Raha toa ianao ka voatsindry amin'ny akondro mahazatra amin'ny toaka, ary tsy mihevitra ianao fa mbola afaka mahandro avy amin'ny zucchini, dia manandrana manamboatra sakafo matsiro avy amin'izy ireo araka ny fomba mahazatra manaraka.
Inona no hiomanana amin'ny tanora zokiny?
Misy karazan-tsakafo maro ho an'ny sakafo matsiro avy amin'ny tocchini tanora, eto ny iray amin'izy ireo - manomana kitay kely isika.
sakafo:
- zucchini - 2 pcs .;
- voatabia (lehibe) - 2 p.
- voankazo mineraly - 200 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- holatra - 200 g;
- tsaramaso, volomparasy, dipoavatra, sira, mofomamy (crème) - manandrana.
fiomanana
Avy amin'ny lakolosy isika manao sambo na, raha lehibe ny voankazo dia aforeto eo amin'ny vava mandady, maka ny afovoany. Ao anaty ranom-boankazo no manasitrana ny mariazy mandritra ny 5-10 minitra. Esory ny dibera miaraka amin'ny tavoahangy ary manaparitaka ny squash.
Mametaka na holatra amin'ny alalan'ny mena. Ataovy anaty dibera izany. Ampio ny tongolo maina sy mofomamy mandra-pahazoany mazava. Apetaho ny hena nendasina, ampio ny zava-manitra ary manamaivana (manitra kely).
Miparitaka amin'ny tsimika amin'ny tendrony ny zana-kisoa, ary apetraho amin'ny fofona mamy sy top ambony voatabiha miaraka amin'ny voatabia. Ho an'ny voatabiha, manaova dibera mena ary alefaso mandritra ny 20 minitra ao anaty lafaoro. Avy eo dia alaintsika ny zureka, manipy tsimokom-bary ary atsipazo ao anaty lafaoro mandritra ny dimy minitra 5-10 mba hamonoana ny fofona.
Inona no hohanina avy amin'ny zucchini ao anaty lafaoro?
Maro ny karazan-tsakafo avy amin'ny zucchini ao anaty lafaoro, teo aloha dia namolavola azy ireo, ary ankehitriny dia hampijalijaly amin'ny vilany izahay.
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- karaoty - loha kely;
- biriky - 3 tapitrisa;
- voankazo voarara (voapoizina) - 1 glas;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- mayonnaise - banka 1;
- ghee - 50 g;
- salt - to taste.
fiomanana
Mandeha karaoty sy tongolo vita amin'ny ronono izahay, mifangaro amin'ny vary na voamaina na voapoizina (afaka mandray na roa tapitrisa) ary sira. Voasary ny zookini, manapaka ny peratra ary maka ny afovoany. Teo afovoan-tany no nametrahanay. Manaova kofehy amin'ny ravina ary atsipazo avy amin'izy ireo ny haben'ny diamondin'ny vilany. Tao anaty vilany dia napetraka ny ravina karaoty, ambony amin'ny mitcchini ary manondraka mayonnaise. Avereno izany dingana izany mandra-pahavitan'ilay vilany. Apetraho ao anaty lafaoro ny vilany.
Ahoana ny famokarana zakiny ao anaty oven mikrofo?
Raha mieritreritra ny fomba hahandro sakafo haingana ianao, dia mendrika ny miezaka manao izany amin'ny mikraoba.
sakafo:
- tomato - 2 p.
- voankazo - gny 2;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- zucchini - 1 mai;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- fisaorana - manandrana.
fiomanana
Manadio ny tsokan'ny menaka izahay, manaparitaka azy ho lasa boribory ary manala ny fotony. Sira kely. Ny karaoty dia mihosotra amin'ny lavaka lehibe. Ny piper dia manapaka amin'ny efamira kely, manapaka tsaram-bary mihintsy. Ny tongolo gasy dia mivoaka amin'ny gazety. Miparitaka eo amin'ny takelaka karana, eo amin'ny tontolon'ny voatabia, carrot, pepper, tongolo lay. Mipetraha eo amin'ny tampony. Apetraho ao anatin'ny mikrô ny 20 minitra ny zokiny. Tafio ny karaoty tsy mila.
Inona no hiomanana amin'ny zokiny maitso?
Raha toa ianao mahita tampoka ny ziokiny ary tsy fantatrao ny tokony hatao amin'izy ireo, andramo ny hanamboatra ny sakafo manaraka.
sakafo:
- vary - 1 glass;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- Champignons - 200 g;
- tocchini frozen - 200 g;
- voankazo boribory - ½ bota;
- zavamaniry maitso, zavamaniry, menaka zavamaniry - manandrana.
fiomanana
Mofomamy amin'ny ranom-boankazo masira ho an'ny feno. Mandroaka ny rano izahay ary manasa ny vary. Nataonay izany ho endrika sy hanapotika azy io. Nopotipotehina ny zebra ary nasiany menaka, nasiany holatra maina ary nokosehina tamin'ny biscchini, ary nify dimy minitra teo ho eo.
Manamboatra lalim-paka amin'ny vary isika ary mametraka azy ao anaty. Mameno ny banga amin'ny katsaka izahay. Nataonay tao anaty lavaka fantson-kitay ho an'ny 200 ° C ilay sakafo ary ento 15 minitra. Manompo koveta iray izahay, mipetaka amin'ny tongolo gazo maina, eo amin'ny latabatra.