Raha ny sakafo avy amin'ny vary dia mamolavola anao amin'ny teboka, then try to replace it with bulgur - grain wheat, which has a taste of neutral and perfectly combined with any additives of vegetable. Manampy bebe kokoa ny fomba hanomanana bulgur amin'ny fomba samihafa, hiresaka bebe kokoa izahay.
Ahoana ny fomba hanamboarana bulgur amin'ny garnish - recipe
Araka ny efa nomarihinay tany aloha, bulgur dia fanoloana tsara ho an'ny vary, ka azo ampiasaina ho fototry ny iray amin'ny sakafo malaza indrindra - pilaf . Miaraka amin'ny bulgur, ao anatin'ity pilaf ity, ny iray amin'ireo fitaovana fototra dia ho sakafon'ny akoho.
sakafo:
- raisins - 35 g;
- jiro sotro - 25 ml;
- tongolo - 175 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- vy - 940 g;
- cardamom - 8 pcs .;
- akondro - 4 tsimokazo;
- kanelina - tapa-kazo roa;
- bulgur - 1 1/2 zavatra;
- ho an'ny dill sy parsley vitsivitsy.
fiomanana
Manaova akanjom-boninkazo misy jiro ary atsipazo. Kitapom-piraofana misy tongolobe 15 minitra, ampio tongolo lay mandritry ny antsasak'adiny, ary afindrano ny plastika amin'ny plastika. Raha tokony misy tongolo lay ao amin'ny lovia toy izany dia alefaso ny rojo roatokom-bolo sy ny akoho, alohan'ny siramamy miaraka amin'ny kardamôma sy ny jirofo. Rehefa manitra ny felany eo amin'ny feny, esory izy ireo avy eo amin'ny afo, ary ao anatin'io lovia io dia mameno ny ampongabendanitra miaraka amin'ilay tavy voapetaka. Ampiasao izy io, akoho, ranom-boasarimakirana ary alefaso miaraka amin'ny kaopy roa amin'ny rano mangotraka. Ario ny sira. Aforeto ilay lovia ary avelao hiparitaka mandritra ny antsasak'adiny amin'ny hafanana mangatsiaka indrindra. Rehefa nesorina ny fanala avy amin'ny afo, dia tokony havela ho 15 minitra eo ambanin'ny ala ny ampongabendanitra ary manandrama, fa aza adinoina ny mamafy voankazo vaovao.
Raha tsy fantatrao hoe ahoana no anaovana bulgur amin'ny multivark, azonao atao ihany koa ny manandrana io fomba io, na izany aza, amin'ity tranga iray ity, alao ny akoho miaraka amin'ireo tongolobe, avy eo dia manondraka ny bulgur ary aorian'ny fiverimberenan'ny fialana any amin'ny fomba "Pilaf" mandra-pahatongan'ilay famantarana.
Endrey mahasalama mahandro bulgur amin'ny teny Tiorka?
Betsaka ny karazan-tsakafo Tiorka Bulgur ary samy mahaliana avokoa izy rehetra, fa ankoatra ny hafa dia manavaka indrindra izany. Ny fiovaovan'ny lovia toy izany dia mendri-piderana satria ao anatin'izany ilay orinasa dia vita amin'ny bulgur vermicelli sy lentils.
sakafo:
- dibera - 45 g;
- vermicelli - 35 g;
- bulgur - 1 item;
- lentils boîte - 1 item;
- greens tongolo;
- parsley vitsy dia vitsy;
- tomato paste - 25 g;
- jiro siton - 15 ml.
fiomanana
Mametafeta ny dibera mba handroanana ny vermicelli mandritra ny 4-5 minitra. Aorian'io fotoana io dia ampidiro ao amin'ny molekiola vermicelli ary manohy totoina mandritra ny 5 minitra fanampiny. Omeo ny rano rehetra, ampio sira miaraka amin'ny tomato paste ary miala amin'ny hafanana ambany mandritra ny 12 minitra. Aorian'ny fandaozanao ny latabatra hijanona eo ambany fanakambana ny vanim-potoana mitovy ihany, ary amin'ny farany, ampio izany amin'ny sira sy crème citrouille, mifangaro miaraka amin'ny menaka voina sy manompo.
Fomba hanatsofohana menaka miaraka amin'ny legioma - recipe
sakafo:
- katsaka - 430 g;
- dipoavatra - 115 g;
- tongolo lay - 4 nify;
- voatabia - 440 g;
- Tendrombohitra cumin, koriander - 1 teaspoon;
- bulgur - 1 item;
- parsley greens - 1/2 tbsp.
fiomanana
Mofomamy miaraka amin'ny kaopy roa amin'ny rano mangotraka, manarona ary mivoaka amin'ny 20 minitra. Amporisihina ny emboka manitra, amin'ny farany dia manampy ny tsiranoka sy tongolo lay ho azy, ary amin'ny antsasak'adiny dia asio daholo ny voatabiha amin'ny voatabia. Ny taolam-paty, raha efa antitra sy mangidy izy ireo, dia asio siramamy voatokana alohan'ny hanangom-bokatra, ary atsipazo amin'ireo voankazo masaka.
Esory ny hafanana tafahoatra avy amin'ny bulgur ary manamboatra ny akorandriaka miaraka amin'ny legioma. Zarao ny vilia amin'ny vilany tanimanga maromaro ary hametraka azy ireo ao anaty lavaka fantsona 180 mialoha ny 25 minitra. Manompoa ny lovia miaraka amin'ny persily sy divay fotsy.