Fomba nentim-paharazana ho an'ny firenena Aziatika, alika (kelp) dia mbola mijanona ho vahiny vitsivitsy eo amin'ny latabatra, ary tsy misy ifandraisany ireo tombony rehetra. Misy "fehezam-boninkazo" vita amin'ny vitamina sy singa marindrano, ary ny mpihinan-jazavavy dia voatery hampiasa kisendrasendra imbetsaka isan-kerinandro. Ny laminaria dia mifanaraka tanteraka amin'ny voankazo rehetra - legioma, hena, trondro, holatra, tsaramaso - manome salads juiciness, piquancy ary mahafinaritra.
"Narcissus" salady misy kale sy katsaka
sakafo:
- ranomasina karaoty (voahazina) - 250 g;
- crab sticks - 250 g;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- apple (maitso) - 1 mai;
- voankazo voangom-bokatra - 200 g;
- voankazo - gny 2;
- onion maitso - 1 pc .;
- mayonnaise - 200 g;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fanomanana:
Miaraka amin'ny voina sy ny katsaka, manaisotra ny rano. Sakafo efa nokolokoloina sy pèla nopotehina tao anaty lavaka lehibe, ary ny kibay nopetahana kobay. Vonoina daholo ny zavatra rehetra, mifarana amin'ny mayonnaise ary avelao ny tongolo vita amin'ny tongolo lay, sira, dipoavatra. Aparitaho ilay fitaratra salady eo amin'ny lovia. Mipetraha eo amin'ny tampony. Mamelatra ny voninkazo noporofoina miaraka amin'ireo voankazo katsaka, ny tongotra sy ny ravina dia vita avy amin'ny volom-borona misy zana-kirany. Alohan'ny hanompoana dia avelao ny salady mandritra ny ora maromaro ao amin'ny kamiao.
Salady lava mangatsiaka: ranomasina matevina miaraka amin'ny atody
sakafo:
- potato - 4 pcs .;
- atody - 4 tapitrisa;
- ranomasina kobay (boribory) - 200 g;
- ham - 200 g;
- Mayonnaise - 4 tbsp. lovia kely;
- parsley - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fanomanana:
Vita amin'ny fanamiana ny ovy, manadio sy mihintsana amin'ny lavaka lehibe, toy izany koa no ataontsika miaraka amin'ny atody boaty 3. Nambolena tao anaty mololo matevina i Ham, niompy tao anaty paty. Afaka manamboatra perla avy ao anaty tavin-koditra izy ary mametraka azy ao anaty lay, ny kinazyise promazyvaya tsirairay: potato, lozika, ovy, mamy, atody. Esory tanteraka ilay peratra. Eo an-tendron'ilay salady, aforeto ny sisin'ny atody sy ny volo hafa.
Salady krabina miaraka amin'ny kale
sakafo:
- kafe (voankazo) - 200 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- ranomasina kobay (boribory) - 200 g;
- Voankazo masira - 300 g;
- seleria root - 50 g;
- voankazo maromaro - 1 tapitrisa;
- dill - 1 bunch;
- mayonnaise - 200 g;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fanomanana:
Manolotena holatra samihafa, seleria ary atody ankoatra, avelao hotsapihin-tsakafo tsara. Ny kôkômbinina dia tapaka amin'ny kobay kely, ny karana dia tapaka amin'ny sodina. Mampifangaro ny endriky ny zavatra rehetra amin'ny siramamy, sira ary dipoavatra. Miakanjo ny salady amin'ny mayonnaise isika ary atsipazo eo ambonin'ireo voankazo maina.
Ranomaso kalealin'ny ranomasina miaraka amin'ny kalesy
sakafo:
- squid - 2 pcs.
- cucumber fresh - 1 pc .;
- Pusty sweet - 1 pc .;
- ranomasina kobay (boribory) - 200 g;
- oliva maitso - 1/2 bota;
- Lemon - 1/2 p .;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fanomanana:
Voadio ny fatin-tsakafo, voamaina amin'ny rano sasan-tsakay ary manapaka amin'ny tadiny kely. Toy izany koa, tapaho ny pepper sy ny kôkômbra. Atsipazo ny oliva. Ny kôlôma dia nanasa sy natsipy tany amin'ny colander. Ireo ingredients rehetra dia mifangaro, sira, voatoto, voajanahary miaraka amin'ny menaka. Salady vita nohafarana mamontsina ranom-boankazo.
Salami vitamina mangatsiatsiaka miaraka amin'ny ranomasina
sakafo:
- ranomamy (maina) - 1/2 sakany;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- grapefruit - 1/3 pcs .;
- onion maitso - 1 bunch;
- menaka oliva - 1 tbsp. sotro;
- Voa sesame - 1 tsp.
fanomanana:
Voa maina ny rano maina ary feno rano - amin'ny ora iray dia tokony hampitombo avo telo heny ny habeny. Mifangaro ny rano sisa tavela ary atsipazo ao anaty vilan-drongony ny vilanibe, miomàna 10-15 minitra amin'ny hafanana ambany mandra-pahamaivana. Rehefa manangom-bary ny karaoty dia manala ny fofon'ny ranomasina rehetra, fa ny salady dia tsy hahatsapa izany fofona izany.
Nokolokolo karaoty voanio. Ampiasao amin'ny grapefoto ny sarimihetsika ary zarao ny nofo ho vitsy kely. Manaova tsara ny zana-kirany. Mampifandray ny zava-drehetra amin'ny laisoa isika ary mamafy ny salady miaraka amin'ny voanio sesame.
Raha mbola mitohy ny lohahevitra an-dranomasina ao an-dakozia, aza hadino ny manandrana ny karazan-tsakafo miaraka amin'ny muslim sy salady "Neptune" .