Sakafom- boankazo miaraka amin'ny legioma dia sakafo mahasalama, mahasoa sy mahavariana. Tsy mampiaraka afa-tsy fahaterahana faharoa ihany izy io, fa mety koa ho toy ny latabatra. Ahoana no handraisanao ranom-boasary misy henam-paty?
Mankao amin'ny hena sy ny ovy ao amin'ny multivark
sakafo:
- pulp beefana - 500 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- potato - 6 pcs .;
- karaoty fotsy - 300 g;
- tomato - 2 p.
- Pork Bulgary - 2 tapitrisa;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- zava-manitra ;
- rano - 200 ml.
fiomanana
Voasary ny ranom-boankazo ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka. Avy eo dia maina izany, atsangano amin'ny ampahany kely ary asio azy ao amin'ny multivarquet, mifidy ny programa "Bake" 20 minitra. Amin'izao fotoana izao, dia manadio ny tongolobe, ny karaoty, ny tsaramaso sy ny tongolo lay. Nokapainay ireo legioma ho kobay ary atsipy ho any amin'ny hena. Mandritra ny 10 minitra dia miara-misakafo daholo isika rehetra. Manao pataloha isika, manapaka ny mololo ary mandefa azy ireo aorian'ny legioma. Aorian'izany, ampio ny karaoty voatoto sy voatabiha voatabia. Apetraho ny lovia miaraka amin'ny zava-manitra, arotsaho ny vera misy rano mafana, manaingà boromailala iray ary atsaharo ny "Quenching" mandritra ny 90 minitra. Aorian ny mari-pandrefesana dia apetraho amin'ny takelaka sy ny voatabia miaraka amin'ny hena sy ny ovy ny servieta ary manompy miaraka amin'ny tongolo gazo maina.
Tazo mitahiry amin'ny hena, ovy ary karaoty
sakafo:
- vy (pulp beefena) - 500 g;
- potato - 2 tapitrisa;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- biriky - 2 tapitrisa;
- zucchini - 1 mai;
- voatavo tavoahangy - 2 p.
- zava-manitra.
fiomanana
Manolotra anao fomba fikarakarana sakafo hafa miaraka amin'ny hena sy ny ovy isika. Ny legioma dia vita, manalefotra ary manapaka amin'ny siny kely. Niparitaka izahay tamin'ny fohy niaraka tamin'ny menaka sy ny fery mandra-pahavitany nandritra ny 10-15 minitra. Raha ny sakafo dia mila mahandro haingana - misolo vava amin'ny koban-kisoa. Voasary ny legioma, voatoto