Ny fikarakarana amim-pilaminana ny sakafo fandevenana dia hanome fahafahana hankalaza ny hetsika manetriketrika na dia ao anatin'ny fotoana fandevenana ny Karemy aza. Ny sakafo mangatsiatsiaka na ny fomban-tsakafo hafahafa dia tsy tokony ho tsara tarehy fotsiny, fa koa atao amin'ny fomba mahomby amin'ny sakafo tsara tarehy sy kanto tsara tarehy.
Inona no hiomanana amin'ny latabatra fihinanana mifady hanina?
Tsy voatery hoe ny latabatra fientanam-po dia tokony hipoitra amin'ny habetsahan'ny sakafo atolotra, fa ny sakafo isan-karazany ny sakafo dia mbola raisina.
- Ny fankalazana rehetra dia tsy azo eritreretina tsy misy bakteria, tartlets na mini-sandwich. Ho fanampim-panafody hohanina ao amin'ny toaster, ny tofu, ny oliva, ny legioma maitso na boaty, holatra na ranom-boasary, zana-katsaka na holatra dia ampiasaina.
- Sakafo maivana ho an'ny fialan-tsasatra, voaomana amin'ny endrika salady, dia manan-danja hatrany. Ny fananganana dia legioma, voankazo, holatra.
- Afaka mihinana legioma ao anaty lafaoro ianao, mba hialana amin'ny hafanana, ary makà pilaf.
- Ny faran'ny tsara indrindra amin'ny fankalazana dia ho toy ny mofomamy mahazatra.
Ireo varavarana fidirana amin'ny latabatra fety
Ny sakafo am-bifotsy eo amin'ny latabatra fikarakarana dia tokony hanina tsara ary hozahana tsara. Ny endriky tsara indrindra amin'ny fety dia ho toy ny Canapé ahazoana vokatra. Mba hikolokolo sns dia mila poti-tsakazo na bibilava ianao, izay misy legioma na voankazo misy voankazo. Voa maina no ampiasaina, oliva, holatra kely.
sakafo:
- mofo - 200 g;
- Tofu cheese - 100 g;
- oliva - 100 g;
- kiraro - 1 mai;
- tsaramaso - 1,5 tbsp. lovia kely;
- tongolo lay - 1 nify;
- dipoavatra, menaka.
fiomanana
- Ny mofo natsipy tao anaty toeram-pisakafoanana, nendasina tamin'ny tongolo lay, nafatratra tamin'ny menaka, nopetahana kobay 2 cm.
- Afangaro ny kôkômbra, tofu.
- Kofehy amin'ny mofo mani-pofona, avy eo ny tsaramaso, oliva na tsaramaso ary kikombom-bary.
- Manompoa ny lakandran-java-bidy toy ireo entana mena rehetra eo amin'ny latabatra fetibe, napetraka eo amin'ny takelaka misy ravina lettuce.
Tenten-tavoahangy eo amin'ny latabatra fety
Tsy dia maika loatra ny fifadian-kanina ho an'ny fialan-tsasatra, natao tamin'ny endrika tartlets, izay tokony homanina amin'ny kobam-bary. Afaka atao amin'ny tananao izy ireo na mividy vita vita. Ny famokarana dia azo alaina avy amin'ny legioma na legioma na voamaina, voankazo, holatra na pesta.
sakafo:
- tartlets - 10 tapitrisa;
- zucchini - 1 mai;
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- voatabia voatabia - 3 p.
- tongolo lay - 2 nify;
- lettuce leaves - 1 bunch;
- tofu - 150 g;
- sira, dipoavatra, ronono, volo.
fiomanana
- Sifotra zakima, dipoavatra, mamafy menaka ary manendy ao anaty oven mandritra ny 15 minitra.
- Ny legioma miharo amin'ny kobaka, mifangaro amin'ny voatabiha sy tongolo lay, ary mametraka azy ireo ho tartlets miaraka amin'ny ravina lettuce sy tofu.
- Tahaka ny sakafo matsiro mahavelona rehetra dia manangom-bokatra amin'ny tavoahangy.
Fankalazana ny salady fankalazana miaraka amin'ny holatra
Mofomamy na holatra ny salady mahamiramy eo amin'ny latabatra fety. Ireo farany dia ampiasaina vao mangatsiaka, mangatsiaka na marinated, ary amin'ny ankapobeny dia mampifandray ny roa, manampy ny vokatra amin'ny ovy potika sy tongolo miaraka amin'ny legioma hafa. Ny famenoana ny trondro amin'ity tranga ity dia ny mayonaise marefo.
sakafo:
- voankazo masira - 150 g;
- Sakafo Fresh - 150 g;
- potato - 250 g;
- Karoty - 150 g;
- tongolo - 50 g;
- tongolo gasy sy dill - 0.5 bunch;
- mayonaise, sira, dipoavatra, dibera.
fiomanana
- Mofomamy sy mofomamy, karaoty.
