Manolotra anao izahay hanomana salady vitaminina mahafinaritra avy amin'ny radiés sy ny cucumbers maitso. Io lovia io dia tsotra sy mazava tsara. Ny salady toy izany dia hameno tanteraka ny trondro na ny sakafo hena, na ho lasa snake tsara ho an'ny kebab shish natoraly. Ny radioma dia mifamatotra tanteraka amin'ny legioma sy ny vokatra azo avy amin'ny ronono - homemade kefir , fodiana an-tanety ary siramamy.
Salady misy alokaloka, radisy ary kôkômbra
sakafo:
- karaoty fotsy - 400 g;
- radioma vaovao - 300 g;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra;
- greens - raha ilaina.
fiomanana
Miaraka amin'ny laisinay dia esorinay ny ravin-tsolika ratsy, manaparitaka azy tsara, mametafetina tsara azy amin'ny tanana mba hahatonga azy ho mora kokoa ary mamela jiro kely. Nodiovina ny akanjobe, nopetahany tamin'ny napkin ary nopetahany takelaka matevina. Manafana ny gony, mihozongozona ary manapaka tsara. Eo am-pandehanana izao karazan-tsakafo rehetra izao ao anaty fonosana lalina, ampio sira mba hanandrana sy hameno ny zava-drehetra amin'ny menaka voajanahary.
Salady misy radioma, kôkômbra ary atody
sakafo:
- radisy - 10 tapitrisa;
- Fresh cucumbers - 2 pcs .;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo gony - 0.5 bar;
- Crème crème - ho an'ny famonoana;
- zava-manitra.
fiomanana
Sakafo mivaingana mafana, mangatsiaka rano mangatsiaka ary miala voly. Ny akanjo lava no nanasa azy, nesotra ny fakany ary nopetahany takelaka matevina. Ny kôkômbra koa dia voatango tsara ary nampiana ny radisy. Ny atody voankazo dia alaina avy amin'ny akorany ary tapaka amin'ny antsy. Ny menaka manitra sy ny volo zana-menaka dia voasasa amin'ny rano, maina, voatoto ary ampiana salady. Mofomamy mamy izy io, ampidiro sira amin'ny sitrapo ary mifangaro tsara.
Salady radioka miaraka amin'ny kôkômbra
sakafo:
- radiés - 200 g;
- kôkômbra - 200 g;
- menaka zavamaniry;
- vinegar - to taste;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny akanjon'ilay akanjo dia nohamasinina, maina, voaaro ary manapaka amin'ny faribolana matevina. Miaraka amin'ny kôkômba vaovao dia manapaka ny peila ary manapaka izany amin'ny mololo. Luchok mine, tapaho daholo ny tapa-tsakafo fanampiny. Aorian'izay dia alamino ny legioma rehetra ao anaty fonosana lalina, mameno menaka voajanahary, mamafy vinaingitra, sira ary mifangaro tsara.
Salady misy radisy, ovy sy kôkômbra
sakafo:
- radisy - 200 g;
- cucumber fresh - 1 piece;
- potato - 1 pc .;
- voankazo maina - 100 g;
- tongolo gony;
- mayonnaise - 2 tbsp. lovia kely;
- Crème siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra.
fiomanana
Ny legioma dia nipoitra teo amin'ny akanjom-pilaminana iray mangatsiatsiaka sy madio ary nopetahany kobaka kely. Ny kôkômbra, ny radiavy ary ny ravinkazo vita amin'ny lettuce dia novaina ary nopotehina. Mampifandray ireo entana rehetra ao anaty vilia izahay, ampio ny ahi-maitso voajanahary , ny taom-pamokarana sy ny mayonaise, ampio sira sy dipoavatra mba hanandrana.
Salady misy radioma, kôkômbra ary katsaka
sakafo:
- voankazo - 150 g;
- radisy - 150 g;
- cucumber fresh - 1 piece;
- vary - 50 g;
- menaka zavamaniry;
- zava-manitra;
- zana-menaka - 0.5 bar.
fiomanana
Ny akanjo radial dia alaina ary voatery miaraka amin'ny cucumber amin'ny ampemba kely. Ny zezika dia mamoaka saribakoly mafy, mangatsiatsiaka, manidina ary dite. Apetraho ireo entana rehetra ao anaty vilia iray, ampio ny vary, voankazo miaraka amin'ny menaka voajanahary, mamafy voaniho voatsindry ary mifangaro tsara.
Salady misy radisy sy kôkômbra
sakafo:
- tongolo gony - 0.5 bar;
- kiraro - 1 mai;
- zava-manitra;
- radisy - 200 g;
- Crème siramamy - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- Feno fennel - 1 bunch.
fiomanana
Noho izany, ny kôkôma dia misioka, manapaka ny hoditra raha ilaina ary manapaka amin'ny tady. Ny radisy dia alaina ary voahodina amin'ny faribolana matevina. Nosasana ny greens, maina ary maina. Ampiasao izao ny legioma, ampio siramamy, ampio ranom-boankazo kely, atsipazo ny tavy mainty sy dipoavatra. Ny salady dia nifangaro tsara ary nanompo teo amin'ny latabatra.