Ny voany dia azo avy amin'ny vitaminina tsara sy tsara, indrindra amin'ny ririnina. Aminy dia tsy matahotra ny aretina ianao, ary na dia ny zaza aza dia ho faly amin'ny fanafody toy izany. Ao anatin 'ny vatosoa dia misy vitaminina be dia be, izay manampy amin'ny fanamafisana ny hery fiarovan'ny vatanao sy ny fitsaboana. Ary raha tsy manaiky ny fitsaboana amin'ny hafanana ianao, dia mety ho fenoina ny soa azo avy amin'ny bebitra. Ankehitriny dia holazainay aminao ny fomba hanamboarana menaka amin'ny ala mikitroka nefa tsy mahandro ary manadino ny aretina rehetra mandritra ny ririnina iray manontolo!
Sakafo ho an'ny renirano tsy misy sakafo
sakafo:
- currant - 1 kg;
- siramamy fasika - 1 kg.
fiomanana
Ny berries dia mitifitra tsimokaretina tsotsotra, manilikilika ary manasitrana tsara ao anaty rano mangatsiaka sy mipoitra anaty paty, ka miaraka amin'ny fitaratra tsara ny rano rehetra. Aorian'izay, alaharo ny voankazo miaraka amin'ny menaka mandra-pahatongan 'ny ovy mofomamy marevaka ary manaparitaka ny masony entina any anaty saosy. Arotsaho ny siramamy, mifangaro miaraka amin'ny sotro iray ary miala 30 minitra mba hamongorana ireo kristaly. Aorian'io fotoana io dia alamino tsara ny zava-drehetra indray ary manondraka ny siramamy matavy amin'ny alàlan'ny vatomamy raha tsy mahandro araka ny fisotro madio. Manakatona azy ireo amin'ny lamba izahay ary mitahiry izany toy izany ao amin'ny vata fampangatsiahana na toerana mahafinaritra hafa mandritra ny ririnina.
Black currant maramara tsy mihinana
sakafo:
- siramamy maitso - 1,5 kg;
- currant - 1 kg;
- orange - 1 pc.
fiomanana
Orange toy izao manaraka izao, voasasa ary miaraka amin'ny voan-koditra, miora ao anaty ranomandry na miora amin'ny alalan'ny mpihinan-kena. Ny voanemba dia nasiana, nopotehina toy izany ary nifangaro tamin'ny ovy. Aidio ao anaty siramamy, mifangaro tsara ary mialà ao amin'ny toerana mafana mandritra ny ora vitsivitsy. Mandritra io fotoana io dia misafotofoto imbetsaka ny masony mba hamongorana ireo kristaly rehetra. Aorian'izany dia mametraha fitsaboana mangatsiatsiaka, manakombona ny lamba, tsara indrindra amin'ny tsy misy, ary manadio amin'ny ririnina ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Jamba tsy mani-mofomamy mena
sakafo:
- siramamy maitso - 2 kg;
- kafe mena - 1 kg.
fiomanana
Ny voankazo dia varina, voasasa, mamela ny ranom-boasary ary manapotika ny rindrina miaraka amin'ny blender, ary ny voankazo azo avy aminy dia tapaka amin'ny alalan'ny fanodinana mba hanesorana ny taolana araka izay azo atao. Ampio ny siramamy ary hikoropaka mandra-pahatonga ireo kristaly hanjavona tanteraka. Avy eo dia nanaparitaka ny poti-pofona tao anaty tavoahangy madio izahay, namadika azy ireo tao anaty lamba ary nametraka azy tao amin'ny vata fampangatsiahana.