- Afangaro ireo holatra amin'ny tongolo, aforeto ny zana-kirany sy dill.
- Apetraho ny laysan'ny holatra, ny ovy, ny tongolo gony, ny karaoty, ny holatra indray ary ny ovy.
- Ny lantotrana tsirairay dia miorina amin'ny mayonnaise, manopy ny habeny amin'ny salady miaraka amin'ny dill, ary ny holatra napetraka dia napetraka eo an-tampony.
Sakafo mamy tsara ho an'ny fialantsasatra
Maka tsiron-tsakafo matsiro eo amin'ny latabatra fety, tsy tokony handalo ny karazan-tsakafo rehetra. Ny vahiny dia tsy hanandrana hanandrana milomano avy amin'ny holatra, vita amin'ny endrika madio madio. Raha tokony ho mimamo, raha azo atao, mampiasa holatra volkano, izay efa voaomana alohan'ny amboarina.
sakafo:
- mavo - 0,5 kg;
- potato - 1 kg;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- organo, oregano;
- sira, dipoavatra, ronono, volo.
fiomanana
- Atsofohy ny ovy.
- Ampio ireo holatra saladana sy tongolo miaraka amin'ny karaoty.
- Fehezo ny lasopy, afangaroy ny blender, manompoa, manamboara volomparasy sy voankazo matavy.
Sakafo hafakely atoandro
Ny menaka vita amin'ny menaka mani-pofona ao amin'ny latabatra fikarakarana dia tokony hampifaly ny tsirony sy ny endriny tsara tarehy. Ao anatin'io endri-tsoratra io, dia misy pilao misy legioma, anisan'izany ny tongolo lay miaraka amin'ny karoty sy boloky mamy amin'ny loko samihafa. Raha tokony ho taolam-biby, azonao atao ny mandray ahi-maitso na katsaka.
sakafo:
- vary - 1 glass;
- rano - 1 kaopy;
- tongolo sy karaoty - 1 p.
- mena sy mavo - 0,5 pcs.
- tsaramaso tady - 1 tanana;
- sira, solika, zava-manitra ho an'ny pilau.
fiomanana
- Ny tongolobe dia mofomamy sy karaoty.
- Ampio ny legioma sisa, zava-manitra, ary mahandro 5 minitra.
- Mamolavola vary, manondrahana rano ary manamboara ny lovia mandra-pibony ny hafanana.
- Omeo sakafo mahasalama toy izany amin'ny endrika mafana, miloko volomparasy.
Fofona mofomamy mihinana ao anaty lafaoro
Ny tena mpankasitraka indrindra dia ny sakafo matsiro mifady hanina eo amin'ny latabatra fofona amina oven. Azonao atao ny mampitombo ny voankazo masira, manangom-bary, dibera sy tongolo lay, manondraka legioma hafa na mamolavola ratatouille matsiro izay mampitolagaga ny vahiny.
sakafo:
- alika - 2 tapitrisa;
- Pork Bulgary - 3 pcs .;
- zucchini sy tongolo - 1 pc .;
- tomatoes - 5 pcs .;
- tongolo lay - 2 nify;
- menaka oliva - 100 ml;
- vinegar - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo maina, sira, dipoavatra, laurel, parsley.
fiomanana
- Afangaro ny tongolobe sy tongolo lay mandritra ny 2 minitra.
- Ampiasao voatabia voatabia 2, voankazo, laurel, tongotra 10 minitra.
- Alao ny voankazo, voankazo 10 minitra, ampio parsley.
- Mamono ireo voninkazo, zakiny ary voatabiha miaraka amin'ny bibikely, mametraka azy ireo ao anaty lay, miova amin'ny roapolo voatavo.
- Manomàna ratatouille mandritra ny 2 ora amin'ny 130 degre, rehefa manompo, mamafaza menaka sy vinaingitra.
Lavash miaraka amin'ny heniheny mameno ny latabatra fety
Mahatsiaro misimisy amin'ny karazana sakafo fisakafoanana haingana amin'ny sakafo avy amin'ny lavash . Ny famenoana dia mety ho karazana legioma rehetra, izay mety amin'ny famenoana ny tazo mofomamy na siramamy tofu. Rehefa vita ny famolavolana, dia azo atao ny manondraka na manalefaka ao amin'ny oven mandritra ny 200 degre eo ho eo 10 minitra.
sakafo:
- lavasy - 2 tapitrisa;
- potato - 4 sombintsombiny;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- Ny holatra - 400 g;
- gherkins - 2 tapitrisa;
- sira, dipoavatra, voly, menaka zavamaniry.
fiomanana
- Nohanina ny ovy, nokolokoloina tao anatin 'ny ovy potika, ary ny girrika sy ny varimbazaha.
