Wellness Beloyar dia mandresy ny haben'ny firenena slavy. Ny anarana atypical dia mitovy amin'ny anaran'ny andriamanitra mpanompo sampy Beloyar, andriamanitry ny volana Aprily, tompon'andraikitra amin'ny fifohazana ny natiora taorian'ny fisakafoanana. Eny, mifanaraka tanteraka amin'ny votoatin'ny gymnastika Beloyar ny anarana. Raha ny marina, ny fototry ny fampiharana rehetra dia ny mivoatra, toy ny aorian'ny nofy. Fa, momba ny zavatra rehetra araka ny filaharany.
Toetran'ny hetsika
Ny hafetsenanay dia fantatra amin'ny fanaovana karazana asa roa: tebiteby sy fialam-boly. Ankoatra izany, mandritra ny fialam-boly, mihatsara ny fitomboan'ny rà, ary mihinana sakafo ny muscle, ary mandritra ny adin-tsaina - raha ny mifanohitra amin'izany. Misy ihany koa ny fiasa fahatelo - manilika. Tsarovy ny fiandrasan'ny biby rehefa mifoha, na tsia, tsarovy fa mahafinaritra izany indraindray, kamo, miezaka rehefa avy natory ela. Io "tohatra" eo amin'ny hozany izany no fototry ny gymnastika Beloyar.
tombontsoa
Rehefa mihalany ny hozany, dia avo roa heny noho ny hozatra ny fihenan-tsakafo. Vokatr'izany dia mihetsika ny fizotry ny rafi-pambolena, ny famerenana indray, ny fitsaboana ny aretina, ny lionan'ny fiara dia nesorina teo anelanelan'ny hazavana, ary hadinonao ny momba ny hernia, ny fialana amin'ny disks, sns.
Tondro telo
Ny gymnastika Beloyar dia noforonina ho an'ny hazavana, ary miaraka amin'ny fanarenana indray ny sakamandimby dia miova ny toeran'ny taova rehetra. Izany no fanasitranana amin'ny fomba mahomby sy haingana ao amin'ny hazavana ary ny tari-dalana voalohany amin'ny gymnastika Beloyar - ny lafiny ara-batana amin'ny fampiharana.
Ny tanjona faharoa dia mifantoka amin'ny fanitsiana ny rafi-pitabatabana. Rehefa mihenjana ao anatin'ny fihenjanana ny hozatry ny kibitsika, dia mihetsiketsika ny fototarazo, ny fanaintainana sy ny fiatoana dia mitranga ao amin'ny renirano. Misaotra ny mpino Goynestics neuro-orthopedic, ny tsindrin-tsaina dia nesorina avy amin'ny fototarazo, ary manomboka miasa tsara ny CNS, mihasalama ny olona, mandanjalanja kokoa sy manintona kokoa.
Ny fampiharana rehetra ataon'ny rafitra Beloyar dia tsy mandany ny tahirintsika, fa mameno ny loharanon-karenantsika. Aorian'ny fianarana, tsy ho reraka ianao, fa ny mifanohitra amin'izany - ny fifaliana sy ny fanandratana ny fanahy. Io no tari-dalana fahatelo amin'ny gymnastika Beloyar. Ankehitriny dia hahafantatra ny fampiharana fototra isika.
- Ny tena manan-danja dia ny toerana mety amin'ny tohotra. Tsy tokony hanana ny hatsiaka izay ahafantarana antsika isika, fa ny mifanohitra amin'izany, ny habetsaky ny rindran-damina - ny hery ananany. Mihetsiketsika mafy ny tongotra, mandroso ny tongotra, ny aoriana ihany, kely dia kely ny valaka. Asehoy amin'ny tananao ny tananao - tsy tokony hisy ny fivoarana.
- Isika dia mitazona ny valizy. Alao sary an-tsaina hoe hazo ianao, midina ny fakanao, mahatsapa ny fahamendrehana eo amin'ny tongotrao, ary ny tampony dia mahatratra. Manangana ny tananay izahay ary mirotsaka mankany an-danitra tahaka ny hazo.
- Mitazona ny toetry ny hazo izahay: mamitsaka ny lohanay (fototra), ny tampon'ny loha - amin'ny ambony, ary ny tananay - amin'ny lafiny iray, mihaingo kokoa ny lafiny tsirairay. Voalohany dia asongadinay ny palmie ary atodiho izy ireo.
- Mitazona ny toerana - ny tanana eo amin'ny lafiny, ary manosika ny lanitra. Manandratra ny tànana sy manandratra ary manakatra isika. Miverina ny kôkôksiaka, ary ny fitaovam-piadiana - aleo.
- Ny hazo mitsangana, ny tanana iray miakatra, ny tanana hafa - midina. Hamelao ny ratra madinika, manova tanana - averinay ny iray, atsangano ny faharoa.
- Ataovy ny fampiasana teo aloha ary alaivo sary an-tsaina fa mitazona baolina plastika goavana isika. Manao araka izay azo atao, miezaka ny manarona ny baolina, amin'ny tanana iray hatrany hatrany, ny faharoa avy ety ambany. Manindry ny tananay izahay ary mamadika ny baolina.
- Manao biriky izahay. Mitazona ny toeran'ilay hazo isika, manangana ny tànantsika amin'ny lafiny iray, mandroso ny palmie. Mamihina ny baolina eo anoloantsika miaraka amin'ny tanana roa isika.
Ireo no fampiharana fototra momba ny gymnastique Beloyar izay hanombohanao hahatsapa ny fitohanan'ny hery manerana ny vatana.