Rehefa mivoaka ny asa ho an'ilay olona, ny fanakorontanana lafiny hafa amin'ny fiainana dia famantarana voalohany amin'ny sendikan'ny mpiasa. Indraindray dia mitranga izany fotoana izany ary mahasoa, ohatra, raha misy olona miezaka ny ho afa-mandositra ny fahaketrahana . Na izany aza, isan-taona ny fihetsika manoloana ny workaholism dia miharatsy hatrany. Tsy mahagaga, satria ny lohahevitra toy izany eo amin'ny sehatry ny vehivavy, toy ny "workaholic mpivady na inona na inona hatao" na "fomba fiaina miaraka amin'ny workaholic" dia mihabetsaka isan'andro. Andeha hojerentsika hoe inona no mety hampidi-doza ny workaholism, ary inona ny didy tsy maintsy dinihina amin'ny workaholics, ka ny fomba fiainan'izy ireo dia mifanaraka amin'ny fefy ara-pahasalamana.
Inona no loza aterak'izany amin'ny workaholism?
Any am-piasana dia mandany ny ankamaroan'ny fotoana isika. Hadalana ny manandrana mandalo izany, miaina amin'ny fialantsasatry ny vakansy. Noho izany, ny fahavitrihana, ny fahafinaretana avy amin'ny asa fanatontosana dia tena pluses. Na izany aza, mitranga izany fa ny asa no manjary tokana ho an'ny fanatanterahana ny olona iray . Ary misy ihany koa ireo olana:
- ao amin'ny fianakaviana sy amin'ny fiainana manokana. Rehefa mahatsapa fa ny faharoa dia mahatsapa fa ny fitiavana dia manana olon-tiana iray / olon-tiana mihoatra noho ny fifandraisana, tsy azo esorina ny tantara ratsy. Ny vehivavy mpanao asa tanana dia mety hamoy ny fifandraisany ara-panahy amin'ny zanany ary tsy mahamarika ny fotoana nandaozan'ny vadiny ny lakozian'ny olon-kafa. Ny tovovavy miasa saina tokana dia mety hampidi-doza ny mipetraka amin'ny tovovavy antitra. Ary raha toa ka olona iray ny workaholic, dia azo inoana kokoa, izy dia tsy maintsy mandray anjara matetika amin'ny tantara an-tsokosoko ao an-tokantrano, natombok'ireo vehivavy tezitra, na afa-po amin'ny fanompoana ataon'ny vehivavy amin'ny antso. Eny, na mirehareha tsotra fotsiny amin'ny fampiasana tandroka;
- amin'ny fifandraisana amin'ny namana. Na eo aza ny zava-misy, ny namana dia tsy mivadika amin'ny fialam-boly ataontsika, na ho ela na ho haingana, ary hahatsikaritra ny fiovana. Olona iray dia hanandrana ny hamoaka anao hiala amin'ny tsiranoka momba ny asa asaolahy, fa ny olona dia handositra fotsiny. Indraindray tsy azo ihodivirana;
- amin'ny fahasalamana. Ny psikology dia nahavita nanangana asa-kolontsaina maro be teo amin'ny laharana aretina iray izay mamongotra ny vatana ary mitarika fahaketrahana maharitra;
- any am-piasana. Raha tsy mifanohitra amin'ny feony, dia mahalana dia mahatratra ny haavon'ny lanitra ny haavon'ny asa. Raha ny marina, ny asa rehetra dia mitaky fifampiresahana, mifandray amin'ny mpiara-miasa. Ankoatr'izay, ny workaholics dia mora kokoa amin'ilay antsoina hoe "burnout". Ary orinasa matotra no manaiky izany.
Ahoana no tokony ho izy?
Raha mahatsapa ny fiandohan'ny asa fanolànana ianao dia andramo ireto manaraka ireto:
- Hamafiso ny asa fiasana. Tsy voatery mipetraka ao amin'ny birao ianao rehefa nody ela ny mpiara-miasa rehetra. Aza miasa any an-trano, aza mandany faran'ny herinandro ara-dalàna. Mety misy ny fanaintainana, fa tsy tokony ho fahazarana. Tsy hahazo ny vola rehetra ianao.
- Aza avela hipetraka eo an-tongony ny mpiasa. Matetika ny workaholics dia lasibatry ny mpiara-miasa, manao asa fanampiny.
- Mametraha tanjona izay tsy mifandray amin'ny asa. Ohatra, mianatra fiteny vahiny, mitsidika safari iray alina na mandihy mandihy salsa.
- Ampitomboy ny tenanao amin'ny faritra hafa. Tsindrio fotsiny, fikarakarana fialamboly. Aoka ho olona samihafa.
Raha mieritreritra ny fomba hahatongavana amin'ny workaholic ianao, mifikitra amin'ireo didy ireo amin'ny mifanohitra amin'izany. Miasa noho ny dingana, manosika ny faritra rehetra ho amin'ny faharoa
Manantena izahay fa takatrao fa sangisangy izany rehetra izany. Aza mety ho andevo hiasa (toy ilay Sisyphus mpanao asa tanana), aoka ho feno ny fiainanao!