Ny fitsaboana avy amin'ny sakafo Diosey dia efa niparitaka eran-tany hatry ny ela ary lasa ampahany tsy vitan'ny sakafo, fa tsotra fotsiny ny menus. Ny iray amin'ireto menaka ireto dia akoho ao Kefir - sakafo tsotra sy azo vidiana, ireo karazan-tsakafo izay hizara aminareo eto amin'ity lahatsoratra ity.
Tsiram-bolo mitaiza any Kefir
Ny iray amin'ireo fomba fisakafoanana indrindra dia ny famonoana, amin'ny tranga azontsika omena ny hena dia ho ao amin'ny kefir miaraka amin'ny zava-manitra, ny momba ny zavatra rehetra araka ny filaharany.
sakafo:
- tratrako an'ny akoho - 500 g;
- kefir (tavy-tavy) - 1 item;
- voankazo - gny 2;
- parsley maina - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny totozy toto dia misaraka amin'ny tavin-kena sy ny filma, ary manapaka amin'ny tady maitso. Misy kefir misy menony matsiro izay mifangaro amin'ny sira, dipoavatra, parsley maina ary tongolo gasy. Mendri-pitokisana ny henam-borona ao amin'ny kefir marinade ary mamela azy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ora iray.
Ny tetezan-tsindrona, voasikotra ao kefir dia mandefa vilia miaraka amin'ny marinade. Mialà eo am-baravarankely mihidy mandra-pisakafo kely ao anaty ranomandry. Ankehitriny, ny hena dia azo ampiasaina amin'ny zavamaniry vaovao, ary manompo miaraka amin'ny lovia farany tianao.
Ny Breast Breast ao Kefir amin'ny Multivariate
sakafo:
- tratrako an'ny akoho - 500 g;
- kefir - 2 zavatra;
- tongolobe - 1 pc .;
- Curry - 1 teaspoon;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Zana-tsokajy maina sy voatoto amin'ny menaka voajanahary. Raha mivadika volamena ny tongolobe, dia miparitaka amin'ny kitron-tsakafo voatsabo sy mofomamy isika mandra-pahazoany izany. Solim ary manipy ny lovia, manampy tsiranoka, ary manondraka ny hena amin'ny kefir mba handrakotra tanteraka ny akoho.
Ny fikarakarana vy dia haka 1.5 ora ao amin'ny "Quenching" mode, na adiny 1 ao amin'ny "Multipoor" môdely amin'ny hafanana 150 degre.
Ny akoho aromatika dia asiana tsaramaso miaraka amin'ny akanjo arofanina.