Ny dite ginger no fitaovana tsara indrindra amin'ny fitsaboana sy ny gripa. Ary ny kapoakan'ny fisotroana mamony dia hafana amin'ny alin'ny ririnina, dia hanampy hampitony sy hahazo tanjaka. Ny mpanin-kena dia manan-karena amin'ny vitamina sy singa marindrano, izay manampy amin'ny fanamafisana ny fiarovana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Andao isika hijery ireo toetra hafa misy divay ginger:
- dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fomba fisainana;
- manatsara ny fiterahana;
- manatsara ny fahatsiarovana;
- mampitombo ny fiankohofana;
- manatsara ny endriky ny hoditra sy ny hoditra amin'ny ankapobeny;
- misy fiantraikany tsara amin'ny tsiro tsiro.
- Mba hanamboarana karazana bibikely:
- Jamaikana;
- Afrikana;
- Indian;
- Japoney.
- Diniho ny iray amin'ireo fomba tsotra indrindra sy haingana indrindra amin'ny dite ginger.
- Ahoana ny fomba hamolavolana fototarazo
- sakafo:
- root of ginger;
- rano.
fiomanana
Ny root jeneraly dia voasasa sy nodiovina avy eo amin'ny lohany ambony miaraka amin'ny mpangarom-boankazo. Aorian'izay, mipetraha amin'ny lavaka lehibe mba hahafahanao misintona ny fisotroana amin'ny hoavy. Ampiasao ny volavolan-dàlana natolotr'izy ireo mba handroana rano ary hikaroka mandritra ny 10 minitra, sivana
Ahoana no handotoana zava-pisotro any anaty tavoahangy?
Fenoy rano ny sifotra mangatsiatsiaka ary manindry ao anatin'ny 40 minitra. Aorian'izany ny fisotroana rano. Ny tsiron'ny dite dia tena mamy, noho izany dia tokony handefasana ranon-drano bebe kokoa na hamenoana voankazo, voamadinika.
Mpivarotra zava-manitra
Ny tsiranoka dia tsara kokoa noho ny takelaka vaovao sy ny zava-mahadomelina vaovao mitondra anjara biriky ho an'ny fahasimbana haingana sy tsy miova. Ny zavamaniry dia mahazatra ny metabolismy, manala ny poizina avy amin'ny vatana ary koa misy fiantraikany mafana. Mba hampisy fiantraikany tsara eo amin'ny tarehinao ny dite, dia ampio menaka kely, sira na kanelina.
Ahoana ny fandotoana sy fisotroana zava-pisotro mamy ho an'ny fianakaviana iray manontolo?
sakafo:
- ginger - root of half;
- tantely - manandrana;
- rano - 1 litatra.
fiomanana
Ao anaty rano no nametrahantsika ny fototr'io hazandrano fanosihosena io . Mitondrà vovoka. Miantehitra amin'ny dite mandritra ny 20 minitra izahay. Mba hanandrana hampiana tantely, dia tsy hanimba tsiron-tsakafo kely kely.
Sakafo mitovitovy amin'ny menaka
sakafo:
- rasanjo faniry - 5 cm;
- siramamy - 200 ml;
- rano ho an'ny siropia - 0.5 kaopy;
- ranom-boankazo;
- lime - 1 pc.
fiomanana
Andeha isika hanomboka amin'ny fanaovana siramamy ginger. Manondraka rano sy siramamy ho vinaingitra kely ao anaty voaniho kely isika, ampio ny fotony voavoly. Rehefa tapitra tanteraka ny siramamy, esory avy eo ny takelaka ary ento ilay mpanangona. Avy eo dia asio rano litatra hatramin'ny 80 degre, ampio ny sira sy ny siropotsy. Mandeha ny dite dipoavatra izahay, manampia akoho iray amin'ny tsirairay. Tokony hosotroina ny zava-pisotro.
Tsiranoka mitovitovy amin'ny tanimanga
sakafo:
- rasanjo faniry - 8 cm;
- dite mainty - 5 g;
- Lemon-1;
- Strawberry - 50 g (azo atambatra).
fiomanana
Manadio ny fototry ny zava-manitra isika, manapaka amin'ny takelaka matevina. Aorian'izay, arotsaho ao anaty rano ny dite miaraka amin'ny rano, ento amboara, atsipazo ary manamboara bibikely. Avelao hisotro 20 minitra ny fisotroana. Ampio ny voankazo sy sira amin'ny antsimo sasantsasany. Ny ambim-bary amin'ny voatabia dia tapaka ao anaty faribolana ary ampiana amin'ny kaopy rehefa mandefa dite.
Sakafo mitovitovy amin'ny ronono
sakafo:
- rano - 2 kaopy;
- ronono - 1.5 kaopy;
- mainty mainty - 2 tsp;
- siramamy - 2 tbsp. l.;
- akoho kely kely.
fiomanana
Ao anaty rano mangatsiaka, ampio dite, zipo-nify sy siramamy. Mitondrà volo, ampio ronono. Ny singa rehetra dia mifangaro tsara ary miakatra mandritra ny 3 minitra.
Ankoatra izany, raha tianao, dia afaka manamboara dite haavo amin'ny voankazo ianao. Mila serikônina, laisoa, paiso sy mainty mainty ianao. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny safidy sy ny fanirianao. Aza matahotra manandrana zava-tsoa sy siropia.