Ny poti-paosy ao amin'ny multivarquet dia sakafo tena ilaina ho an'ny sakafo sakafo . Ny sakafo miompana amin'ny fanampiana ny fitsaboana hafahafa toy izao dia mitandro ny vitamina, ny toetra sarobidy ary ny vokatra tsara eo amin'ny rafi-pandaminana sy ny zavamananaina manontolo.
Ahoana ny fomba hanamboarana akoho vita amin'ny sira miaraka amin'ny multifariate?
Omano haingana sy haingana ireo potipoti-dapa ao amin'ny multivarquet. Ny tena manan-danja dia ny manara-maso tsara ny habetsaky ny henam-pako ary manaraka ny toro-làlana momba ny resipeo izay hanampy anao hamantatra ny fotoana ahafahan'ny vokatra ao amin'ny fitaovana, ny fitehirizana ny haniny, ny fanamafisana ary ny fanatsarana ny tsirony. Ny fototry ny lovia dia mety ho toy ny vorona voromailala, ary ny kisoa, ny henan'omby, ny atiny, ny trondro ary ny legioma.
Kitapo mofomamy amin'ny mpivady maromaro
Ny mpitarika eo amin'ny lovia amin'ny toetra amam-panao amin'ny kalôria ambany dia siramamy vita amin'ny poti-tsakafo ao amin'ny multivarquet. Ho an'ny sakafony, azonao atao ny mampiasa azy toy ny kôkôlà ketsa, ary avy amin'ny tongotra (tongotra sy fe). Raha miankina amin'ny toerana voafaritra, dia hihena na hihinam-boa ny sakafo, ary ho samy hafa koa amin'ny tsiro sy ny loko. Ny vokatra azo avy amin 'ny tratra dia hahasoa kokoa, fa kely kokoa ny sakaizany.
sakafo:
- katsaka - 420 g;
- tongolo - 90 g;
- pulp of white bread - 120 g;
- ronono iray manontolo - 115 ml;
- atody - 1 sombina;
- sira, dipoavatra, dill, menaka.
fiomanana
- Ny henan-kisoa dia voahosihosy amin'ny fihinanam-bilona miaraka amin'ny tongolobe sy ny mofomamy amin'ny ronono.
- Alaivo ny hery fiaramanidina miaraka amin'ny atody, dill sy dite ho an'ny tsiro.
- Manaingo ireo kofehy izy ireo ary mametraka azy ireo ho an'ny sakafo hafa amin'ny alàlan'ny fantsom-pamokarana manify.
- Rehefa afaka 20 minitra ny fiasan'ny fitaovana ao amin'ny "Steam" mode, dia ho vonona ny vokatra.
Kisendrasendra ny kisoa
Ny menaka fisaka amin'ny henan'alika ho an'ny mpivady maromaro dia mahasalama, manangom-bokatra ary kalorie. Ny tsiron'ilay lovia vita amin'ny varimbazaha dia miankina mivantana amin'ny voka-bary mavesatry ny hena, ny fampiasana sakafo ary ny fitaovana fanampiny. Ny pork no mameno tsara ny tongolo lay sy manome sakafo an-databatra iray mahavelona sy tsiranoka mahasalama. Tsy ho zavatra tsy ilaina amin'ny fanenana sy ny voankazo mainty mihandrona.
sakafo:
- pork - 420 g;
- tongolo - 90 g;
- mofo koba - 120 g;
- ronono iray manontolo - 115 ml;
- Ny atody voafantina dia ampahany 1;
- akanjo tongolobe - 1 pc .;
- sira, dipoavatra, solika.
fiomanana
- Ny voankazo kisoa ety dia mifangaro miaraka amin'ny tongolo maina voapetaka, manosotra sy manosihosy ny mofo sy ny masomboly.
- Alaivo ny masomboly miaraka amin'ny tongolo lay sy ny tsimokaretina, mifangaro ary mamorona vokatra boribory na oval.
- Apetraho eo amin'ny menaka vovon-dite ny banga ary alaivo mandritra ny 25 minitra ny programa mety.
Kitapom-bary avy any turkey mba ahodina amin'ny multifariate
Ny safidy tonga lafatra amin'ny vokatra avy amin'ny henam-bary dia ho potipoti-dombo avy amin'ny turkey ao amin'ny multivark. Misaotra noho ireo karazan-tsakafo karazan-tsakafo io, ny voankazo dia tsy dia ilaina loatra, mahasalama kokoa, mora kokoa ny mandevina ny vatana ary atolotra ny sakafo amin'ny ankizy. Ankoatr'izany, ny turkey dia manana rafitra matevina kokoa, izay hisy fiantraikany tsara eo amin'ny tontolon'ny fofona ary, vokatr'izany, ny endriky ny sakafo efa vita.
sakafo:
- pulp of turkey - 420 g;
- tongolo - 90 g;
- Bibilava, karoty - 80 g;
- dill - sampana 3;
- menaka oliva - 20 ml;
- sira, fanatanjahan-tena.
fiomanana
- Mofomamy ny henan-kisoa, diplaoma ary boloky.
- Ny karaoty dia misarona amin'ny ravina tsara tarehy, ary ampio amin'ny voatoto.
- Alaivo ny volombava miaraka amin'ny dill, zava-manitra ary ny rivotra.
- Manaova baolina boribory kely ary mandefa azy mandritra ny 20 minitra mba hiomanana amin'ny fitaovana marobe amin'ny fomba mahomby.
