Avy amin'ny kefir dia azonao atao ny manomana sakafo isan-karazany: salady, lovia voalohany sy faharoa, piso. Matetika izy no ampiasaina ho solon'ny mayonaise, menaka na dibera. Voankazo mahazatra ny menaka avy amin'ny kefir. Tsaroanao daholo ny okroshka tiako indrindra, izay matetika mahandro ao an-trano. Ao amin'ny kefir ihany koa ny vitaminina D sy B, izay manakana antsika tsy ho reraka, hiantohana ny fiarovana ny alikaola, ny fihenan'ny volo sy ny aretina hafa izay manelingelina ny metabolism. Andeha hojerentsika miaraka aminao ireo sakafo mahasalama mahaliana miaraka amin'ny kefir.
Afo avy amin'ny yogourt sy fofomamy
sakafo:
- koba manontolo varimbazaha - 200 g;
- kefir - 0,5 items;
- tsaramaso fandroana - 100 g;
- tany cannamon - 1 teaspoon;
- atody - 1 sombina;
- siramamy - 90 g;
- bobongolo - 1 teaspoon;
- apples - 2 tapitrisa;
- menaka legioma - 3 tbsp. lovia kely;
- voankazo - 50 g;
- tsiry - 1 tbsp. lovia kely.
Ho an'ny famafazana:
- kobam-bary manontolo - 30 g;
- aviavy - 20 g;
- sira - 20 g;
- Tazo kanonta - 0,5 tsp.
- menaka zavamaniry - 1 teaspoon;
- ronono - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Noho izany, alohan'ny hanomanantsika ny vovony: mifangaro ao anaty vilia misy lafarinina, aviavy, siramamy, kanelina, alefaso amin'ny ronono sy menaka misy menaka. Manamboatra ny zava-drehetra izahay ary manilika ny tady mivonona. Ho an'ny mofomamy, aforeto mofomamy mofomamy misy poofa sy kanelina. Ao amin'ny kaopy iray samihafa, manipy ny atody miaraka amin'ny alika an-trano, manidina kefir, menaka misy menaka ary mametraka siramamy. Ny apopora dia mihosotra lavalava ary mifangaro miaraka amin'ny tsilo. Ao amin'ny menaka manitra dia manondraka ny atody, ampio ny pèla sy ny voaniho, mifangaro. Ampiasao ny koba eo amin'ny lasitra ary esory ny tampony amin'ny fafotehana. Apetaho amin'ny 25 degre eo ho eo ny muffins ao amin'ny oven amin'ny 190 degre. Manara-maso ny fahavononan'ny toothpick isika ary manolotra alim-borona malefaka sy malefaka eo amin'ny latabatra.
Tavoahangy avy amin'ny kefir ao amin'ny multivark
Ny mofomamy, mofomamy amin'ny kefir dia mamoaka sakafo matsiro sy mora. Ity lovia ity dia tonga lafatra ho an'ny dite.
sakafo:
- kefir - 1 item;
- sugar - 1 item;
- ravina - 100 g;
- koba - 2 entana;
- atody - 3 tapitrisa;
- 10 g;
- Vanillin - manandrana;
- sira
- siramamy vita amin'ny vilany - ho an'ny fanorenana;
- Orange peel - hanandrana.
fiomanana
Ny zezika dia matory amin'ny siramamy ao anaty fo matevina matevina. Ampidino tsikelikely ny kefir, ary asio vanillin, diovy ny dibera sy ny sira. Manao kapoka feno na mikotrika ny rehetra. Aorian'izay, arotsaho mialoha ny lafarinina sy ny tsiranoka mipetaka. Mandrosoa mandra-pahazo ny homogenny mass iray ary, raha tianao, dia ampio ranom-boasary mainty. Apetaho ny dite multivarka, menaka amin'ny menaka. Atero ny mofomamy amin'ny kefir ao amin'ny "Baking" mody mandritra ny 50 minitra. Aorian'ny fanairana, alaivo ny kitay, mofomamy ary manipy azy amin'ny siramamy. Boky tsara tarehy amin'ny kefir amin'ny multivarquet dia vonona!
Sakafo misy kôkômbra sy yogora
Manolotra anao ny fomba fanoratana iray hafa - tsiro kefir miaraka amin'ny cucumbers. Ity lovia ity dia solontenan'ny Bolgara Boligara. Voaomana ao anatin'ny minitra vitsy izy ary tsy tokony hisy hanina na hena.
sakafo:
- kefir - 1l;
- rano misy ranomandry - 1 item;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- dill - 1 bunch;
- sira - mamy;
- kiraro - 3 sombintsombiny;
- bozaka - 0,5 singa;
- menaka voly - 4 tbsp. lovia kely;
- poti-tany mainty.
fiomanana
Akorandriaka vao mainka, manapaka ny fofony, raha henjana, ary avy eo maina mihintsana na mihintsana voanio ao anaty lavaka lehibe. Nifangaro tamin'ny rano mangatsiaka i Kefir ary nifangaro tao anaty menaka iray niaraka tamin'ny voaniho sy tongolo gasy. Ampio sira, dipoavatra ary menaka misy menaka mba hanandrana. Ny dill dia mipaoka ary tapaka. Voaniho tsara ny nendasina. Ao anaty takelaka dia manely kôkômbra izahay, avy eo misy menaka avy amin'ny dill ary avy any ambony dia mameno ny masombolon'i kefir. Alohan'ny manompo dia aforeto amin'ny lasalaka ny lasopy.