Raha mikaroka fomba iray entina handresena lanja sy fitaovana hikarakarana fitsaboana ao an-trano ianao, dia mitranga ny fanontaniana raha tena ilaina ny vinaigera sy ny fomba fampiasana izany. Ity fanafody voajanahary ity dia ampiasain'ireo olo-malaza maro ho an'ny fahabangana haingana. Iray amin'ireo tombony azony - ny fahafaha-misakafo sy ny toekarena, satria ny vinaingitra vita amin'ny vilany dia ao an-dakozia ho an'ny tompovavy.
Na izany aza, mety tsy ho azo antoka ny fisotroana vilia vita amin'ny pòm, ka mila mamaritra mazava tsara ny dosage. Alohan'ny hanombohanao mampiasa izany dia tokony hifantina dokotera aloha ianao.
Karazana voankazo azo avy amin'ny siramamy
Raha te hahalala ny zava-dehibe amin'ny vinaingitra apetraka ianao, dia ampy handinihana ny firafetan'ny biochemika amin'ity vokatra ity. Ao amin'ny vinaingitra voajanahary voajanahary no misy:
- vitamins B1, B2, B6, A, E;
- 16 karazana amino asidra;
- asidra (acitric, acetic, oxalic, malic, ary ririnina);
- mineraly vy, chromium, potassium, zinc, magnesium, selenium , phosphorus;
- esters;
- cellulose sy pectin.
Vehivavy maro no maniry hahalala raha tena ilaina ny vinaingitra apetraka, toy ny fitaovana entina mavesatra. Mba hamaliana ity fanontaniana ity, andeha hojerentsika ny toetra tena ilaina amin'ny vinaingitra apetraka:
- Manatsara ny tsy fahampian-tsakafo ary manampy amin'ny tsiranoka amin'ny tsimokaretina.
- Mitazona ny fitomboan'ny asidra eo amin'ny vatanao mandritra ny tontolo andro.
- Manosika sy mampihetsi-po ilay metabolista.
- Mampihena ny fiankinan-doha.
- Manala ny poizina amin'ny vatany izany.
- Mampandroso haingana ny tavy.
- Manamafy ny rafi-pitabatabana, manohana ny tazomoka, manatsara ny fiarovana .
- Manamafy sy manadio sambo avy amin'ny takelaka.
- Mametaka ny ra amin'ny oksizenina.
Mamaly ny fanontaniana hoe, inona no mety ho tsiron-tsakafo azo avy amin'ny sigara ho an'ny fatiantoka mavesatra, tsara ny manamarika fa ity vokatra ity dia azo ampiasaina ao anatiny sy ivelany. 1-2 teaspoon vinaingitra, voavoly ao anaty vera misy tantely, maka telo andro mialohan'ny sakafo ary manadio ny toerana misy ny sira isan'andro miaraka amin'ny vinaingitra sira sy apiary - dia hisy vokany haingana sy maharitra izany.
Ireo toetra ireo ihany no mamaly ny fanontaniana momba ny fihinanana vinaingitra azo avy amin'ny siramamy. Ny fahafahana manadio ny fanaka ary manala ny kôlesterôla plaques, manatsara
Contraindications
Na eo aza ny habetsaky ny fananana ilaina, ny vinaingitra apetraka sy ny voka-dratsy. Tsy afaka maka vinaingitra ianao raha manana olana amin'ny vavony, sirrhose, hepatita, aretin'ny voa. Misotroa rano amin'ny fototra izay ilainao amin'ny alalan'ny mololo, mba tsy hanimbana ny alikaola. Aza omena vinaingitra, na dia ao anatin'ny toetry ny toaka aza ny zaza latsaky ny 3 taona sy ny tsy fandeferana.