Ny kôlônina maitso matevina - tonika sy fahasitranana ny nectar, izay tsy mahagaga, satria ny voankazo matsiro malemy dia misy vitamin C be dia be, izay mamelombelona sy mamerina ny vatana, fa manome tsiro manokana sy mani-pofona manokana izay mamporisika ny vehivavy mpikarakara maro mba hisotro amin'ny ririnina na hisotroana amin'ny fahavaratra.
Ahoana ny fomba hanamboaran-java-mofomamy mena?
Ny koveta vita amin'ny hoditra mena dia hamelombelona tanteraka amin'ny fahavaratra ary hanome tahiry vitaminina amin'ny ririnina, raha mahandro tsara. Ho an'ny fikarakarana ny voankazo dia nodiovina tamin'ny rano mamy ary tsy nahandro afa-tsy roa minitra. Aorian'izay dia manindry alohan'ny fofona sy ny fisotroana. Rehefa maina ny voankazo, dia matetika izy ireo no mifangaro amin'ny voankazo mamy na voankazo voankazo.
- Ny mofomamy mofomamy mena dia tsy azo raha tsy amin'ny fitsaboana tsara loatra, izay tokony hanamboarana ny voankazo mihoatra ny roa minitra.
- Ho an'ny compote, azonao ampiasaina ny felam-bary miaraka amin'ny tongotra, izay hampivelatra ny tsirony sy hamonjy fotoana mandritra ny fikarakarana.
- Mba hampifangaroana ny mangarahara dia mila mampiasa voanio fotsiny ianao. Ny voankazo voaendaka dia hamoaka ilay holatra ao anaty koveta ary hampamirapiratra sy tsy mahasarika.
- Mba hisorohana ny toerana eny amin'ny talantalana miaraka amin'ny fitehirizana, afaka mahandro zava-pisotro be loatra ianao, izay mety amin'ny rano, amin'ny hoavy.
Red currant compote - tsotsotra tsotra
Ny saka hoditra marevaka amin'ny rantsankazo dia tena famonjena amin'ny hafanana mandritra ny fahavaratra, satria tsy mila manadio ny voankazo malefaka, ary avy eo dia afaka miatrika ny sakafo ianao ao anatin'ny roa minitra monja. Ity teknika ity dia tsy mamonjy fotoana fotsiny, fa mitazona ihany koa ny tsaramaso, izay misy fiantraikany amin'ny tsiro, ny aroma sy ny bika aman'endrina, ary manome ny sotro manokana.
sakafo:
- katsaka - 450 g;
- sira - 180 g;
- rano 1.9 litatra.
fiomanana
- Esory miaraka amin'ny sampana eo ambanin'ny rano mangatsiaka ny voankazo.
- Afangaro ny rano amin'ny siramamy ary ento amin'ny vay.
- Apetraho amin'ny rano mamy ny voankazo ary mioty mandritra ny 2 minitra.
Mena hoditra mena misy menaka - recipe
Ny kofehy mena misy menaka dia hampifaly ny mpankafy ny zava-pisotro mahamaina sy mahasalama. Ary tsy fifangaroana afa-tsy ny tsiranoka siramamy miaraka amin'ny voankazo mamy, fa koa ao amin'ny tahirinan'ny vitaminina izay misy ireo entana ireo. Anisan'izany ny fiheverana fa ny ampahany amin'ny vitamina dia ho very ao anatin'ilay dingana, ilaina ny manao hosoka toy izany, farafaharatsiny mba hahatsapa ny tsirony.
sakafo:
- katsaka - 550 g;
- orange - 1;
- siramamy - 230 g;
- rano - 2.9 litatra.
fiomanana
- Esory ny menaka avy eo amin'ny zesty, diovy ny voankazo voankazo ary kapao kely.
- Amin'ny rano mafana dia esory ny siramamy ary ento ny vinaingitra.
- Apetraho ireo loko manga ary andao ho 3 minitra.
- Ampio bozaka maina ary hazòny mandritra ny roa minitra ny afo.
- Esory ny kofehy mena amin'ny mason'ny afo, ampio ny akorany, esoriny ary tohizo mandra-pahaka tanteraka.
Mpiara-mena mena sy mainty - voajanahary
Ny kofehy mena sy mainty mainty no mitana toerana ambony amin'ny zava-pisotro mahasalama sy mahasalama. Misaotra ny firaisana tsy manam-paharoa amin'ny tsiranoka izay mampanan-karena ny zava-pisotro tsy vitan'ny vitaminina marevaka, fa amin'ny tsirony ihany koa, izay mila mamolavola ny tsaramaso ao anaty siramamy mamy ary miala amin'ny tongotra mandritra ny 3 ora.
sakafo:
- mena sy mainty 400g;
- siramamy - 150 g;
- tany cannamon - 10 g;
- rano - 3.2 litatra.
fiomanana
- Manondraka rano, ampio siramamy ary hikolokolo mandra-pahavitan'ny kristaly.
- Manaova pataloha mainty sy mena ary manamboara siramamy ary mioty mandritra ny 3 minitra.
- Asio kofehy mena amin'ny kofehy mena mandritra ny 3 ora mba hamaritana tanteraka ny tsirony rehetra.
Kitapo mena misy menaka - recipe
Ireo izay te hamelombelona haingana ny tenany ary hanatsara ny heriny mandritra ny hafanana mandritra ny fahavaratra dia afaka manamboatra mpanolo-koditra vita amin'ny mena sy ny mena. Ity farany dia misy ôrdônansa goavambe goavana, izay misy fiantraikany manempotra sy mampihetsi-po eo amin'ny vatana, manome ny fofony mahasalama, ny zava-manitra ary mamela an-kafaliana mahafinaritra mandritra ny fotoana maharitra.
sakafo:
- katsaka - 450 g;
- rano 1.9%;
- tantely - 40 g
- tapa-manta - 5 pcs.
fiomanana
- Ario ny rano.
