Ny hoditra maina - ny olana dia mahazatra ny vehivavy maro, na inona na inona vanim-potoana. Ny hoditra maina dia miteraka fahasahiranana: ny ratra, ny ratra, ny fahasosorana, ary ny endrika ivelany. Soa ihany, ity olana ity dia azo havaozina tanteraka. Ataovy izay hahatonga ny hoditra ho maina ary mora kokoa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia mety ao an-trano amin'ny fomba maro. Mba hahafahana mamela an'ity olana ity indray mandeha, ho an'ny rehetra, ankoatra ny fanatsarana ny hoditra maina, dia ilaina ny manaisotra ny antony rehetra mahatonga ny fahamainana.
Ny antony mahatonga ny hoditra maina
Ny hoditry ny tanana dia mora kokoa noho ny hoditra, ny hoditra, ny hoditra. Ny hoditra eo amin'ny tanantsika dia misy tsiranoka vitsy monja. Ary koa, tsy misy ny trondro madinidinika. Ny antony mahazatra indrindra amin'ny tanana maina:
- ny fiantraikan'ny zavatra simika ao an-trano. Raha mifandray amin'ny fitsaboana, ny hoditra, aloha aloha, dia miharan'ny voka-dratsin'ny herisetra mahery vaika, izay mety tsy mahatsapa mihitsy aza amin'ny voalohany. Amin'ny fampiasana tsy an-kijanona ireo vola ireo eo amin'ny hoditry ny tànana, dia rava ny elanelan'ny epidemie, izay miaro azy amin'ny fiarovana. Ny vokatr'izany dia karazan'aretina isan-karazany, aretina, ratra, dérémitis, ary koa, hoditra maintin'ny tanana;
- toetrandro. Ny hoditra eo am-pelatanana dia mibahana am-pahavitrihana amin'ny toetr'andro. Ny rivotra sy ny hatsiaka dia manala ny hoditra eo amin'ny tanana ary manjavozavo, izay mahatonga azy io hikoriana haingana. Ny masoandro mamirapiratra sy ny hafanana maina ny hoditry ny tanana ary mampitombo ny fizotran'ny fahanterany. Miovaova be ny toetr'andro, maro ny vehivavy manana teboka maina eny an-tanany;
- beriberi. Ny tsy fahampian'ny vitamina dia manampy amin'ny hoditra maina. Ny lohataona sy ny fararano dia fotoana iray ahitan'ny olona maro be vokatry ny beriberi;
- Ny fikarakarana tanana na tsy fahampian-tsakafo. Ny safidin'ny vokatra entina amin'ny tanana tsy mety dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny toetrany. Ny tsy fahampian-tsakafo ho an'ny hoditra, indrindra amin'ny vanin-taona mangatsiaka, dia mety miteraka olana maro;
- Ny hoditra sy ny tongotra dia tena maina.
Ny tanana maina - inona no tokony hatao?
Ny fitsipika manan-danja sy manan-danja indrindra amin'ny fikarakarana hoditra maina dia mitandrina tsara sy madio. Tokony hosasana ny tanana telo isan-kerinandro, ary rehefa avy nitsidika ny toerana ho an'ny daholobe. Rehefa manasa ny tanany izy ireo, dia tsy maintsy tondrahana maina, satria mihalevona ny fo rehefa mipoitra. Manolotra torohevitra vitsivitsy mikasika ny zavatra hatao amin'ny tànana maina isika.
- Rehefa manao asa mifandraika amin'ny vatana dia tokony hampiasaina ny fonon-tanana.
- Isaky ny andro dia tokony handoto ny tananao ianao miaraka amin'ny menaka manokana ho an'ny tanana maina. Ny crème, koa, dia azo ampiharina aorian'ny fifandraisana lava amin'ny rano - izany dia manampy mba hisorohana ny fanamainana ny hoditra. Azonao atao ny mividy vokatra mety amin'ny fivarotana kosmetika na pharmacy. Raha manahy mandritra ny taona ny hoditra maina, dia tokony hividy crème ho an'ny tanana maina.
- Mampiasà sarontava ho an'ny tanana maina. Azonao atao koa ny mividy manga ho an'ny tanana maina amin'ny famokarana pharmacy na miomana tsy miankina ao an-trano. Ny fitaovana tsara ho an'ny famonoana dia ny: tsiro, ovy, tantely, menaka oliva. Ny masoko fanaka ho an'ny hoditra maina dia tokony hampiharina mandritra ny 10-20 minitra indray mandeha isan-kerinandro. Ho an'ny masira hoditra tena maina
Azo ampiharina in-droa isan-kerinandro. - Rehefa mikarakara tanana dia tsy tokony hampiasa savony mangatsiaka izay tsy maina ny hoditra, famonoana loto sy gila.
- Amin'ny fotoan'ny hatsiaka, manaova tànana, ary amin'ny hafanana - miaro ny tenanao amin'ny tara-pahazavana mivantana.
- Amin'ny fararano sy lohataona, tokony hampitombo ny fihinanana sakafo misy vitamina.
Ny fanarahana ireo fitsipika tsotra ireo dia hanaisotra haingana ny hoditra maina eo amin'ny rantsan-tànanao. Raha manjono ny hoditra hoditra, alohan'ny handehanana fitaovana samihafa, dia mila manatona mpitsabo iray.