Ny fifehezan-tena rehefa ilaina ny fanaovana fampiasana ara-batana raha tsy mandroso, aza mitondra ny vatanao ho reraka. Ary tsy ny famaritana ny tanjona, ny asa fiofanana, ny hamafin'ny enta-mavesatra ary ny fananganana drafitra ho an'ny fampiharana.
Fifehezan-tena sy fanatanjahan-tena
Io fifehezan-tena io dia tsy maintsy ampiharina araka ny tokony ho izy, aloha indrindra, manomboka amin'ny vondrona indostrialy roa, izay azo antsoina hoe fampiofanana sy tsy fampiofanana.
- Fampahalalana fampiofanana . Asehony tsara ny fotoana anazavananao. Soa ihany, amin'izao fotoana izao dia saika ny mpanafika rehetra dia samy manana rafitra fanaraha-maso elektronika, izay hanambara aminao raha mandinika ny teknikan'ny fampiharana azo antoka ny fampiharana. Momba ny fanaraha-maso ny faharetan'ny fofonaina, ny pulsation, ny fo amam-bika. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa raha vao malahelo ianao na tsy mahazo aina any amin'ny faritra tratra ao anatin'ilay fiofanana, dia tsy maintsy manajanona ny fampiharana avy hatrany ianao. Raha ny tena izy, amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ireo soritr'aretina ireo dia famantarana famantarana tsy voafetra.
- Internship . Ny fitantanana mandritra ny fampiasana ara-batana dia manampy amin'ny fisorohana ny fanaintainan'ny alika, ny fahatsapana ny herim-po tsy tapaka, ary ny famerenana ny fitondrana voajanahary voalanjalanja. Ilainao ihany koa ny manonitra ny fahatsapana ankapobeny amin'ny fampiofanana, na mandritra ny fiofanana sy aorian'ny famitana azy. Ny fandaharana iray tsy voafaritra dia matetika mitarika ho ratra mandritra ny fanatanjahan-tena. Mba hisorohana izany dia tsara kokoa ny mikatsaka fanampiana avy amin'ny mpampianatra manokana izay hamolavola programa manokana ho anao. Zava-dehibe ny manamarika fa misy fiantraikany eo amin'ny fanaraha-maso ny tena
nofy. Ny tsy fahamendrehana irery ihany no manimba ny mahasoa. Zava-dehibe ny mikarakara sakafo mahasalama. Miezaha mihinana 5-6 isan'andro ao anatin'ny ampahany kely ( sakafo kely ).
Ny fitsipiky ny fifehezan-tena rehefa mampihatra
Amin'ny fampiofanana matanjaka, aza misoroka ny fanaintainana mafy amin'ny taolana sy ny hozatra. Andramo ny fanatanterahana ny teknika alohan'ny automatism. Aza "mandohalika" ny lohalinao, ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy "mihodina" amin'ny tsindry ahodin-tanana. Aza kamo alohan'ny hanombohana ny fampakaram-bady, mijery dokotera kardio na mpilalao ara-panatanjahantena ao amin'ny klioba tianao haleha.