Amin'ny famokarana, ny ravin-tsoavaly dia ampiasaina indrindra ho an'ny fiarovana sy fanomanana ny orana. Fa ity vokatra ity dia tena ilaina ary toy ny fanafody, indrindra ho an'ny vehivavy. Ny ravin'ny zavamaniry dia manankarena solika, solifara, phytoncides, vitamin C ary zavatra hafa tena ilaina.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny ravin-tsoavaly
Mahavariana ny fahasamihafana amin'ny akora simika amin'ny vokatra atrehina. Ankoatra ireo zavatra efa voatazona efa voalaza, dia ahitana izy:
- vitaminina ny vondrona B, PP;
- sakafo fibra;
- ny rano;
- lavenona;
- Vokatry mineraly (manganese, selenium, zinc, sodium, calcium, varahina, phosphorus, vy).
Rantsana ilaina amin'ny ravin-tsorakazo:
- fisorohana ny hoditra;
- fisorohana ny tsy fahampian'ny vitamin ;
- antiseptika, vokatra manohitra ny inflammatoire;
- fanatsarana ny fiankohofana;
- fanasitranana ny fizotry ny digestive;
- fanamaivanana ny fitrandrahana mandritra ny fanenjehana;
- diurétique.
Tsara koa ny manamarika fa ny fitsaboana amin'ny ravin-tsoavaly dia tanterahana ivelany. Ny sira voajanahary efa voapoizina dia manampy amin'ny fanaintainana amin'ny rheumatic, ny aretina mifamahofaho amin'ny fifindra-monina, ny fery amin'ny lohalika sy kitrokely.
Saingy tsy ny rehetra no afaka mampiasa ny vokatra voalaza. Ireo toetra mampikorontan-tsaina ny ravina, ary ny tsirony manjavozavo, dia mety hiteraka vokatra ratsy raha mijaly amin'ny vavonin'ny vavonin'ny vavony ianao, ny erosionsa ao amin'ny tsinay, ny dycinesia ny valan-gidro amin'ny karazana hyperkinetic. Ampiasao amim-pahamalinana ny fitsaboana raha mitombo ny sakan'ny sakan'ny digestive.
Taratasy fanesorana amin'ny fanafody volom-bahoaka
Ny fomba fitsaboana tsy fitsinjaram-pahefana dia mifototra amin'ny tsindrona anatiny amin'ny toetran'ny toaka sy ny fampiasana ny zava-mahadomelina ivelany. Ordinatera presbytera miaraka amin'ny ravin-tsoavaly:
- Ny mavo dia nanasa ravina maitso, mameno azy ireo (tsy misy) miaraka amin'ny litera 1 litatra.
- Apetaho ny ranom-boasary miaraka amin'ny alikaola sy rano (ampahany 1:10).
- Mianteha 2 herinandro ao amin'ny vata fampangatsiahana eo ambanin'ny rakotra matevina.
- Manafàna ny fanafody, makà lasitra iray mialoha ny fihinanana, tsy mihoatra ny 2 isan'andro.
Ankoatra izany, tokony handinika tsara ny ravinkazo ilaina amin'ny lohataona ianao. Raha tsy misy legioma vaovao, voankazo sy voankazo, azonao atao ny manomana vinaingitra vitaminina, manara-penitra:
- Misy menaka kely misy ranom-boasary mivoaka amin'ny ranomandry 200 ml.
- Avelao hijoro mandritra ny 5-7 minitra, avelao ny rano mangatsiaka miakatra 50 ml.
- Misotroa 40 minitra alohan'ny hisakafo. Avereno atao izany mandritra ny andro.