Ny fanesorana ny lanjany tsy mendrika, mandainga amin'ny rano mafana dia hevitra tsara. Ny fanatanjahantena momba ny fandroana fandroana ao an-trano dia novolavolaina be, ary ny ankamaroan'izy ireo dia nitondra tombony fanampiny, nanatsara ny fahasalaman'ny hoditra. Fa ny fahombiazan'izy ireo dia tsy ny rehetra no mahatsiaro.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny fandroana mafana amin'ny fahavoazana amin'ny fahavoazana?
Ny karazam-bala rehetra ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia samy manana ny toe-pahasalamana - mafana foana izy ireo. Ho an'ny ankamaroan'ny resipo, misy mari-pana eo amin'ny 38-40 degre eo ho eo, izay tsy voavaha ny tsirairay. Saingy ny fahasimbana lehibe amin'ny rano mafana dia mety miteraka ny rafi-kadjasy, indrindra - miaraka amin'ireo aretina mitaiza efa misy. Ny olona toy izany (sy ny marim-pototra ihany koa, koa) koa ny fandroana mafana dia azo raisina amin'ny seza fonenana, hany ka ny faritra afovoany dia ambonin'ny rano. Ary aza mihoatra ny fotoana voatondro amin'ny fomba fanao - 20 minitra. Ny fantsom-pahadiovam-pitomboana koa dia manimba amin'ny trangan-javatra sy ny hemorrhoid , satria Ny fomba fanao dia mampihena ny vina, izay tsy ampy ny feony.
Raha ny tombontsoa azo avy amin'ny fandroana mafana, dia ankoatra ny fahaverezan'ny fahavoan'ny otrikaretina vokatry ny fatiantoka be loatra, ny fomba fitsaboana dia manampy amin'ny fitomboan'ny dingana metabolika, fanadiovana ny hoditra. Ny tena mahavariana dia ny vokatry ny fandroana mafana ao amin'ireo faritra amin'ny vatan'ny cellulite. Ary raha tsy mandeha ho azy ny paikady ary mandeha eo amin'ny fehy sy ny feny miaraka amin'ny lamba rongony mafy na scrub - dia hihena be ny "poti-katsaka".
Fa ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hamaha ny olany amin'ny lanjany tafahoatra amin'ny fanampiana ny fandroana amin'ny fahavoazana, tokony ho fantatrao fa hisy fiantraikany mahatalanjona sy maharitra ny tsy fisian-draharaha raha tsy ampifandraisina amin'ny fikarakarana rano tsy tapaka miaraka amin'ny fanatanjahan-tena sy ny famerana ny sakafo. Raha tsy izany, dia tsy tokony hiandry ny fiovan'ny fahagagana.
Soda fanasana soda ho an'ny fahavoazana
Ny batisan'ny soda tsotra sy mora azo vidiny dia iray amin'ny tadiavina indrindra. Tsotra fotsiny ilay izy: anaty rano kely mafana dia ilaozanao tsara ny soda glasa, ary arotsaho ao anaty bata ilay izy. Ny fikarakarana amin'ny soda, ankoatra ny fahaverezan'ny lanjany, dia mahatonga ny hoditry ny vatany ho malefaka sy mangina.
Fanondrahana fandroana amin'ny magnesium
Ny Magnesia dia solifara magnesium solifara, izay azo vidiana amin'ny pharmacy. Package standard - 25 g. Ao amin'ny fahandroana amin'ny fahavoan'ny lanjany dia atambatra ho 100-200 g ny fikarakarana (alaina amin'ny rano). Ny fiantraikan'ny fahaverezan'ny lanjany dia noho ny fisian'ny magnesia manintona mafy ny rano. Ankoatra izany, ity fitsaboana ity dia ny fanafoanana ny vola fanampiny entina - manadio ny tsinainy.
Mandany bany miaraka amin'ny sira sira
Azo atao amin'ny sira tsotra ny fandroana mahomby ho an'ny fatiantoka mavesatra, saingy tsara kokoa ny maka rano any amin'ny ranomasina izay mihoatra ny zavatra ilaina amin'ny fitrandrahana mineraly. Ny sira amin'ny sira araka ny tokony ho izy dia halimo kilao. Azonao atao ny mividy sambo iray ao amin'ny trano fivarotam-panafody
Fanamboarana fandroana amin'ny voanio
Ny tsirin-tsindrin-tsofina iray no fomba faran'izay lalan-danja indrindra amin'ny fahazoana mavesatra amin'ireo rehetra voalaza. Tokony hotadidina fa ny fanararaotana ny habetsaky ny voanio, ny fampiroboroboana ny paikady mandritra ny 10 minitra mahery ary ny fampitomboana ny hafanana amin'ny 16-20 degre ho an'ny fandroana dia feno lelan'ny hoditra. Ny bain dia mitaky 150 g ny voan-tsinay , izay tsy maintsy mifangaro tsara ao anaty rano, ary avy eo dia asidina ao anaty fandroana. Mba hanalefahana ny vokatry ny voan-tsinapy, afaka manampy ronono ianao - 1 litatra.