Ny aerôbika Aqua dia endrika lamaody sy mahaliana izay mamela anao haingana hametraka tarehimarika iray, hanatsarana ny tazomoka ary ho lasa lavorary kokoa. Na dia izany aza dia mitaky fivarotana kely ny karazana toy izany - mila mividy fitaovana ho an'ny aqua aqua ianao.
Ny fitaovam-pandraharahana momba ny aerôbika rano dia matetika mivantana mivantana any am-pianarana. Na dia izany aza, maro ireo vehivavy tsy tia ireo zavatra ampahibemaso ireo ary tiany ny hanana ny azy manokana:
- Fiaramanidina ho an'ny aqua aerobic . Ity no zavatra manan-danja indrindra ho an'ny kilasy aquobika aqua. Izany dia ahafahanao mijanona mora foana eny ambony rano, aza manalavitra ny rhythm, aza manapaka ny fomba fijerin'ny fofona, aza reraka loatra ary ny tena manan-danja indrindra - manana fotoana ary manararaotra tsara ny zavatra rehetra ilaina.
- Hazo fotsy ho an'ny aerôbika rano. Ny hambom-bolo no fitaovana faharoa manan-danja indrindra ho an'ny aqua aerobic. Maro ireo fanatanjahan-tena no hanery anao hiverina hanohy ny fanampiany: azo alaina izy ireo, tafiditra eo ambany lohalika. Mazava ho azy fa samy hafa amin'ny horonan-damba mahazatra izy ireo, saingy afaka mividy fivarotana manokana izy ireo.
- Fitaovan'ny akorobika aqua. Ny fonon-tanana manokana, izay tokony ampiasaina mandritra ny fotoam-pianarana, dia natao manokana mba hampitomboana ny fanoherana ny rano, ary hampitombo ny enta-mavesatra. Ny lesona tsirairay dia hahomby kokoa raha mampiasa azy ireny matetika ianao!
- Kitapo fiompiana rano. Ny fampiharana maro dia mitaky ny fampiasana rambo. Ankehitriny dia maro ireo modely izay mifanentana tsara amin'ny filomanosana sy ny rano fisotro, ka noho izany ny fampiharana ny fampiasana azy any am-pianarana dia tsy afaka mijanona ao ianao ary mianatra hiara-milomano aminy.
Ampiasao ny fitaovana ilaina rehetra hianaranao mivantana any am-pianarana. Andramo ny manomboka manomboka ny lesona ho an'ny mpandray anjara, satria ny salan'isa sy ny haavony avo dia mety mitovitovy.