- Apetaho ny moron-tsakafo ary hikolokolo mandritra ny 3 minitra.
- Esory ny koveta amin'ny hafanana, ampio ranom-boasary vaovao, tantely ary manindry mandritra ny ora roa farafahakeliny.
Kitapo mena tsy misy siramamy - recipe
Amin'ny vanim-potoana maromaro, ny zava-pisotro misy alikaola dia misy eo amin'ny tampon'ny laza. Tsy misy fiaraha-miombon'antoka ary manangona mena mena tsy misy siramamy, izay tsy misy fiantraikany mamelombelona sy manatsara ny fahasalamana ihany, fa mampitombo koa ny fandaniana fanampiny. Ny zava-drehetra ilaina amin'ny fanomanana azy, volo manify kely mamony ary manala azy amin'ny rano sotroina.
sakafo:
- katsaka mena - 950 g;
- rano - 1, 8 litatra.
fiomanana
- Mangatsiaka be ny rindrina.
- Apetraho ao anaty rano izy ary andokafam-bana 3 minitra.
- Aforeto ny roapolo amin'ny takelaka iray ary atokàny mandritra ny 2 ora.
Toaka mifangaro volo mena amin'ny ririnina
Ny volo-kena eo an-kibon'ny voankazo dia zava-pisotro manerantany, satria ankoatra ny habetsahan'ny vitamina, dia tena azo ampiharina sy azo antoka ny fitehirizana azy, satria mitahiry toerana eny amin'ny fonenana miaraka amin'ny fitehirizana. Amin'izay fotoana izay ihany, ny fanandramana fanandramana dia azo alaina araka ny safidin'ny tena manokana, ary, raha tianao, dia avelao ny kodiarana amin'ny rano.
sakafo:
- katsaka - 550 g;
- siramamy - 550 g;
- rano - 2.5 litatra.
fiomanana
- Esory ny rindrina amin'ny rantsankazo, manasà ary apetraho amin'ny siny hoditra.
- Ario ny siny amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 15 minitra.
- Avy eo dia arotsaho ao anaty boivoy ny rano, ampio siramamy ary hikaroka mandritra ny roa minitra.
- Ario ireo tsilo amin'ny siropia ary asio izy ireo avy hatrany.
- Avelao hifantoka tsara ny mason-koditra mena ao anaty endriny matevina mandra-pisiran'ny rivotra tanteraka.
Mpiompy hoditra mena sy paoma - recipe
Ny kofehy mena sy apples maitso dia iray amin'ireo zava-pisotro malaza indrindra. Izany no antony - fomba mahafinaritra mahavelona sy mora ampiasaina vokatra be amin'ny voankazo voajanahary, manome zava-mahasoa, nefa tsy manintona, compiler of freshness, aroma sy mamirapiratra mamirapiratra, misongadina avy amin'ny firaisana miaraka amin'ny voankazo mamy.
sakafo:
- mena hoditra - 250 g;
- pila - 3 tapitrisa;
- rano - 3 litatra;
- siramamy - 90 g.
fiomanana
- Apetaho ao anaty tranombakoka ireo paoma ary asio ranom-boasary mamy ary mahandro mandritra ny 7 minitra.
- Ampio ny kofehy mena, mitazà composto eo amin'ny fatana mandritra ny 3 minitra ary esory amin'ny hafanana.
Toaka vita amin'ny ravinkazo mena
Matetika ny mpikarakara tokantrano mahatsikaiky sy mahazatra no efa fantatry ny besinimaro fa ny mofomamy misy mofomamy mena ho an'ny ririnina dia ny fiomanana vitaminina tsara, satria ny mofomamy sisa tavela dia ahitana zavatra tena ilaina izay tsy ambany noho ny voankazo vaovao, izay mahatonga azy io mora, haingana ary ara-bola mba hiomanana amin'ny ririnina vanim-potoana.
sakafo:
- currant cake - 250 g;
- rano - 1.5 litatra;
- siramamy - 80 g.
fiomanana
- Apetraho ao anaty savony ny mofomamy, atsipazo amin'ny rano, ento amin'ny vinaingitra ary mahandro mandritra ny 7 minitra.
- Ampio siramamy, mifangaro ary esory amin'ny hafanana.
- Mivarotana amin'ny sevratra mivantana ao anaty siny tsy azo ivalozana.
- Manaova fanasitranana mandritra ny 20 minitra, ary mihodina.
Toerana feno mofomamy mena
Mpiompy mena mena - fomba iray, izay ahafahanao manomana zava-pisotro tsy vitan'ny fresh, fa ny voankazo ihany koa. Ny Currant dia fototra tena ilaina amin'ny fisakafoanana, satria ao anatin'ny fanjakana mangatsiaka dia mamoaka haingana ny soavaliny izy, manangona ny mpanangom-baovao amin'ny loko sy ny fofona, noho izany, alohan'ny hanorotoroana, tsy mamela ny voankazo.
sakafo:
- katsaka mena - 950 g;
- rano - 2.9 l;
- siramamy - 125 g.
fiomanana
- Amin'ny rano mafana dia esory ny siramamy, ento ny vinaingitra ary atsipazo ao anaty voankazo.
- Aorian'ny fandroana indray, dia andao ny voankazo mandritra ny 3 minitra.
- Mialà eo amin'ny kofehy mofomamy mena matevina eo am-baravarankely mandra-pangalony tanteraka.