Ekaterina Skulkina dia iray amin'ireo mpandray anjara mavitrika ao amin'ny fialam-boly "Woman Comedy". Ilay ramatoa dia niavaka foana tamin'ny endriny mahafinaritra, saingy nanambara ihany koa izy fa tsy nijaly tamin'izany ary nihevitra ny tenany ho mahasarika. Ny olana farany tamin'ny fandaharana dia nahagaga ny mpankafy, satria ny ankafiziny dia nandresy ny lalana vaovao.
Akanjo mena Ekaterina Skulkina avy amin'ny "Comedy Woom"?
Taorian'ilay tambajotra nipoitra ny sarin'ny kintana ety anaty aterineto dia nipoaka tao anaty sombintsombiny ary ny ankamaroan'izy ireo dia ratsy be. Maro ireo olona no nahazo antoka fa nanana asa na nampiasaina takelaka takelaka i Katya, saingy nanjary lainga izany rehetra izany. Nandà ny zava-drehetra i Skulkina ary nilaza fa ny fahombiazany dia ahitana singa maromaro: fanentanana, sakafo ara-pahasalamana, fiasa ara-batana ary fomba fitsaboana.
Ny fahatakarana ny lanjan'ny Skulkina dia tokony hiresaka momba ny fitsipika momba ny sakafo mahavelona azy:
- Avy amin'ny sakafo, dia ilaina ny manaisotra ny sakafo misy kôbhydrate vitamina. Ity sokajy ity dia ahitana mofo fotsy sy mofines, vary, vary fotsy, ovy, sakafo isan-karazany sns. Zava-dehibe ny manara-maso ny habetsahan'ny fatim-bozaka, noho izany dia tsy mihoatra ny 30 g ny fepetra andavanandro. Ankoatr'izay, ny tavy dia tokony ilaina, ohatra, ireo izay trondro.
- Ny fatiantoka an'i Ekaterina Skulkina dia milaza fa tsy maintsy misy proteinina ao amin'ny sakafo, izay azo avy amin'ny henan'akoho sy ny trondro mena, ny lozam-pianakaviana ary ny vokatra avy amin'ny siramamy avy amin'ny alikaola. Katya koa dia nihinana voankazo maro tsy voatsimo sy legioma vaovao.
- Ilaina ny manara-maso ny fifandanjan'ny rano ary misotro rano farafahakeliny 1.5 litatra isan'andro.
- Ny sakafo dia tokony hozaraina, izay hanampy amin'ny fanesorana ny hanoanana. Skulkin, afa-tsy amin'ny sakafo telo lehibe, dia nahandro sakafo roa.
- Ny sakafo farany dia tsy tokony haharitra adiny telo mialoha ny hatoriana.
Raha mahatsiaro tena noana ianao, dia afaka mihinana atody iray mofomamy na misotro ranom-boaloboka matsiro. - Araka ny voalazan'i Skulkina, sarotra ho azy ny mamoy ny mamy, fa raha ny marina, ny mpanasa voajanahary - stevia - dia tonga nanavotra.
Ekena i Ekaterina Skulkina noho ny fampiofanana matanjaka ara-batana teo ambany fanaraha-mason'ny mpampiofana iray manokana. Ny kintana dia milaza fa mety hampihetsi-po amin'ny fampiasana bisikileta amin'ny fiara fitaterana izy, satria miteraka fihenanam-pihetseham-po mahery fihetsika kokoa amin'ny lanja maivana.
Mbola mitohy ny mahita ny lanjan'i Skulkin. Araka ny fampahalalam-baovao efa nisy nandritra ny volana vitsivitsy dia afaka namoy 15 kilao ny vehivavy.