Ny safidy hafa amin'ny lasopy legioma rehetra, izay malaza mandritra ny fotoana fifadian-kanina, dia mety ho lasopy amin'ny dity holatra. Ny karazana holatra ampiasaina dia tsy ambany noho ny legioma. Azo atao toy ny holatra na holatra holatra ny holatra, ary holatra kokoa holatra ny ala na fifangaroan'ny voalohany amin'ny faharoa. Eto ambany eto dia hiresaka amin'ny antsipiriany bebe kokoa momba ny iray amin'ireo safidy sarobidy indrindra - Tsiranoka mena midorehitra mena.
Sakafo holatra holatra miaraka amin'ny holatra - recipe
Ny felany ihany no mahazo fofona azo tsapain-tanana, ka noho izany dia tsy misy afa-tsy ny fitsaboana isan-karazany toy ny zava-manitra manintona, ny fakan-tsakafo sy ny holatra. Tao anatin'ity famandrihana ity dia nanapa-kevitra ny hamerina hamolavola lasopy amboarina amin'ny afo izahay, noho ny setroka sigara.
sakafo:
- mavo - 440 g;
- soja soza - 45 ml;
- siramamy maple - 25 ml;
- setroka sigara - 10 ml;
- tongolo - 145 g;
- tongolo lay - 3 nify;
- voankazo boribory - 520 g;
- Voangory Dijon - 25 g;
- ronono soja - 355 ml.
fiomanana
Voangory holatra sy tongolo voatoto, mipetraha mandritra ny 7 minitra. Rehefa miala ny holatra rehetra avy ao amin'ny holatra, ary mahalany volom-bolamena ny roatra, manondraka siramamy eo aminy ary ampio ny tongolo lay. Tokony ho iray minitra, avelao ny votoaty karamaina, ary apetraho ny tsaramaso, ampio ny voangory sy ny setroka sigara. Omeo ny ronono goavam-be (na ronono hafa) ary avelao ny hikaroka mandritra ny 10-12 minitra. Afangaro ny lasopy voaomana miaraka amin'ny blender mandrapahazoanao ny fikiriana tianao.
Lasopy mitahiry siramamy sy buckwheat
Mba hampitomboana, dia manolotra sara-bary amin'ny siramamy vita amin'ny menaka izahay. Amin'ny foto-kevitra, ny zava-drehetra dia afaka mandeha, na inona na inona, ary na dia ny garnish sisa tavela aorian'ny sakafo hariva omaly. Ny karazana malaza indrindra: vary gera, vary sy buckwheat. Najanontsika ny safidy farany.
sakafo:
- tongolo - 135 g;
- Champignons - 1,2 kg;
- sampana rosemary - 2 p.
- potato - 390 g;
- karaoty - 115 g;
- buckwheat - 55 g;
- laurel leaves - 4;
- tavoahangy zavamaniry - 3 litatra;
- koba - 35 g.
fiomanana
Manomàna voaloboka maina miaraka amin'ny karaoty. Rehefa tonga ny hafanana tafahoatra dia ampio ravina rosemary voasesika, ary miandrasa mandra-pamoakany ny hanitrao ary hamafazany ny lafarinina rehetra. Aorian'ny antsasak'adiny, alatsaho ny rambony ary ampio ranom-boankazo kely. Aorian'ireo klôbôla, arotsaho ny buckwheat ary avelao ny zavatra rehetra mahamay amin'ny hafanana midadasika miaraka amin'ny ravina lelahy mandra-pahatongan'ny voly sy ny ovy.
Azo atao ao amin'ny multivarquet ny lasopy holatra amin'ny mimôzôma, ampy ny manamboatra ireo zavatra entina amin'ny lamina mitovy amin'ny fanidinana "Baking", ary avy eo, aorian'ny fampidirana rano sy crème miaraka amin'ny croup, miditra ao amin'ny "Quenching" mode mandritra ny antsasak'adiny.
Ahoana no hanamboarana lasopy holatra mena amin'ny moustons misy vermicelli?
Tsy sombin-dandy tsy miova amin'ny vericelli ao amin'ny efitrano fisakafoanana, fa ny fiovan'ny haitao Aziatika, izay mampiavaka ny tsiron-tsakafony sy ny toetra tsaratsara kokoa.
sakafo:
- tofu - 75 g;
- broccoli - 115 g;
- Champignons - 160 g;
- ny ahitra - 110 g;
- dipoavatra -85 g;
- volon'osy zary - 3 tapitrisa;
- rasanjo faniry - 2 cm;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- menaka vovoka - 1 teaspoon;
- ronono kokazo - 235 ml;
- tavoahangy zavamaniry - 930 ml;
- rice vermicelli - 90 g;
- parsley greens.
fiomanana
Manomàna ny tsiron'ny karoty sy holatra. Rehefa miala amin'ny fahosana ny habetsaky ny holatra dia asio dipoavatra, ary asio siramamy manitra sy manitra. Fenoy daholo ny voankazo, atsipazo ao anaty tanimboly ary alaivo ny felam-borona. Rehefa manalefaka ny brokôly - fotoana hanamboaran-tsilo, tsy ilaozany minitra vitsivitsy hanamboarana azy izany, ary avy eo dia ampiana ronono voanio ary ampiasaina amin'ny menaka sy parsley.