Ny votoaty izay hiresahantsika ato amin'ity lahatsoratra ity dia efa niady nandritra ny 60 taona mahery, satria ny medikaly sy ny mpahay siansa dia miteny fa tsy vitam-bary velively ny B17, fa ny fikambanana biochemika izay mahatsikaiky ny fahasalamana. Na izany aza, ny fanafody hafa dia miantso ny B17 ho toy ny panacea ho an'ny aretina maro, ohatra, toy ny homamiadana. Ho an'iza no hino an'io raharaha io, mahaliana anao izany, fa momba ny vokatra misy vitamin B17, afaka mianatra amin'ny lahatsoratrao ianao.
Aiza ny Vitamin B17?
Voalohany indrindra, tokony ho marihina fa izay tena tsy misy vitamin B17, noho izany dia amin'ny vokatra avy amin'ny biby. Tsy ho hitanao amin'ny hena na trondro izany, ka raha ianao no mpanohana fanafody ofisialy, dia afaka mihinana ireo sakafo ireo ianao raha tsy matahotra. Fa izao kosa dia resaho hoe aiza no misy vitamina B17 ary inona no vokatra azo raisina.
Ny toerana ambony eo amin'ny lisitry ny vokatra misy ity zava-manan'aina ity dia mangidy mangidy, ny toerana faharoa sy fahatelo dia mizara cashews sy prunes amin'ny taolana. Ny fihinanana ireo voanjo sy voankazo maina, dia mahazo be dia be ny B17, noho izany dia na ny manam-pahaizana manokana momba ny fitsaboana hafa aza dia miantso ny tsy hampiasa mihoatra ny 100 g ny vokatra voalaza. Azonao atao ny mahita vitaminina mampiady hevitra sy legioma, spinach, crème , ahitra ary tsaramaso. Raha ny marina, ny habetsaharan'ireny vokatra ireny dia kely, noho izany, ireo mpanaraka ny siansa ofisialy dia afaka mihinana azy ireo tsy misy tahotra.
Ny habetsaham-pandrenesana lehibe indrindra dia ao amin'ny taolan'ny abriko sy ny paoma, ireo solontenan'ny fanafody hafa dia manome antoka fa tokony hihinana azy ireo izy mba hanaisotra ny aretina isan-karazany. Araho ny soso-kevitr'izy ireo, azonao atao ny manapa-kevitra irery ihany, fa tadidio fa ny dokotera dia mampitandrina ny tokony hatao amin'ny fomba toy izany, satria izany dia mety hitarika ho amin'ny poizina.
Inona ny herisetra misy Vitamin B17?
Ankehitriny ity tsiranoka ity dia hita ao amin'ny kirokely sy sorghum, ny zavamaniry farany dia mandray siropia, izay manolo-tena ny hampiasa ny fanafody nentim-paharazana. Ny clover dia ampiasaina amin'ny fomba hafa, ny famokarana vaovao dia tokony hipoitra avy eo mba hipoitra ilay jiosy, izay tokony ho mamo. Azonao atao ihany koa ny manandrana mampiaraka dite tsakafo, toy izany koa ny fanomanana ny zava-pisotro misy alikaola. Tsarovy fa ny fitsaboana tsy ofisialy dia manolo-kevitra ny hisotro ireny raboka ireny, ka dia hendry kokoa ny manatona dokotera alohan'ny fampiasana azy ireo.