Ny olana mitontona amin'ny lanjan'ny loha dia tsy vitan'ny olona matavy, fa koa amin'ny ankamaroany izay marefo. Ity dia toa tsy dia mampihetsi-po loatra, mora manazava amin'ny maha-vehivavy antsika, fa raha manoratra daholo ny livres rehetra amin'ny "taolana matevina" isika rehetra, dia mety tsy hisy hahita ity lahatsoratra ity manan-danja. Noho izany, ny fahavalo dia tsy maintsy mahafantatra amin'ny olona - dia ho takatsika ny anton'ny fisehon'ny tavy eo amin'ny vavony.
hormonina
Araka ny efa nolazainay, ny fivavahan'ny vehivavy dia efa notsaraina tamin'ny fametrahana fatim-bozaka ao amin'ny kibony, ary ny fananganana ilay antsoina hoe "fehikibo". Ny antony voalohany mahatonga ny tavy ao ambany kibo dia ny fahatsiarovan'ny vatana, izay amin'ny fitondrana vohoka dia mitaky ny vatana hitehirizana tavy matanjaka ho an'ny reny sy ny zaza. Inona no azonao ambara, raha tsy natao ho an'ity "tolona" ity, angamba ny olombelona dia tsy ho tafavoaka hatramin'izao.
Power supply
Ny hormones, ny hormones, ary ny zavatra miditra ao an-kibo dia tsy miankina amin'ny habetsahan'ny vavony. Tsy vitan'ny sakafo, fa koa ny fomba ampiasana ny fihenan-tsainany dia manampy amin'ny fametrahana tahiry. Ary inona no azonao atao? Manome angovo mihoatra ny zavatra ilaintsika isika. Zavatra iray no mandany ny zavatra ilaintsika isan'andro, zavatra mikasika ny fanarenana, ny fitsaboana, ny fitsaboana, ary ny tsy mbola ilaina - ao amin'ny tahiry. Ny endrika tsara indrindra amin'ny tahiry dia matavy.
Ny sakafo haingana , ny zava-pisotro mamy, ny lafarina, ny tavy, ny fikojakojana, ny siramamy vita amin'ny ravina, ny lafarina, ny vary dia ny vokatra rehetra izay mameno ny tavin'ny vavony. Kaloriolona tsy misy ilana azy, izay misy hery be dia be, betsaka ny matavy, mametaveta ny faniriantsika .
Fomba fikarakarana sakafo sy fiainana
Ho an'ireo antony mahatonga ny fandrakofana mafy ny vavonin'ny vavonintsika, dia hanasokajy ny fomba nandrahoana ny sakafo - eo am-pandehanana, eo anoloan'ny fahitalavitra, mipetrapetraka amin'ny solosaina, mamonjy ny fotoana rehetra, fa tsy manome fahafaham-po ny filàn'ny sakafo. Ny atidoha, mijery ny efijery dia tsy nahatsikaritra fa nihinana.
Ankoatra izany, tadidio fa tsy ampiasaina amin'ny fiainana andavanandro ny hozatry ny hozatra, izany no antony tokony handokoana azy manokana. Izany no hany fomba ahafahana mitazona azy ireo.