Ny sakafo voalohany dia ampahany manan-danja amin'ny sakafo rehetra. Ary rehefa reraka amin'ny savony tsotra ianao, dia afaka miezaka manamboatra mofo matsiro marin-drano. Ireo karazan-tsakafo toy izany - vola be. Amin'izao fotoana izao dia hilaza aminareo ny fomba handrafetana voatabiha avy amin'ny kalsioma izahay.
Soma tomato miaraka amin'ny kirany
sakafo:
- kalsioma vita amin'ny voninkazo vita amin'ny voninkazo - 250 g;
- voatabia amin'ny sira - 5 p.
- karaoty - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- Pusty sweet - 1 pc .;
- persily;
- seleria;
- voankazo - gny 2;
- Basilina maina - 1 teaspoon;
- siramamy;
- ny sira;
- divay maina - 100 g;
- rano - 500 ml;
- tavoahangy masoandro tavoahangy - 2 tm. lovia kely;
- voankazo mafy - 100 g;
- Toast, vovoka.
fiomanana
Bolgaria, tsaramaso, tongolobe, voatoto ary mafana, amin'ny farany dia manampy tongolo lay. Ny jiro voatabata dia atsipy ao anaty vilany, ary ny voatabia dia mihintsana ary mihosotra amin'ny lavaka lehibe. Ao anaty fonosana, ampio rano, divay, siramamy, sira ary avelao hamoaka. Mametraka legioma mafana ao anaty saosy, ary miandry ny volom-bary indray, ampio ny ahitra. Ampiasao basil, shrimp ary mahandro telo minitra. Esory ny fatana ary avelao ny lasopy. Manompo miaraka amin'ny croutons sy cheese.
Tomatom-boankazo miaraka amin'ny voankazo
sakafo:
- voatabia ao anatin'ny jibony manokana - 350 g;
- Biby dipoavatra - 100 g;
- zana-trondro maitso - 50 g;
- menaka zavamaniry - 300 g;
- voankazo - gny 2;
- Lemon - ½ p.
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- Shrimp - 8 tapitrisa;
- bokon-koditra - 2 pcs .;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
Ao amin'ny lovia izay handrobanay ny lasopy, arotsaho ny menaka oliva, manompom-bary tongolobe, tongolo gony ary dipoavatra. Avy eo dia manipy voatabia avy ao anaty siny isika ary miompy mandritra ny 15 minitra, ary ampidiro bozaka, sira, dipoavatra. Mamela ny vovo-drongony izahay ary mamono ny afo. Ampiasao amin'ny lasopy voankazo misy menaka, menaka oliva, basil ary mamono ny lasopy ao anaty blender. Amin'izao fotoana izao dia mametraka ny lasinay amin'ny afo isika ary manafana azy mandritra ny 7 minitra. Mandritra izany fotoana izany, ny kiraro voatsabo. Voasary ny atody voamaina ary tapaka ny antsasany. Voangom-boankazo ny lasopy mivonona, eo afovoan-tanàna no anaovantsika ny antsasaky ny atody sy ny akorany. Ho an'ny lasopy dia manolotra toeram-pokon-tsibolo sy tsaramaso mozzarella.
Kirosy mofomamy mamy miaraka amin'ny kalsioma
sakafo:
- voapoizina ny kirany - 200 g;
- menaka oliva - 4 tbsp. lovia kely;
- fotsy fotsy - 1 pc .;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- oregano maina - 0.25 teaspoons;
- tomatoes - 4 pcs .;
- rosemary maina;
- poti-tany mainty;
- ny sira;
- tongolo lay - gilasy 3.
fiomanana
Voakilasy sy voatoto ny tomaty. Zavona, tongolo gasy ary karaoty dia voadona. Amin'ny menaka oliva mandritra ny telo minitra, tongolo gasy miaraka amin'ny zava-manitra, aorian'ny fanampiana ireo tongolobe, ary rehefa afaka roa minitra karaoty. Alao ny legioma rehetra, ary ampio ny voatabia ao anaty fantsona ary alao 10 minitra. Ao anaty vilanibe telo litatra, arotsaho ny roatra, add water boiling and cook on soup on low heat for 15 minutes. Esory avy ao anaty fatana ny koveta ary alaharo amin'ny legioma ny legioma. Ampianay ao anaty lasopy mofomamy mafana ilay izy, atsangano ny valala ary andrahoy mandritra ny 10 minitra. Manompo siramamy miaraka amin'ny tsipika sy zana-tsinay izahay.
Sakafo sy voatabiha miaraka amin'ny kirany
sakafo:
- trout - 600 g;
- shrimp - 400 g;
- tomatoes - 1 pc .;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- potato - 2 tapitrisa;
- Biby dipoavatra - 200 g;
- onion green;
- divay mena fotsy - 150 g;
- zava-manitra;
- oliva menaka.
fiomanana
Mametraka ny trondro madio ao anaty fonon-drano, tsy mandatsaka rano be loatra, manamboatra zava-manitra ary mahandro 25 minitra. Tamin'ity indray mitoraka ity, nokapainay ny dite maina sy ny bolongana mofomamy. Ampiasao ireo voatabiha voatabia sy voatabia, manaràha ny entana 10 minitra, manondraka divay sy rano iray vera ary mitazona ny afo mandritra ny 10 minitra miaraka amin'ny rakotra fanakatonana. Avy eo avy amin'ilay trondro hazandrano dia alaivo ny trondro ary atsipazo amin'ny legioma misy divay sy ovy, tsy manapaka betsaka. Mitondrà vovobony amin'ny vinaingitra ary mafana mandritra ny 15 minitra, ampio ny kiraro voavolavola, andao mandritra ny telo minitra hafa, ampio ny trondro voaendaka. Avereno izany ary avelao hijanona 20 minitra.