Mba hahalalanao hoe inona avy ny tombontsoa sy ny voka-dratsiny mety hampidirana ny vatana, dia mila mahatakatra azy io ianao. Ahitana ny solofony ilaina amin'ny fanadiovana ny ra, izay tsy misy zavamaniry hafa mahazatra antsika. Manankarena potassium izy io, izay mitazona ny fifandanjana ara-boajanahary ao amin'ny vatana, izay mampiova ny asan'ny rafitra rafitra. Ao amin'ny fakan-kazo dia misy ihany koa ny singa toy ny iodine, magnesium, zinc, manganese, vy , varahina. Ao anatin'ilay menarana ranom-boasary dia misy tsiranoka antibakterika, manatsara ny fihinanana, manatsara ny fiarovana. Ny voka-dratsin'ny azota sy ny azota dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana, ary ny glucoraphanine dia manamarina ireo toetra manohitra ny diabeta sy manohitra ny homamiadana. Ny Rivodo dia manan-karena amin'ny vitamina: PP, B5, B2, B1, A.
Fahasalamana ho an'ny fahasalamana
Ho an'ireo rehetra liana amin'ny fanontaniana, inona no fampiasana ramboty, mendrika ny mahafantatra fa nahita ny fampiharana azy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany. Ny renirano dia manam-pahaizana manokana, manampy amin'ny fanafoanana ny aretina amin'ny rafi-panafody sy ny fiterahana. Miaraka amin'ny tantely dia miady tanteraka amin'ny aretina mangatsiaka izy. Ny fotolaky ny fotony dia manampy amin'ny fanafoanana aknemana, dermatitis, ratra. Ny sambo dia manakana ny fivoaran'ny bakteria mampidi-doza ho an'ny digestion, izay mahatonga azy ho ilaina amin'ny vavony. Ao anatin'ireo siramamy legioma dia esorina ny endriky ny lantotra matavy, noho izany dia tsara ny mihinana olona mihinana sakafo. Rehefa manao izany izy dia manatsara ny toetry ny volo, ny fantsika, ny nify.
Ny tombony sy ny fanimbana ny ranon-javamaniry
Ny siramamy turnip no manana ny lanjany ara-pahasalamana lehibe indrindra. Manana herim-po sy malahelo izy io, manampy amin'ny rheumatism sy ny areti-mifindra hafa. Ny siramamy avy amin'ny fakan-tsakafo vaovao amin'ny fikarakarana volokano dia ampiasaina ho dibera sy marefo.
Fiatrehana ny savorovoro
Toy ny vokatra hafa rehetra, ny sambotra dia tsy manana fananana ilaina fotsiny. Amin'ny toe-javatra sasany dia tsy azo sakafina izany. Miala amin'ny fototarazo io olona io raha tokony ho olona voan'ny hormonina , kolitola, aretina ao amin'ny vavony, tsinay, ny areti-maso sy ny atiny. Tokony hialana amin'ny aretina sasany amin'ny rafi-pitabatabem-bahoaka.
Raha fantatrao ny tombontsoa sy ny fanoherana ny rambony, azonao atao ny mampiasa azy io ho an'ny sakafo ary tsy manisy ratsy ny fahasalamanao!