Ny tantely avy amin'ny broccoli sy ny kangoroa dia sakafo matsiro sy matsiro, izay azo antoka fa lasa ny ankafizin'ny fianakaviana indrindra.
Recipe for casseroles avy amin'ny broccoli sy kangoroa vao haingana
sakafo:
- voanio voanio - 400 g;
- broccoli - 400 g;
- cheese - 150 g;
- koba - 1 tbsp. sotro;
- menaka - 10 g;
- zava-manitra;
- Cream 10% - 500 ml.
fiomanana
Hetezo ny ranon-tsavony ho fofom-bolo madinika ary hikolokolo hatramin'ny antsasaky ny voninkazo, hampiakatra ny rano hanandrana. Avy eo dia esory avy hatrany ny legioma mafana ao anaty paty iray ary avelao ny ranom-boasary hiketrika. Raha mahandro ny kara, dia miomana amin'ny fanomanana sauce. Mba hanaovana izany, dia manosotra ny dibera amin'ny dibera, manondraka siramamy mena ary entin-drongony. Apetraho ao anaty voankazo mamy ny salohy ary ampiasao sira mba hanandrana. Aorian'izany dia apetraho amin'ny bobongolo ny legioma ary arotsaho tsara ny saosy. Maniraka ny vilany avy amin'ny alikaola sy brokolasy isika amin'ny fanidinana ao anaty oven ary mamono amin'ny 180 degre.
Casserole avy amin'ny broccoli sy ny kangoroa amin'ny antsipiriany
sakafo:
- broccoli - 200 g;
- loko karaoty - 200 g;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- sesame sy zava-manitra;
- crème - 100 ml;
- atody - 2 pcs.
fiomanana
Manala ny fako amin'ny felam-boninkazo isika, manipy izany ao anaty boivoy misy rano mafana ary manofa izany. Avy eo dia esory ny legioma ao anaty paty ary manadio. Ataovy izao ny sauce: crème dessinée miaraka amin'ny atody, vanim-potoana amin'ny zava-manitra, sesame dipoavatra ary mifangaro. Manely ny karba ho endriky ny multifarka izahay, mandevona fitotoan-tsakafo ary atsangano ny zava-drehetra. Atsipazo ny sira miaraka amin'ny saka matavy, afindrano ny sarin'ny fitaovana ary apetraho mandritra ny 30 minitra ny fandaharana "Baking".
Tavoahangy avy amin'ny ravinkazo, broccoli ary hena
sakafo:
- katsaka - 150 g;
- atody - 1 sombina;
- broccoli - 150 g;
- cauliflower - 150 g;
- Koton'ny tany - 2 teaspoons;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra.
fiomanana
Mipetraha ao anaty vilia, atsangano luchok voapoizina, mandehana ao amin'ny atody, manipy sira sy zava-manitra. Broccoli miaraka amin'ny ravinkazo dia rovidy, tapaka ary ampangotrahina amin'ny rano mangotraka, mampidina izany mba hanandrana. Aorian'izany dia esory ao anaty paty izany. Mofomamy menaka amin'ny menaka izahay, mamafy mofo ary mametraka azy amin'ny farany ambany amin'ny henam-bary natono. Avy any ambony no anaovantsika karaoty, menaka manjelanjelatra eo amin'ny tavy. Fenoy daholo ny atody voavolavola, aforeto amin'ny takelaka iray ary alefaso mandritra ny antsasak'adiny avy eo amin'ny lava brokoli ny kitapo.