Ny koban-kisendrasendra no nototoina tao anaty multifariate
Mahasalama sy mandanjalanja amin'ny fanandramana sy ny zava-mahadomelina sakafo, ny sombin-tsakafo avy amin'ny heniheny dia atahorana amin'ny antsantsa. Ny fototra iorenan'ny ronono dia matevina, mitazona tanteraka ny endriny ary tsy misy ny ampiana fitaovana mifamatotra (mofo, semolina, sns.), Izay indrindra indrindra dia mankasitraka ireo mpanohana ny sakafo ara-pahasalamana ara-pahasalamana izay manalavitra ny fampiasana vokatra avy amin'ny lafarinina.
sakafo:
- beefana - 590 g;
- jiro - 95 g;
- tongolo lay - 3 sombina;
- Sakafo maivana ao anaty tavy - 25 g;
- ny atody averina - 1 mai;
- sira, menaka, zavamanitra.
fiomanana
- Ny henanina voatoto dia mifangaro miaraka amin'ny tongolo gasy sy tongolo lay, ampiana siramamy, sira, akorandriaka.
- Amboary ny fotony miaraka amin'ny fanatanjahan-tena, ampio sira ny endriny ary esory ny vokatra avy aminy.
- Apetraho eo amin'ny menaka manitra ny fitaovana ary manamboara dipoavatra mandritra ny antsasak'adiny.
Ny pensilihazo nohanina
Fantatra amin'ny vokatra mahasoa eo amin'ny vatan'olombelona, ny atin'ny aty, indrindra ny voankazo na ny henan'omby, dia mandrisika ny fampiasana ny vokatra ao amin'ny sakafony matetika araka izay azo atao. Aorian'izay, ianao dia hianatra ny fomba handrahoina ny mpivady ho an'ny mpivady ao amin'ny multivariate, avy amin'ny fototra toy izany. Noho ny teti-pandrefesana misy ny hery fiarovana, amin'ity tranga ity dia tsy ho azo atao ny mamolavola ny endriky alohan'ny alahelan'ny fomba nentim-paharazana. Tsy misy fitaovam-piadiana eto.
sakafo:
- ny atiny - 440 g;
- tongolo - 95 g;
- Karoty - 95 g;
- semolina - 55 g;
- Ny atody dia kely - 1 pc .;
- sira, menaka, dipoavatra.
fiomanana
- Ahodinkodinin'ny voankazo sy ny tongolobe ao anaty hena.
- Ny karaoty dia miondrika eo ambony ravina tsara ary manampy amin'ny aty ny fotony miaraka amin'ny manga, ny atody ary ny zava-manitra.
- Fenoy ny lasitra menaka miaraka amin'ny hena voapoizina ary apetaho mandritra ny 20 minitra eo amin'ny giron'ny multi-device ao amin'ny fomba dipoavatra.
Trondro maina amin'ny mpivady ao amin'ny fivarotana maromaro
Ny menaka manitra ho an'ny mpivady ao amin'ny multiwark dia tsara sy mamy, na dia ny fahamaina voajanahary tany am-boalohany aza ny henan'io trondro io. Ny teknika mahandro sakafo mahasalama dia tsy vitan'ny mitazona ny zava-tsarobidin'ny vokatra ihany, fa ny fanamafisana ny fahaizan'ny tsirony ho an'ny be sy ny maro koa, ny fanamafisana ny tombontsoa sy ny fampihenana ny tsy fahampiana. Ny tolo-kevitra azo antoka momba ny fomba fanaovana burgers hohozongozona amin'ny karazana henan'alika dia tsara sy mamy.
sakafo:
- sotro fihinanana - 520 g;
- tongolo - 75 g;
- mofo misy masirasira - 120 g;
- ronono iray manontolo - 115 ml;
- ny atody avo lenta - 1 mai;
- ravina - 70 g;
- sira, menaka, greens, dipoavatra.
fiomanana
- Ny pikantsary pike dia mivadika amin'ny mofo mofo sy tongolo voatoto amin'ny ronono.
- Hanampy grefy, atody, dipoavatra, ampiana sira sy mifangaro.
- Ampiasao ny kofehy, mametraka ao anaty elany tsirairay.
- Rehefa afaka 20 minitra dia ho vonona daholo ny zava-drehetra.
Nokapohina karaoty
Sakafom-boankazo nohosorina amin'ny tsangambato marobe - mahasalama, mahasalama ary mahasalama. Saingy tsy azo atao foana ny mampiasa azy ireny amin'ny antony hafa. Avy eo dia tsotra sy mahasoa ny sakafo mahandro sakafo avy amin'ny legioma tonga amin'ny famonjena. Anisan'ireny ireo karazana legioma malaza sy malaza indrindra ho an'ny mpivady ao amin'ny multivark. Amin'ity tranga ity dia ampiasaina ny karaoty, saingy azonao atao ny maka toerana hafa amin'ny safidinao.
sakafo:
- Karoty - 980 g;
- ronono iray manontolo - 15 ml;
- semolina - 95 g;
- mofo hanina - 55 g;
- ny atody avo lenta - 1 mai;
- sira, solika, siramamy.
fiomanana
- Ny karôtida mangatsiaka amin'ny lavaka kely dia mifangaro amin'ny ronono.
- Mamolavola ny famonoana, siramamy ary manodina amin'ny fandaharana "Quenching" antsasak'adiny, ary ampidiro eo afovoan'ny manga mamy.
- Aorian'ilay mari-pamantarana, atsangano ny masom-bibikely, atsangano miaraka amin'ny atody ary manendre mofo mofomamy.
- Manaova peta-drindrina ao anaty mofo, alao ao anaty ravin-tsolika ny fitaovana.
- Tohizo ny hanina amin'ny dite mandritra ny 25 minitra.