Ny tsikombakomba amin'ny kôkômbra dia manome fahatsapana fahalemem-panahy, fahamoram-panahy ary fahazavana. Ireo salady ireo dia tena tsotra ny manatanteraka, ary ny tsiambaratelo lehibe dia ny fomba hanomanana tsara ilay kaloria. Raha mandao azy ireo ianao, dia tena henjana izy ireo. Ary ny hany famonjena dia ny mitazona ny fatin-drano amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 40 minitra, mandra-pahamendrehana, fa miaraka amin'ny tsiranoka mihena amin'ny isam-bolana.
Noho izany, andeha isika hiresaka momba ny fiomanana tsara amin'ny salady amin'ny angisy sy kôkômbra. Voalohany, voapoizina ny lamba, misasa, manaisotra ny sarimihetsika sy ny takelaka hentitra anatiny. Mampidina ny calamari ao anatin'ny ranom-boina mandritra ny 30 segondra izahay. Aorian'ny fanesorana ny sombin-tsigara avy amin'ny afo ary tazony ho dimy na 10 minitra ny fatin'ity lamba ity. Maka izany izahay, avelao izy handrodana ary atsipazo ao anaty salady.
Salady maivana
sakafo:
- kaloria voapoizina - 300 g;
- avocados - 1 mai;
- kiraro - 1 mai;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- Lemon - 1/3 p.
- Cedar nuts - 30 g;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Vita amin'ny vilany vita amin'ny varimbazaha voapetaka teo amin'ny antsasak'adiny. Novonoina ny avocado, notapatapahina ary niparitaka tamin'ny ranom-boankazo. Ampiasao ny sakafo rehetra, sira, dipoavatra. Mameno izany amin'ny mayonnaise izany ary manompoa azy amin'ny latabatra, miloko miorim-pana amin'ny pine.
Ny salady mahalalaka indrindra
sakafo:
- kalesy - 2 tapitrisa;
- cucumbers fresh - 2 pcs .;
- dill - 1 bunch;
- mayonnaise - 3 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Amboary ny tavoahangy miaraka amin'ny papango. Sakadia madio sy totozy. Ny voloko, maina sy maina. Mifangaro ny zava-drehetra, sira, dipoavatra. Mameno Mayonnaise izahay. Andao isika hanompo salady maina.
Salady mangatsiaka miaraka amin'ny legioma
sakafo:
- kalesy - 3 tapitrisa;
- atody - 4 tapitrisa;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- voankazo voasesika - 200 g;
- peas maitso - 1 b.
- onion maitso - 1 bunch;
- siramamy - 1/2 latabatra;
- Mayonnaise - 1 tbsp. sotro;
- Voangory frantsay (voamaina) - 1 teaspoon;
- dill - 1 bunch;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Ny kôkôrôna, ny tsaramaso sy ny tsaram-borona efa nomanina dia nopotehina. Ampio ny ahi-maitso sy ny tongolo maina menaka. Solim, dipoavatra, mifangaro. Nataonay tao anaty atody ny atody voatsabo ary naverina moramora indray. Raha tianao, azonao atao ny manamboatra kofehy, moule na marika hafa. Ny tsiro amin'ny salady dia ho hafa sy feno.
Mba hamenoana, dia mampifangaro kiraro maitso, mayonnaise, voanio ary dill. Mizara ny salady amin'ity sosa ity izahay. Alohan'ny hanompoana dia mamolavola akanjo isika.
Salady miaraka amin'ny kalsioma, tavy sy kôkômbia
sakafo:
- kalesy - 3 tapitrisa;
- atody - 5 pcs .;
- cucumbers - 3 tapitrisa;
- shrimp - 200 g;
- kisoa mena - 1 tbsp. sotro;
- Mayonnaise - 4 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- sosis-chili - 1 teaspoon;
- parsley curly - sampana 3;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Mofomamy ary manaparitaka karazan-tsakafo sy katsaka. Misy akorany vitsivitsy sisa tavela amin'ny famolavolana. Voaangona ny kôkôma ary tapaka ny kobaka. Atsipazo ny salady ary ampio ny atody voatsikoriko mafy.
Mampifandray ny mayonnaise, ny tongolo lay sy ny saosy maivana nasehon'ny gazety. Mizara salady amin'ity akanjo ity izahay. Niparitaka tamin'ny ampahany tamin'ny ampongabendanitra na solomaso lehibe izahay. Mofomamy amin'ny kaviar mena, kalsiara ary persily izahay.
Salady an-dranomamy miaraka amin'ny kolealin'ny ranomasina sy ny kôkômbra
Tena tsotra sy mahasoa salady amin'ny fikarakarana sakafo "tsara".
sakafo:
- kalesy - 2 tapitrisa;
- voankazo - 1 can;
- voankazo voasesika - 2 pcs .;
- tongolobe - 1 pc .;
- Vinaingitra latabatra - 0.5 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 1,5 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra mainty - hanandrana.
fiomanana
Voasarim-bary ny vilany voaendy. Tsiro felana sy tongolobe. Manampy kisary betsaka izahay ary mampifangaro ny zava-drehetra. Manondraka akanjo avy amin'ny menaka misy vinaingitra izahay, mamy miaraka amin'ny sira sy ny sira. Nomena ny salady indray alina ao anaty kamiao izahay.