaovana fanentanana manokana izy mba hahafantarana ny antony mahatonga an'ity karazana aretina ity sy ny fomba hiarahana miasa aminy.