Pomelo miaraka amin'ny sakafo

Ho an'ny olona maro, pomelo dia mbola misy voankazo tsy fantatra, na dia azo vidiana amin'ny magazay amin'ny fotoana rehetra amin'ny taona aza. Toy ny voankazo hafa voankazo, ny voankazo dia ahitana vitamina sy mineraly maro samihafa izay mahasoa amin'ny vatan'olombelona.

Ny tombony amin'ny pomelo amin'ny fahaverezan'ny lanja

Raha misy faniriana ny hisoroka ny lanjany be loatra, dia tsy maintsy ho hita ao amin'io sakafo io io voankazo io. Afaka mihinana azy manokana toy ny sakafao na tsindrin-tsakafo, na azo alaina amin'ny salady sy ny sakafo hafa. Ny fampiasana io citrus io ho an'ny fatiantoka mavesatra, indrindra noho ny fisian'ny anzima lipolytika. Ny poma na ny grapefruit ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana dia atolotra amin'ny alina. Ny zavatra dia ny fanampiana ny voankazo handringana ny menaka ary hampihena ny metabolisma, izany hoe hatory ianao ary koa ho lany tamingana.

Ny toetra hafa amin'ny voankazo pomelo amin'ny fahaverezan-danja:

Ny voankazo voarakitra amin'ny voankazo dia manampy amin'ny famongorana sakafo hafa.
Manampy amin'ny ady amin'ny toetr'andro ratsy, fa mandritra ny fahavoazan'ny fahavoazana dia tena olana.
Ny voka-dratsin'ny kaloria dia ambany ary 32 kcal isaky ny 100 g.
Ny asa toy ny mpangalatra mangetaheta. Zava-dehibe izany, satria matetika no mangetaheta ny hanoanana ny olona.
Manampy amin'ny fanalana haingana ny hanoanana.

Zava-dehibe ihany koa fa ny citrus dia mifanaraka tanteraka amin'ny vokatra hafa, ary manampy amin'ny fampihenana ny votoatin'ny kaloria misy sakafo maro izany.