Misy biby fiompy ve ao an-tranonao? Fotoana izao hahitana hoe inona no hanomezana rata iray, izay azo omena azy amin'ny sakafo, ary izany dia voarara tanteraka, mihoatra noho izay azony atao indraindray, sy izay azony ihinanana tsy misy fetra. Na dia tsy mihinan-kena loatra aza ny voalavo dia tsy azo omena "zavatra mahatsiravina" izy ireo. Tokony ho voalanjalanja ny fihinanan'izy ireo, ary ny sakafo - voa tsara.
Inona no hanomezana sakafo ratsak'aty ao an-trano?
Toy ireo zava-manan'aina rehetra, ny ratina dia mety ho voan'ny aretina isan- karazany , izay mety ho vokatry ny fomba fiainana tsy mety sy ny sakafo tsy ara-dalàna. Alohan'ny hianaranao momba izay tokony homena trano fisakafoanana, dia mila manonona hevitra maromaro ianao:
- Ao amin'ny sakafo dia tokony ho ambany farafaharatsiny araka ny azo atao ny tavy;
- Ny proteinina biby ho an'ny voalavo dia tokony handeha amin'ny ampahany kely, ary raha te hikarakara ilay biby an-trano miaraka amin'ny hena ianao, dia tokony ho vita ary tsy misy matavy;
- Azo atao ny manala ny ratony amin'ny taolam-bokony - hikororoka ny nifiny izany;
- Ny sakafo manokana avy amin'ny voankazo dia tokony hihinana tsy tapaka matetika, fa tsy voatery - indraindray ny biby dia tsy maintsy misotro amin'ny zavatra matsiro sy mamy;
- mandritra ny taona, dia miteraka matetika ny ratina amin'ny vitamina supplementation.
Lisitr'ireo sakafo izay azo omena sakafo amin'ny rantsana ao an-toerana:
- Sakafo sy voankazo : buckwheat, pito, orza, vary, vary.
- Ny voankazo sy ny voankazo: pastèque, apricots, avocado, anana, gilasy, voaloboka, kiriolina, melon, maingoka, strawberries, cranberry, raspberry, mango, peaches, borosy, currant, persimmon, bilberry, dogrose, apples.
- Sakafo sy volomparasy: Basil, zucchini, coriander, carrot, cucumbers, parsley, salate, celery, pumpkin, dill, zucchini.
- Ny proteinina biby : hamarus, seafood, hena mena, hena avy amin'ny vokatra, atody.
- Ny vokatra vonjimaika : yoghurt, kefir, tsaramaso tranokely, ronono vita amin'ny ronono.
Inona no hanomezana rata bevohoka?
Fotoana manokana eo amin'ny fiainan'ny biby fiompy iray ny fitondrana taranaka. Mazava ho azy fa ho liana amin'ny fanontaniana mikasika ny zavatra tokony homeny ny rat ianao ao an-trano raha bevohoka izy. Ny sakafo ho azy mandritra io fotoana io dia tokony ho azo atao faran'izay betsaka ary misy vokatra mahasoa. Tsy mila manararaotra marefo ianao. Raha tokony ho ny bisikits, dia tsara kokoa ny mitondra azy miaraka amin'ny karazana zazakely tsy misy fanampiana. Isan-andro dia tsy maintsy mihinana voankazo sy legioma izy. Aza hadino ny proteinina biby, fa aza omena in-2-3 na isan-kerinandro ny hena na ny atody. Raha tsy kalazo sy vato mineraly ny kalao - fotoana hividianana azy ireo.
Inona no tokony homena ratsin'ny zaza vao teraka?
Ny sakafo mahazatra dia mila sakafo betsaka mba hahafahan'ny ankizy mahazo sakafo tsara tsy manimba ny reniny. Mandritra io vanim-potoana io dia tsara kokoa ny manome sakafo mahavelona, satria ny ratiny dia tsy hanam-potoana handrasana amin'ny sakafo maina. Ilaina ny mandany fotoana indroa isan'andro, manova vokatra avy amin'ny ronono sy ny proteinina biby, tsy misy famerana azy amin'ny voankazo sy legioma. Noho izany, inona no azonao omena ny fahaterahan'ny rata anatiny:
- voankazo vita amin'ny hena sy voankazo voankazo (sakafo zazakely);
- yoghurts, cheese cottage, kefir;
- hena, akoho, trondro - nodorana ary tsy misy sira.
Ahoana no ahafahanao manome rata kely?
Raha mitranga izany dia tsy nandà ny hanomezany sakafo ny zaza noho ny antony iray na ny iray hafa, dia tsy maintsy mamelona ireo ankizy amin'ny alalan'ny taratra na kataratra. Ny fomba hanomezana sakafo ratsin'ny zaza vao teraka dia olana lehibe iray. Ny roa andro voalohany azonao itehirizana azy amin'ny ronono goat. Avy eo dia alefaso tsikelikely amin'ny ronono maina, manafina azy amin'ny ronono osy. Araka ny fisorohana ny enteritis aorian'ny sakafo tsirairay, dia mila manidina ny lelan'ny raty prebiotic "Biovestin" ianao.
