Sasatra amin'ireo tsikombakombilahary manandrana monotone, dia makà fotoana hikarakarana ireo fanandramana ary tsy hijanona amin'ny fikarakarana ny sakafo amin'ny henry. Sakafo matsiro sy mamy dia hahatonga ny orinasan-tsakafo marevaka, zana-katsaka ary singa fototra vitsivitsy hafa, izay horesahintsika amin'ny antsipiriany aoriana.
Salady miaraka amin'ny ronono, voatabiha sy tsaramaso
sakafo:
Ho an'ny salady:
- steak beef - 250 g;
- voatabia - 250 g;
- caramelized tongolo - 1/2 tbsp.;
- tsaramaso manga - 80 g;
- Peacans - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- divay voaloboka - 1/2 st .;
- arugula - bunch;
- oliva menaka.
Mba hividianana:
- Dijon voanio - 1 tbsp. sotro;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ovenana hafanana hatramin'ny 180 degre. Tendroka aho, tapaka ny antsasany ary miparitaka manerana ny parchment misy rakotra vita amin'ny pensée. Mampidina menaka miaraka amin'ny menaka izahay, mameno azy amin'ny tsiro sy manamboatra mandritra ny antsasak'adiny.
Ao amin'ny takelaka fiaramanidina misy rugula kely volo, eo ambony ambony dia mametraka voankazo misy tongolobe karambato, manga manga, voanjo ary voatabiha.
Mofomamy bevolo manitra eo amin'ny gilasy mandra-pahatongan'ny fari-piainana malalaka, manapaka azy ary manaparitaka ny salady. Apetraho amin'ny lovia ny sisa tavela ary atsipazo amin'ny akanjo.
Salady miaraka amin'ny ronono, voatabiha ary paprika
sakafo:
- steak beef - 600 g;
- ala mayonnaise - 60 g;
- kodiarana - 1 teaspoon;
- avocados - 1 mai;
- sira saline - 2 tbsp. lovia kely;
- kisoa - 1 tanana;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- cucumber Libyan - 1 pc .;
- tavoahangy serizy - 250 g;
- onion purple - 1 pc.
fiomanana
Sakafom-bovoka marevaka miaraka amin'ny sira sy dipoavatra, ary avy eo mangatsiaka amin'ny giro maina mandritra ny 2 minitra. Noho izany ny sira dia tsy mamela ny hena rehefa tapaka, mila miala sasatra mandritra ny 10 minitra.
Mandra-pahatongan'izany, dia mahavita mikarakara legioma izahay: mipoitra ny kôkômbia, dipoavatra mena, mofomamy mena, avocado , voatabiha ary mifangaro amin'ny salady. Nofaritantsika ireo vy ny ronono ary atsipazo amin'ny mayonnaise miaraka amin'ny ranom-boasary sy ny sira.
Thai Salad miaraka amin'ny Tazo sy Tomato
sakafo:
Ho an'ny salady:
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- steak - 400 g;
- Salato - 100 g;
- ravintsara-mena sy kônandera - bunch iray;
- bean sprouts - 1 item;
- tavoahangy serizy - 1 item;
- kiraro - 1 mai;
- red onion - 1 pc.
Mba hividianana:
- sauce sweet chili - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- jiro saline;
- sokatra trondro - 2 teaspoons;
- tongolo lay - 1 pc.
fiomanana
Soraty eo ambony lovia ny legioma miaraka amin'ny legioma mena. Mihinàna haingam-pandeha, manapaka ary manaparitaka eny amin'ny tampon-katsaka. Mandrohy ny salady isika amin'ny fofom-bozaka misy karazany roa avy amin'ny lasopy Aziatika, jasalim-bary ary fofomamy vita amin'ny tongolo gasy.