Amin'izao fotoana izao, maro no efa nahazoana fitaovana mahasoa sy mahasoa toy ny multivarker, izay ahafahanao manomana sakafo tsy misy afa-tsy ihany, fa koa jiro avy amin'ny voankazo isan-karazany, ohatra, avy amin'ny voatabia. Manontany tena ianao hoe: "Tsy ho mora kokoa ve izany? Inona, tsy maintsy amin'ny multivariate? Angamba tsara kokoa ny mampiasa juicer , satria siramamy tsy azo ampiasaina no tena ilaina? "
Voalohany aloha, tsy ny mpanamboatra (juin) rehetra ihany no miatrika tsara an'ity asa ity. Amin'ny toe-javatra sasany, dia hita fa jiro mangarahara be dia be ary mangatsiaka mena.
Faharoa, misy olona manana tavy matsiro tsara sy salama izay afaka miteraka fanehoan-kevitra mahatsikaiky.
Ankoatr'izany dia misy lycopene ao anaty voatabia - tena mahasoa ny fisorohana ny homamiadana, aretim-pivalanana, aretina amin'ny maso sy ny areti-nify. Taorian'ny fitsaboana amin'ny hafanana, mihamitombo ny asan'ny lycopene amin'ny vokatra voatabiha.
Lazao anao ny fomba hanamboaranao ranom-boasary.
Sakato tomatenina ao amin'ny "Panasonic Multinark"
sakafo:
- voatabia (voatabia) mena - 1 kilao;
- sira (fakan-kevitra) - tsy mihoatra ny 3 g.
fiomanana
Esory ny voatabia avy ao amin'ny totozy, sasao tsara, atsofoha amin'ny antsasany na efamira ary esory ny ampahany mena amin'ny tendrony mifanaraka amin'ilay fefy.
Ny sotrom-boninahitra, voaomana amin'ny multiwark, dia azo alefa ao anaty tavoahangy tsy misy fangarony ary mihosotra (ny lamba firakotra, tsy maintsy sterile). Tsy ilaina ny fikarakarana fikarakarana hafa ankoatra ny sira, satria ny masomboly dia tena fihainoana mahomby.
Ao amin'ny multivarker dia azonao atao ihany koa ny manamboatra siramamy avy amin'ny serfa iray , ho mamy sy mahasoa.