- Fry ny holatra.
- Mandehana ny tongolobe, antsasaky ny ampiana entina amin'ny ovy, tavela any amin'ny holatra.
- Lavash dia voarodana amin'ny pasteur, ny holatra napetraka eo ambony.
- Mamolavola vokatra miaraka amin'ny roll, manolora ao anaty lafaoro.
- Manompo toy ny sakafo matsiro fofona amin'ny endrika mafana na mafana.
Karazan-tsakafo isan-kariva
Amin'ny ankapobeny, vonona amin'ny latabatra ny vilia menamena eo amin'ny latabatra fety. Ny legioma dia mofomamy ary manompo miaraka amin'ny voankazo masaka na amin'ny endriky ny ovy, voatoto ao anaty lafaoro manontolo na fery miaraka amin'ny herisetra sy ny zava-manitra, ary raha ilaina, mangatsiaka ao anaty ranom-boasary, mialoha ny dian-tongotra. Famoronana manintona sy ambaran'ny voankazo voarara.
sakafo:
- potato - 2 kg;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- siramamy - 0,5 tsp.
- sira, dipoavatra, menaka zavamaniry, greens.
fiomanana
- Diovy, tapaho ny ovy, alatsaho ny rano mba hanefana sy handrahoina hatrany.
- Manaova tongolo lay, manosotra menaka mandritra ny iray minitra, mampiditra siramamy, miely paty, manodina ny antsasaky ny rootin-tsolika, ary mikapoka 10 minitra.
- Ampiasao ny tongolo gasy, greens ary hoditra mandritra ny 5 minitra hafa.
Fety fankalazana ny tsingerintaona nahaterahana
Ny fifadian-kanina dia tsy fialan-tsiny noho ny fandavany tsy hanomana mofomamy manetriketrika. Matetika ny sakafo fisakafoanana mifady hanina dia tsy ambany noho ny vokatra amin'ny fandraisan'anjaran'ireo skoromnyh vokatra ary amin'ny fotoana tsy dia misy kaloria ihany koa. Ny ravin-tsakafo ao an-tsaha dia mety hosoloina ranom-boankazo na trondro, ary ny siramamy mena dia ara-dalàna.
sakafo:
- lafarina - 2 kaopy;
- siramamy mena sy voanjo - 0.5 lila tsirairay;
- dite mainty - 1 glas;
- menaka voly - 40 ml;
- tantely - 1 tbsp. sotro;
- sira
- soda - 1 teaspoon;
- akondro - 2 tapitrisa;
- oranges - 3 pcs.
fiomanana
- Afangaro ny antsasaky ny banana amin'ny siramamy, tantely, ronono, mofomamy mafana ary lafarinina vera.
- Ny lafarinina sisa tavela dia mifangaro amin'ny sira sy soda, ampiana ny koba.
- Alefaso amin'ny 40 degre eo ho eo ny biscuit 40 minitra, mangatsiaka, tapaho.
- Manaova fanasan-damba, apetraho ao anaty vilia baolina iray, miaraka amin'ny akondro sy ny zesty amin'ny citrus iray, manorotoro.
- Esory ny mofo amin'ny mofo mofomamy, avelao ny hanidina.
- Manompoa ny mofomamy mofomamy ho an'ny fialantsasatra, manaingo tsiro.
Ny fankalazana ny fankalazana
Ny endriky ny fofona am-bifotsy dia tsy mitovy amin'ny sakafo mahavelona isan'andro. Raha ny marina, afaka manamboara tavoahangy miaraka amin'ny famenoana ianao, izay no andrasana indrindra amin'ireo mpihinana ary mifanaraka tsara amin'ny palette ankapobeny ao amin'ny sakafo menavava. Ny manaraka dia misy vahaolana amin'ny holatra, izay mety hikendry ny hanandrana.
sakafo:
- koba - 400 g;
- rano 240 ml;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- siramamy sy sira - 1 teaspoon;
- masira - 20 g;
- holatra - 700 g;
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- zana-kazo maitso sy menaka - 1 beam;
- tongolo lay - 3 nify;
- menaka voly, paprika, sira, dipoavatra, thyme.
fiomanana
- Avy amin'ny rano mafana, siramamy misy lefona, sira, menaka oliva ary lafarinina no mametafeta ny koba, miala 2 ora.
- Esory ny fotony ary zarao amin'ny tavoahangy.
- Afangaro ireo holatra miaraka amin'ny tongolobe, mampiditra tongolo gasy, fanangonana, zana-katsaka ary volo.
- Aparitaho ny famenoana ny koba.
- Atsangaro ny mofomamy amin'ny savoka ao amin'ny oven izay mihamafana hatramin'ny 180 degre.