Mihoatra lavitra noho izay azo atao ny mametaveta voalavo fingotra izay efa nihalehibe:
- Raha vantany vao nanokatra ny masony ny zana-tsipika, azonao atao ny manomboka manome azy ireo ala maina, ary koa manosotra azy ireo amin'ny rononon'ny ronono ho an'ny fihinanana krèma matevina;
- Manomboka amin'ny herinandro faha 2,5, afaka miditra amim-pitandremana ireo voankazo mahasalama tsotra, voamaina, akondro;
- Amin'ny herinandro 3 dia afaka mandika ny voalavo ho lasa olon-dehibe ianao ary mampianatra azy ireo hisotro.
Azo atao ve ny mamahana rataly amin'ny hena?
Ny proteinina biby dia ilaina amin'ny raty, saingy mila mahafantatra ny fomba hanomezana sakafo tsara ny rato miaraka amin'ny hena. Voalohany indrindra, tsy azo ekena tanteraka ny hena. Tokony horaketina na hohanina ho an'ny mpivady izany, izay tsy maintsy atao ambany. Azo atao ny mofomamy miaraka amin'ny vorona. Faharoa, tsy voatery ho be zotom-po amin'ny isan'ireo vokatra ireo izany, satria ny proteinina dia manimba ny vatana ary mitarika ho amin'ny fahanterany. Aleo hena ratry in-droa isan-kerinandro - tsy dia matetika.
Azoko atao ve ny manome sakafo amin'ny raozy?
Isika dia zatra mahita mijery sary an-tsaina hoe manadino ny fomban-tsolika amin'ny fety. Raha ny marina, ireo biby fiompy ireo dia tsy amam-pihetseham-po amam-pihetseham-po, ary izany dia ho an'ny tsara kokoa, satria ity vokatra ity dia mitondra amin'ny fiterahana. Ny fikarakarana voalavo-tsakafo miaraka amin'ny tsaramaso dia tokony ho mendrika - isaky ny 2 andro sy isa kely. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy miovaova sy tsy misy fofona ny chef. Ny karazana tsaramaso amin'ny bobongolo dia tsy azo ekena amin'ny fihinanan'ny voalavo.
Afaka mamelona bona amin'ny rataty an-trano aho?
Ny akondro maitso dia vokatra voarara amin'ny voalavo. Tena mahasoa sy mahafinaritra ny olona matavy. Manana akanjo sy legioma be dia be izy ireo amin'ny ankapobeny, ary noho ny sakafo dia mahazo ny vitaminina ilaina amin'ny fitomboana sy fivoarana tsara. Inona no hikarakarana raboka afa-tsy amin'ny akondro: Manome matetika ny paosinao, daty, fimamamy, blueberries, blueberries, strawberries, felam-boninkazo, cranberries, voankazo vaovao (afa-tsy ny vanim-potoanan'ny bevohoka sy ny zaza tsy ampy taona), ny karaoty, ny karazany, ny voatavo, voatabiha.
Impiry isan'andro no mila mamahana rataly ianao?
Koa satria ireo mpangalatra dia afaka mihodina ny famantaranandro, ny fanontaniana manaraka dia mitsangana - matetika ny mamahana ny ratina mba tsy ho noana, fa amin'ny fotoana tsy maharesy azy koa. Fiterahana azy io amin'ny zava-drehetra, satria ny sakafo dia tsy tokony hiditra tsy tapaka. Ankoatra izany, tokony hodiovina avy hatrany ny sisa tavela amin'ny sakafo. Ny sakafo fihinan'ny sakafo ny ratiny dia tokony homena in-droa isan'andro - amin'ny maraina sy amin'ny hariva. Amin'ity maraina ity dia tokony ho maivana kely ny hafanana, fa ny ampahany amin'ny hariva dia tokony ho mahasalama kokoa, izay hazavaina amin'ny fiainana andavanandrom-biby.
Ny singa manokana dia ilay raty bevohoka sy mihomehy. Tokony homena 3-4 isan-kerinandro izy io. Ny sakafo mahavelona sy mihabetsaka dia ilaina amin'ny voalavo madinika. Tsara ny manomana sakafo mandrakariva amin'ny fotoana mitovy, ka tsy manana olana amin'ny famoahana ny mpihaza. Noho io antony io ihany, tsy afaka manova tanteraka ny fihodinan'ny biby ianao. Ny vokatra vaovao rehetra dia tokony hampidirina tsikelikely.
Inona no tsy afaka manome sakafo ratsin'olona?
Ny fisafidianana ny sakafo tsara indrindra ho an'ny taovam-pananahana, mila mahafantatra izay azonao omena rat, ary maninona. Ary ny farany dia manan-danja kokoa, satria ny vokatra sasany dia poizina ara-bakiteny ho an'ny voalavo. Ity ny zavatra tsy azonao omena rat:
- sôkôla ary ny siramamy;
- soda;
- voankazo sy cheese nifoka;
- legume crops;
- artichokes;
- green bananas;
- Broussée sy karaoty mainty.
Avy amin'ireto sakafo ireto ny zava-maniry manaraka:
- mistletoe;
- Fern;
- lilia any an-dohasaha;
- begonia;
- azalea;
- Ivy;
- tulip;
- Narcissus;
- ravina voatabiha.