Fantatrao ve fa ny ravinkazo dia manana karazana mahasoa maro. Noho ny fanatrehana ny vatana sy ny trondro tafiditra ao anatin'izy ireo, dia manana fiantraikany tsara amin'ny fikorontanan'ny tsinay izy ireo ary manampy mihitsy aza ny manakana ny fandotoana anatiny. Anio dia tianay ny hizara doka vitsivitsy vitsivitsy ho an'ny dite miaraka amin'ny henomamy.
Ny fisotroana toy izany dia fomba tena tsara hisorohana sy ny fitsaboana ARVI sy ny gripa. Amin'ny maha-mpanelanelana azy dia tsy maintsy levona mandritra ny fararano sy ny ririnina. Izany dia manampy amin'ny fanamafisana ny tsy fahampian'ny herisetra eo amin'ny tampon'ireo aretina mandritra ny vanim-potoana sy ny fihenan'ny vatana. Ary ity dite ity dia tena mahasoa tokoa ho an'ny enterocolitis, gastritis, fandrefesana raitra, hemorrhoids ary diarrhea maharitra. Ao anatin'ireo tranga ireo dia ny ravinkazo dia maneho ny toetra mampikony.
Green tea miaraka amin'ny henomalaka
sakafo:
- dite maitso - 2 tbsp. lovia kely;
- raspberry - 10 tapitrisa;
- ravin-kavoana
- Lemon - 30 g;
- melis - 1 bundle;
- tantely - manandrana.
fiomanana
Noho izany, manamboatra dite mofomamy vita amin'ny ravin-boninkazo isika dia maka ny ravin-dite, mandefa izany amin'ny teopy madio, ampio melissa tsara tarehy sy voankazo. Aorian'izany, dia makà ravin-kavoana maimai-poana, manondraha ny rano manondraka ary avelao ny ranom-boasary efa ho 5-7 minitra. Avy eo isika dia misintona ilay dite tsara ary manantona dite maitso miaraka amin'ny henomailahy mandritra ny 5 minitra. Vonona amin'ny zava-pisotro misy ranom-boankazo mipetaka eo amin'ny kaopy, raha ilaina izany amin'ny rano mangatsiaka ary manampy hanandramana biriky kely sy tantely .
Tazo misy ravin-boninkazo
sakafo:
- ravinkazo maina - 2 teaspoons;
- rano nozakaina - 2 zavatra;
- siramamy maitso - hanandrana.
fiomanana
Ny ravin-boninkazo dia milatsaka amin'ny rano mangatsiaka ao anaty orinasa iray, manarona lamba manitra ary manitrika dite mena efa ho 10 minitra. Aorian'izany, arotsaho ao anaty solomaso ny zava-pisotro misy alikaola, ampio siramamy ny tsirony, manolotena ary manompoa ny latabatra.
Ny tea dia avy amin'ny ravinkazo sy ravinala
sakafo:
- ravin-kavoana maitso - kofehy;
- ravinkazo vaovao - kisoa;
- drano voajanahary - 1.5 singa;
- tantely - manandrana.
fiomanana
Ny fomba hanamboarana an'io dite io dia tsotra: mandray ny ravinkazo mivelatra sy ny ravin-boninkazo isika, manamboatra azy ireny ao anaty teopy, mamafy rano mando, manarona azy amin'ny menaka ary manindry 20 minitra. Avy eo dia atodiho ny zava-pisotro amin'ny alalan'ny rivotra ary mankafy ny tsirony mahatalanjona sy ny fofona tsy mahafa-po, manampy tantely iray na siramamy mamy ho tsirony.